五个动作祛除湿气：拍手体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候要坚持住，不要放弃。拍肘窝拍打......

夏季天气闷热，而且湿气比较重，人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状，这主要是因为身体里面的湿气太大，湿气大会引起很多的疾病的，所以在夏季要特别注意排湿，那么夏季要如何防湿呢?下面九个祛湿秘方最有效，一起来看看。1......

三伏天如何祛湿?现在正值三伏天，天气炎热，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现，此时你需要祛湿。那么三伏天如何祛湿呢?小编教你方法。三伏天如何祛湿?闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。人......

冬季气候湿冷，而女性更是因为自身的体质更容易湿气入体，那么有没有什么有效的办法可以排除身体中的湿气呢？接下来就来为你介绍哪些食物可以去除身体中的湿气。燕麦燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物。有滑肠通便，促进肠胃蠕......

随着生活节奏的加快，很多人身体会出现湿气重的情况，在炎热的夏季，很多人长时间呆在空调房间里，人体就容易出现湿气堆积的情况。当人体内湿气比较重的时候，患者很容易出现头重脚轻、大便糖稀、瞌睡犯困的情况。那么，怎样除身......

体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力，还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻，甚至还会出现皮疹、雀斑。湿气过重可以通过饮食调理来祛除湿气。下面我们就来看看吃什么能够帮助祛湿。吃什么能够帮助祛湿1.薏米......

9款春季祛湿汤大全1、鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克、黄骨鱼400克、生姜3片。做法：把紫苏叶洗净；黄骨鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水，再加入姜和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后改文火滚约10分钟中，撒入紫苏叶，片刻下......

进入春季，湿气加重，所以在春季养生要注意祛湿。中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿，在南方生活宜常喝春季祛湿茶。下面小编......

一般情况下，孕妇是不建议喝祛湿茶的，会对胎儿的健康造成影响。具体分析如下：祛湿茶中含有茯苓、荷叶、香附、羌活等中成药，其成分复杂且较多且大多为寒性的。在怀孕期间一般是不能食用过多寒性食物的，会对胎儿的健康发育造......

体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力，还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻，甚至还会出现皮疹、雀斑。湿气过重可以通过饮食调理来祛除湿气，那么祛湿吃什么食物呢？接下来一起来了解一下吧。祛湿吃什么食物1.苦......

饮食调理体内湿热饮食要以清淡为主，可以适量多吃甘寒、甘平的食物。不要吃辛辣甘酸滋腻的食物，也不要吃辛温助热的食物。不要吸烟，不要喝酒。应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆......

橄榄橄榄的营养分析1橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。橄榄的相关性人群一般人群均可食用橄榄的......

香薷香薷，别名：香茹、香葇、蜜蜂草、香草，拉丁文名；Elsholtziaciliata(Thunb.)Hyland.唇形科、香薷属植物，直立草本，高0.2-0.5米，具密集的须根。茎通常自中部以上分枝，钝四稜形，具槽，无毛或被疏柔毛，常呈麦秆黄色，老时变紫褐色。......

春天煲什么汤去湿?进入春季，湿气加重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢?适合春季养生的去湿汤有很多，下面小编为您介绍春天煲什么汤去湿。湿即是滞留体内的多余水分。湿气一般夹寒而来，除......

夏日养生喝健脾祛湿粥中医认为，湿为夏之主气，故夏季湿气盛，脾喜燥恶湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收营养物质，所以夏季补养还需健脾利湿，开胃消食。夏天煮点药粥食疗，既可以健脾开胃，又可补充运动后人体出汗较多而丢失的水分，以......

秘制配方健脾祛湿效果好清补凉猪心汤用料猪心、清补凉盐、冰糖。菜法1清补凉一份、猪心。2猪心用冷水浸泡一小时去掉血水，切片，清补凉用清水洗净。放上一小块冰糖，切记少许即可，温水入锅，煲两个小时出锅，用少许盐调味。清补......

薏米有哪些功效?1现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。2薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容......

齿痕舌就是我们日常生活中所说的齿印社，在舌头边缘会出现一些牙齿方面的痕迹，齿痕舌的病因比较多，如果不影响身体健康的情况下，不要过于担心。那么，舌头齿痕非常明显咋回事呢？接下来就为大家解答这个问题。舌头齿痕非常明显......

一般情况下，出现体内湿气过重这种情况时，需要及时通过合理的方式来祛除体内的湿气。因为体内湿气过重时，容易降低脾胃的运化功能，引发身体多种不良症状，需要及时将体内的湿气祛除，此时身体健康才有保障。那么，体内湿气重怎么......

一、艾叶泡澡除湿艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾......