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雾霾天教你顺畅呼吸的四大诀窍
1、遇到浓雾天气时,尽量减少外出,若不得不出门,最好戴上口罩,“尽量别在雾天晨练。”高震说,晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康,“在太阳出来后晨练,冬天比较好的时间段是......
2023-10-17
冬天起床困难 教你七种起床方式
冬天到了,又到了起床靠勇气的时候。躺在暖暖的被窝里真的很难从中解脱出来,简直无法自拔!起床费力特别容易上班迟到。而强硬的起床方式会让你一整天无精打采,特别影响工作。那么有没有什么方法能改善这样的情况呢?小编这......
2018-02-09
冬天天天泡脚好吗? 教你冬季如何正确泡脚才养生
进入冬季,天气寒冷,不少人开始泡脚,不过有人问,冬天天天泡脚好吗?冬季泡脚好处多多,但也有禁忌,天天泡脚半小时或致低温烫伤,掌握正确的泡脚方法才能养生,下面就一起来了解一下。冬天天天泡脚好吗?民间谚语天天洗脚,胜过吃药。......
2023-10-16
九个“最”教你夏天吃什么最好
最佳抗疲劳食物--果蔬汁夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是,制作果蔬汁时......
2023-10-18
天气变冷 小编教你如何防治冻疮
天气渐渐变冷,我们要多加些衣服。在手感到很冷的时候,经常搓手,以促进手部的血液循环,手的血液循环好了,血流快了,不会导致手部冻疮的发生。鞋子尽量买大一些的,因为鞋子大了,可以多穿两双袜子,能够更好地保暖,防止脚部冻疮的发......
2023-10-18
春天易过敏 中医教你防过敏
为什么在春天容易过敏中医认为,过敏与潜在的体质有关,大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两种。热性体质对温度的升高容易产生过敏反应,中医认为“热能动风”,风就是过敏反应的一种,体内的火气使机体陷入不安定状态,像遇热......
2023-10-18
冬天吃火锅的好处 教你冬天如何吃的更健康
冬天吃火锅的好处有哪些?寒冷的冬天,人们总喜欢吃火锅御寒,吃火锅的好处有很多,你知道冬天吃火锅的好处有哪些吗?下面一起来看看吧。冬天吃火锅的好处1、御寒暖胃冬季的寒冷让很多人都开始不舒服,不过大家挤挤坐在一起吃着......
2017-12-23
教你如何避免冬天头屑多的问题
平时不觉得头发有多重要,可是到了冬天才发现头发的好。拥有一头浓密的头发,可以有效阻挡寒风对脑袋的侵袭,让我们的大脑即使不戴帽子也能在冬天保持温暖。但是不知你发现没有,我们的头发,在冬天问题也比平时要多,出油,打叉,头......
2018-01-28
教你在冬天里如何保护好胃部
进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为:寒属阴邪,易伤阳气,内客于胃,伤及中气,气伤失运,气机凝滞,胃气不和,不通则痛。西医学则认为:寒冷可刺激人的神经系统,使其兴奋性增高,使支配内脏的植物神经处于紧张状态,使得胃部的血管痉挛......
2016-07-02
教你自制天然番茄酱
番茄酱的营养价值抑制癌症:番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。抗衰老:番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗......
2023-10-18
冬天怎么保护肾 手把手教你三招
一、早睡晚起,避寒保暖首先要遵守冬季起居养生法则:早睡晚起,避寒保暖。《黄帝内经》称:“冬三月早卧晚起,必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起,等太阳出来以后再活动。青岛静康中医肾脏病医院专家指出:在寒冷的冬季,保证......
2023-10-09
患者在“佛教道场”断食4天丧命
本报讯(记者孔德婧)六旬男子何某身患心脏病,听闻李某在家开的“佛教道场”能够治疗各种疾病而慕名前往。李某为何某诊断后称,何某需要断食诵经,消灾祛病。然而,在断食诵经4天后,何某因身体虚弱心脏病突发死亡。何某家人将......
2019-08-30
减肥瑜伽教程 教你7天减肥瑜伽闪电变瘦
瑜伽是一种很消耗体力的运动,我们可以需要学一些减肥瑜伽来减肥。在减肥的时候,7天是一个阶段。那么到底7天的减肥瑜伽有哪些?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。一、简易拜日式站立,双手于胸前合掌,先吐一口气,一边吸气,......
2023-10-17
教你怎么在春天正确吃羊肉
羊肉是我们都非常喜欢吃的一种肉食,在我们的汉字中,鲜美的鲜字就是由鱼和养组成的,可见,古人对羊肉的美味也一定是非常喜爱的。同时羊肉还有着非常好的温补效果,秋冬季,吃上一碗羊肉,顿时就觉得全身暖和起来了。很多人认为春......
2017-02-28
教你几个春天祛湿的小妙招
我们都知道寒湿对我们的身体危害是很大的,在冬天要努力避免寒湿进入体内。现在到了春天,很多人就会对此放松警惕,要知道,春天湿气也是挺重的,并且,春天,气温变化非常大,相对于冬天,我们更容易受到湿气的影响。下面就来教大家几......
2018-12-08
一天中最佳胎教时间 哪个时间段胎教最好
随着现在人们的生活水平提高,越来越多的人对胎儿的成长发育格外重视!特别是对于宝宝的早期胎教,妈妈通过各种方法与宝宝互动交流以达到早教的目的。现在胎教已经被大多数家庭接受实践,而研究发现,有胎教的宝宝各项发育确实......
2023-10-07
如何丰胸 天然丰胸法教给你
天然丰胸方法教你如何丰胸对于女人而言,丰满翘挺的胸部,不仅仅是女人味、性感、自身魅力的象征,更是女人自信的武器。可如今很多女性对自己的胸部不满意,想要摆脱胸小胸下垂的窘况,那就要选对丰胸的方法,女人如何丰胸呢?自......
2019-02-28
雾霾天专家教你食疗护肺
到了冬天,雾霾又如约而至了。雾霾给我们生活、工作、出行造成了很大的影响,对我们的肺部可造成不可逆的损伤。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染,如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害?膳食医生建议常吃下面......
2017-04-03
冬天吃什么养肝 教你11种食疗方
冬天吃什么养肝,肝不好,体质差,所以冬季养生也要注意养肝护肝,那么冬天吃什么养肝呢?日常养肝方法有很多,今天特别为您介绍冬天吃什么养肝,这些养肝方不要错过哦!多喝水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促......
2018-03-06
秋天感冒频发 几招教你预防
夏天的热度逐渐消失,秋天变得越来越强烈。最深的感觉是,一天比一天中凉爽的秋天好。俗话说,“多事的秋天”,秋天是呼吸系统疾病日益增多的时期。尤其是感冒,往往是一个意外事故,扰乱我们的生活,学习和工作。天气冷的时候,不管......
2019-10-01
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