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2023-10-16
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夏天是阳气最旺盛的季节,也是人体最容易受到外界热气的影响的时候。因此,夏季养生尤为重要,以下是一些夏季养生的小常识:1、饮食调整夏天气温高,人易出汗,容易导致体内水分流失,因此要多饮水,注意补充水分。建议每天饮水量至......
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夏季是养生的大好时节,也是养肾的好时节,这时候补充身体的元气是最适合不过啦,如果现在好好保养往往会事半功倍哦,看看你今年能为自己的肾打下什么样的好基础吧!你知道怎样养肾吗?养肾一定要有的放矢,阳虚的要补阳,阴虚的要......
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2023-11-01
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如何养肝 春季这3款最养生
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夏季如何养胃?
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2023-10-18
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夏季如何减肥最有效?肥胖是在一不小心时酿成的大错,日常生活中不被注意的生活小细节,或许就是引起你肥胖的罪魁祸首,下面介绍五个方法,可帮助你快速减肥变正妹,赶紧来看看吧。1、吃饭减肥法不少上班族或学生很爱一边上网一......
2023-10-17
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现在人们都比较注重自身的健康,有很多人会养生,尤其是在夏季。那么,夏季如何养生?夏季如何养生夏季养生可以多吃一些红色的食物,比如胡萝卜,西红柿,西瓜,枸杞等。夏季要夜卧早起,也就是说睡得迟一点,中医认为养生必须顺应四时阴......
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春季如何养肝 推荐16款养肝茶最有效
根据中医的五行学说,春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。春季养肝,茶疗也是有效的方法,那么春季养肝茶有哪些呢?花茶有生发阳气、保肝护肝的功效,绿茶、红茶等也是不错的选择,下面小编......
2023-10-17
乙肝患者夏季如何护肝 乙肝夏季随身手册
首先要多饮水,每日少量多次饮用白开水,也可以饮用绿豆汤、淡盐水等,促进血液循环和肝脏代谢。其次,保证三餐的营养和荤素搭配,饭菜最好清淡一些,但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维素,可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新......
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