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判断你有没有患上办公臀俯卧在床上,一条腿膝盖弯曲呈直角,脚掌朝向天花板,同时用力收缩臀肌,缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米,保持静止不动。如果你能保持30秒钟,只感到臀部肌肉紧张,说明你的臀部肌肉功能正常;如果总是摇动,或......
2023-10-17
胆囊肿大该怎样来预防?
胆囊肿大指人或动物生病时胆囊体积增大,发生变形的一种生理疾病。常见于急性胆囊炎、胆石症和胆囊癌等。胆囊触诊时可触及肿大的胆囊,并有囊性感或实体感,及明显压痛。胆囊增大即胆囊肿大,胆囊大小一般为8*3.5cm,胆囊......
2019-06-11
孕妇怎么防辐射 7个绝招来预防
电子产品泛滥,辐射无处不在,辐射对胎儿危害大,孕妈要注意防辐射,特别是上班族妈咪,除了穿防辐射服以外,孕妇怎么防辐射?孕妇怎么防辐射1、别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱......
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嘴唇干裂谨防唇炎来袭
不管是爱美不爱美的人士都希望自己的嘴唇粉粉嫩嫩的,特别是女性,健康的唇色能够让女性看上去更加性感,但是近也有人反映自己的嘴唇出现干燥脱屑的症状,即使涂过唇膏之后也得不到缓解,到底嘴唇干燥脱屑是怎么回事呢?对此口......
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冬季谨防冻疮来袭 盘点防治冻疮小方法
近日寒潮来袭,天气寒冷,寒气逼人,冻手又冻脚,如果不注意保暖的话,很容易引发冻疮,冻疮又痒又痛,给朋友们的生活及工作带来了很大的影响,在这种寒冷中,提请大家更要注意保暖,特别是注意防治冻疮.那么冻疮如何防治呢?下面就一起......
2023-10-16
“秋老虎”来了 谨防皮肤病
“立秋”之后,“秋老虎”肆虐。阳光依然强烈,紫外线照射量大,气候比夏季更闷热,人们常常动不动就一身汗。气温高,人体大量出汗,病原微生物侵扰,蚊虫叮咬等,成为秋季皮肤病多发的原因。日晒伤日晒伤常由过度日晒造成,表现为日晒......
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隐藏起来的低血糖防不胜防
受访专家:北京清华长庚内分泌科主任医师肖建中65岁的彭阿姨得糖尿病12年了。两个月前的一天,她清晨起床后感到头晕、天旋地转,右侧胳膊和腿没劲、抬不起来。家人问她怎么了,她也说不出话。过了一个多小时恢复了正常,接连几......
2016-08-29
如何预防老年痴呆症 预防原来这么简单
随着年龄的增长,大脑的衰老是避无可避的、也是不可逆的。不过,我们可以通过与人交往、多做训练等方式让衰老来得更晚一些。那么如何预防老年痴呆症?下面一起来看看吧。早起习惯1、起床后喝水起床后马上喝杯温开水人体在......
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冬季防感冒12个怪方法 喝点酒来预防
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2023-10-17
冬季来临,如何防寒保健
保暖的衣物,冬季气温低,我们首先要做的就是避免因寒气侵入带来的感冒,千万不要在这时要风度不要温度,你可以备上一件漂亮的羽绒服,还觉得冷可以加一件小背心。早睡早起,我知道大冬天早起对大多数人来说都是一个超大的难题,但......
2023-10-17
怎样来预防缓解肛裂呢?
随着生活的发展,受各方面的影响,人们身体出现的毛病也越来越多。很多人饱受肛裂的痛苦,肛裂是消化道出口从齿状线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开,形成小溃疡。肛裂以年轻人为主,尤其是年轻女性。下面小编来介绍下......
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妙用膏药来治疗 来预防
受访专家:中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰近日,国家中医药管理局发布《2018年中医药工作要点》,将“促进中医养生保健发展”列为其中一项,要求推广一批针对特定人群的中医治未病调理方案,提高中医药健康管理覆盖率和......
2018-05-06
怎样预防脑出血 脑出血怎么来预防
随着社会的发展,人们的工作压力越来越大,加上长期不规律的饮食,身体就会出现一些疾病。其中脑出血就是生活中常见的一些症状,这种病对患者的危害是很大的,严重的会危及患者的生命;那么,怎样预防脑出血?怎样预防脑出血脑出血的......
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夏天来临 请预防“热中风”
中风是中老年人常见多发的脑血管病,它有两个高峰期,一个是零度以下的严冬,一个就是32℃以上的盛夏。有研究表明,当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率较平时高出66%,并且随着气温的升高,危险性还会增加。这一现象被称为“......
2016-08-27
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2023-10-18
防晒衣要洗吗 防晒衣刚买回来用洗吗
我前几天买的防晒衣弄脏了,但还没有进行清洗,因为害怕清洗之后防晒衣不能穿了,那么防晒衣要洗吗?防晒衣刚买回来要洗吗?防晒衣要洗吗必要时可以清洗。防晒衣具有一定防晒效果,但其实防晒衣和普通衣物一样,是具有一样,时间一长......
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老年痴呆症怎么预防 预防原来这么简单
阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症,父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯,拒绝阿尔兹海默症的造访。早起习惯1、及......
2018-12-25
怎么预防妇科病 快来看看预防妙招
冬季是妇科病的高发季节,导致妇科病的原因有很多,那么冬季如何预防妇科病呢?以下就是预防妇科病的几个小妙招。冬季小心妇科疾病找上门寒冷的冬季,早晚温差大,导致女性生物钟紊乱,内分泌失调以及病菌感染,引发宫颈炎、盆腔炎......
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防肿瘤可以通过三级措施来预防
李艳萍医生,首都医科大学附属北京世纪坛医院乳腺疾病诊疗中心主任医师。一级预防又称病因学预防,是消除或减少可能致癌的因素,防止癌症的发生。如控烟,控制乙肝、人类乳突病毒(HPV)、幽门螺杆菌等可以引发癌症的感染源以......
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