第一步：热身运动。这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然......

希望老人长寿是我们都有的一个愿望，随着生活水平和医学水平的增长，长寿老人的数量确实有在上升，但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关系，很多长寿的老人都有着良好的生活方式，今天我们就看看从饮食上......

睡眠同样是养生的好窍门，然而有的人睡眠质量却一直不见好转。今天小编要为你介绍穴位养生法，共有6个穴位，学会按摩它们，可助你一夜好觉，一起来看看吧。三阴交穴小腿内侧，内踝尖上四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两......

红酒煮金橘是否有助祛痘?据了解，红酒煮金橘不仅可以祛痘，还可以排毒养颜。大多数青春痘都会留下痘印(痘痕)……痘印是永久性的，不可能完全消除。因此，痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治......

如何锻炼能够强壮，这是跟锻炼的方法密切相关的，以下将介绍一些虽然简单的，但是强壮效果却非常明显的健身操。男性强身健身操步骤：1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有......

足三里穴足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医......

吃这些可助你快速排便便秘并不是什么大事，但如果长期不去在意，也不及时想方法解决，那么事情就大条了。胡萝卜黄瓜汁材料：黄瓜1根，胡萝卜1根。做法：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。加少......

现在生活当中越来越多的人发现自己睡眠比较困难，如果睡眠质量不是很好的话，那么自然就会影响到第二天的学习和工作，所以我们就需要掌握一些安神助眠的简单方式，让自己可以拥有比较好的睡眠质量。下面就为大家介绍安神助眠......

气功对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运......

助听器在我们的生活中非常普遍。助听器的发明是为了帮助听障人士恢复听力，提高生活质量。那么耳鸣可以戴助听器吗？耳鸣可以戴助听器吗耳鸣可以戴助听器。耳鸣可能是听觉神经受损引起的，部分患者还可能出现听力下降。如果......

在我们生活中失眠是一种比较常见的问题，现在工作压力大生活紧张，有不少人因为失眠白天不能正常的工作。下面我们就来为大家介绍安神助眠的食物。安神助眠的食物1.核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗......

每个女孩都希望自己有傲人的胸部，她们也为此想尽了办法。丰胸药膳备受小胸美女们的热捧。服用丰胸药膳时，要把握好时机，在来月经的第11～13天为丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期。鲫鱼五味汤鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗......

助听器可以有效的帮助一些听力障碍的人重获声音，一些耳鸣的患者想通过携带助听器的方式缓解耳鸣的症状，那么耳鸣可以带助听器吗？耳鸣可以带助听器吗耳鸣可以戴助听器。耳鸣可能是因为听神经受损。另外，也可能有听力下降的......

痰多，多考虑是上呼吸道感染导致，痰多要以清淡饮食为主，吃健脾化痰的食物或药物，那么，吃什么可辅助治疗痰多呢，接下来就随着小编一起来了解一下吧。吃什么可辅助治疗痰多1、柿子柿子性寒，味甘，微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润......

我们都知道，对于患白的人来说，我们是有很多种的方法去治疗的，比如说手术治疗，药物治疗等等。那我们知道在进行这些治疗的同时，我们还可以通过一些辅助的治疗方法来辅助我们白癜风的治疗吗?一、患白的患者可以用遮盖疗法：一......

据信，许多人都有耳鸣的经历。由于这些持续或间接的耳鸣，患者会变得非常激动和焦虑。这些不良情绪会加重耳鸣症状，形成恶性循环，耳鸣也可能导致患者听力下降。那么耳鸣带助听器可以缓解吗？耳鸣带助听器可以缓解吗耳鸣带助听......

十月怀孕，终于到了分娩的那一刻。在大多数情况下，当孕妇有分娩的前兆，如疼痛时，她们的家人非常焦虑。他们急忙把孕妇送到医院，但忽略了另一件大事，为孕妇准备分娩食品。分娩时使用以下食谱可以缩短分娩过程，减轻孕妇的疼痛，达......

在平时生活中,大部分环境中的声音都是一种综合的声响状态,但是人们身体状态的不同,会导致所产生的声音反应不同,有的还会引起不同类型的耳鸣反应，那么耳鸣可以配助听器吗？耳鸣可以配助听器吗耳鸣可以配助听器，但是否有用......

在小儿时期的睡眠一天要达到12个小时以上，等到了儿童时期也要达到10个小时，到了成年时期就是要达到8个小时左右。如果睡眠不足的话会给人们带来很大的影响，比如说会导致人们第二天没有精神，会导致人们头晕，心慌，劳累等症状......

夏季是肠胃疾病的高发时节，细菌滋长快，加上人们喜欢吃冷饮冷食，导致肠胃病高发。民以食为天，肠胃不好，会影响食欲和消化。那么肠胃不好要怎么调理呢?吃什么可以帮助肠胃消化呢?下面一起来看看吧。可以帮助肠胃消化的果蔬1......