吃香菇、洋葱、豆浆、蜂蜜可以减少打鼾。香菇中含有丰富的活性物质，对于打鼾的人来说能更好的改善神经调节的作用。洋葱中具有很好的抗炎效果，能有助于清理鼻道，让呼吸也更为顺畅。打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。......

在日常生活中，人们也许对于睡眠打鼾，俗称“打呼噜”的现象习以为常、司空见惯了，但是那大多发生在中老年人，或者很肥胖的人中，也许有人会问：“我年纪这么轻、也不胖，每天睡觉又为什么会打呼噜呢？”鼾声是怎样产生的呢当鼻腔、......

枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效，枕头太高的话，脖子呼吸都会受到阻碍，这样的话，就容易打鼾，打鼾大都是晚上睡觉呼吸不畅引起的，这样的话睡前点鼻通会好点，或者调整枕头的高度哦。花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，连服5天；花椒......

很多人睡觉会打鼾，这不仅影响枕边人的睡眠，对自己的健康也是有危害的，可能引发多种健康隐患。下面总结了一些生活中的小窍门，或许有助于帮你解除烦恼。睡觉打鼾怎么办1、做鼻腔冲洗每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，......

很多人睡觉会打鼾，但是却极少人去治疗，其实，打鼾却我们的危害是很大的，长期睡觉打鼾会紊乱我们的内激素分泌，损害人体组织器官，严重的会引起大脑缺氧、血液缺氧，引起心绞痛、心肌梗死、冠心病、高血压等基本问题，所以，睡觉打鼾......

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。那么打鼾的人日常生活应该吃什么调理呢？下面就一起来看......

花椒作为调味料而使用的话，有很好的作用，但是除此之外花椒还可以日常使用治疗一些疾病，想知道花椒水能治打鼾吗？还有4种治疗打呼噜的小妙招！花椒泡水治打鼾吗花椒泡水有一点点治打鼾的作用。花椒中含有很多杀菌抑菌的成分，......

宝宝睡觉打鼾是指宝宝在睡觉时发出较大的鼾声。按常理来说，大部分宝宝睡觉打鼾的情况会在6个月后出现较为明显的改善，但也存在部分宝宝一直持续到一岁半左右。但注意打鼾可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是因......

睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以我们还是需要了解防止打鼾的方法，今天分享一些按摩方法。阴陵泉穴此养生穴位是脾经的......

很多男性朋友一直都被打呼噜所困扰，不但影响自身身体健康，还给身边的亲人，朋友造成很大的困扰。那为什么男人总是容易打鼾呢?生活中哪些原因会导致男性加重打鼾现象呢，我们该如何治疗鼾症呢?下面小编一一为您解答，一起来看......

打鼾是睡眠中常见的一种现象，很多人都认为打鼾是一种睡得香的表现，因而对它不以为然，殊不知打鼾也是有很多的危害的，它可诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。今天小编为大家介绍的是打鼾的危害及治疗......

女性第1次怀孕有很多的注意事项，也会发生很多问题，优势孕妇睡觉又打鼾的情况发生。那么怀孕打鼾怎么回事？怀孕打鼾怎么回事怀孕期间打鼾，临床上主要有以下原因。一是孕妇怀孕后全身各部位脂肪增加，包括颈、腹部。孕妇在睡......

打呼噜在日常生活中并不少见，打呼噜的时候不但会降低个人的睡眠质量，同时还会影响到家庭人员，中医治疗打鼾的方法有哪些？中医治疗打鼾的方法有哪些中医治疗打鼾如下：痰湿体质：可以使用祛湿药，如荷叶泡水，补气药有黄芪、红芪等......

很多人会觉得睡觉打鼾是件很正常的事，其实不然，睡觉打呼噜不是睡得香的表现，而是一个危险信号，意味着你可能有严重的睡眠呼吸障碍。它与全身多种健康隐患之间存在关联，包括心脏病、抑郁症和脑卒中等。下面就一起来看看睡觉......

有些人在熟睡的时候鼾声震天，那么究竟打鼾是什么原因引起的呢？又没有什么办法能够避免打鼾呢？为什么会打鼾在多说情况下，打鼾是睡着是呼吸道通气不畅，气流通过咽喉时，引起的咽喉部软组织震动，发出的鼾声。感冒可以引起打鼾一......

也许有的孕妈妈不知道，打鼾是不仅容易影响他人的休息，而且孕妈妈打鼾还影响胎宝宝的发育，应当引起足够的重视。影响胎儿生长打鼾可使胎宝宝发育缓慢的危险增加，母体地供氧可导致胎儿出现发育迟缓，因此孕妈妈打鼾容易使胎宝......

软腭松弛可能是由于睡姿不正以及身体老化、扁桃体炎等原因引起的，导致打鼾可以通过改变睡姿或者是药物、手术的方法治疗。1、睡姿不正睡觉的姿势不正确，会导致松弛的软腭压迫呼吸道，引起气道狭窄，从而出现打鼾的症状，建议......

在生活中很多人对于打呼噜并不在意，只是以为打呼噜是因为太累或者是睡姿不正确而引起的。打呼噜不仅给家人和朋友带来了很大的困扰，那么经常打呼噜怎么办？下面一起来看看吧。换个睡姿对于普通人，平躺着睡是个健康的睡姿，但......

打鼾是不分男女的，经常打鼾不仅仅会影响形象问题，更会影响健康。打鼾也是一种呼吸疾病，在日常要多警惕打鼾现象。打鼾会带来什么影响1.常打鼾老得快一个常打鼾的女人，往往会有气血不畅的情况。肌肤没有气血滋养的话，面部的......

在日常生活中，很多人睡觉的时候都有打鼾的现象。对患者的身体带来了很大的影响，也给家人的睡眠造成了很大的影响想用呼噜停来治疗打鼾。那么打鼾能用呼噜停治疗吗？打鼾能用呼噜停治疗吗用鼾立停可能会很有效，也可能不好。......