手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生要闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
相关一个动作的养生精选
一个动作消除耳鸣 耳鸣怎么消除
耳鸣是一种耳朵上的疾病,耳鸣往往会使我们的生活非常的困扰。耳鸣会阻碍我们的耳朵听觉,会是我们的听觉非常的不灵敏甚至暂时失去我们的听觉,这就造成了我们生活上非常大的一个影响。那么消除耳鸣呢?下面为大家介绍一个动......
2023-10-20
运动减肥的动作 7个动作让你瘦下来
想变瘦就不能懒,运动起来准没错,运动是最健康有益的减肥方式!以下7个动作,每个动作一组每组20个,组间休息30秒,每周3-4次!屈膝卷腹式动作要领:1、躺在地板上,背部保持平坦肩部稍微离开地面,双腿并拢膝盖弯曲小腿和地面平行,大腿......
2018-03-07
七个简单的瑜伽动作,气质上升一个up
直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。两脚分立,双腿及上身向右转90°,双手置于背后,互抱肘部,弯腰,身体前倾,上身贴近右腿。直立,两脚并拢,双手合十,向前伸直,屈膝下蹲,大腿尽量与地面平行。两脚分立,距离与臀部同宽,右手......
2023-10-10
一个小动作毁了你的肺
看这篇文章时,你是否正不自觉地张着嘴?我国有一半以上的人呼吸方式不正确,当你感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时,都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子,选择了错误的呼吸方式。其实,疾病或健康,都在你的吐纳之间。今天,就教你最正确的......
2016-07-10
常练一个动作,让你轻松年轻二十岁
只要做这招一夜让你年轻二十岁时间的流逝,无情的在身体上留下时光的烙印,最明显的标记就是皮肤上的皱纹和头发变白、四肢脆弱无力等,但是练习太极拳的人情况却有所不同。脸部皮肤女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性35......
2023-10-08
做什么动作可以减肥 每天做这几个动作一周就能瘦十斤
生命在于运动,活着就是折腾。对于减肥的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言,白天运动的时间总是没有。其实,我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下,不但可以瘦下来,还能让你睡得更好,下面一起来......
2018-03-14
解决夜尿频繁问题只需一个动作,
解决夜尿频繁问题只需一个动作能量倍增操——抬脚!药补不如食补、食补不如功补。只要你想要健康。只要你愿意在连续二、三个月内在睡前的十五分钟抬抬脚。只花你一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质。抬脚时的......
2023-10-18
背痛怎么办 四个动作一次就解决
背痛的种类不少,但无一例外都会让人感到痛苦不堪。当背部疼痛时,可以考虑卧床休息,或尽量弯腰用手触脚趾。但如果背部疼痛剧烈,最好的办法就是尽早看医生,以免耽误治疗。根据背痛的方式和程度,专家将其分成五个类型,并分别给......
2023-10-08
睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来!
研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动......
2016-06-28
三个小动作提臀 和小编一起练习
长久坐着,加上确实运动,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,每天3分钟,只需三个星期就能有显著效果。如果你还不知道提臀方法怎么做,就跟小编一起来练习吧!方法一:半蹲两脚分开站立,距离......
2023-10-15
三个动作让“低头一族”给颈椎松绑
现在我们周围长时间盯着手机、玩平板电脑的人越来越多,并且每天用这些电子产品的时长也越来越长,这些“低头一族”的颈椎问题也越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损,进一步可导致颈椎病的发生。颈项部肌肉劳损通常......
2017-01-06
一边看电视一边运动,,这12个动作不能错过
适合边看电视边做的运动屈腿身体保持坐姿,双手抓住沙发沿,双腿并拢,然后双腿弯曲伸直10次。前冲拳双手握拳,肘部呈90度,前臂垂直立于面前,左右手依次向前冲拳40下。上冲拳动作与上一步相似,但向上冲拳40下。绷腿左脚先架在右......
2023-10-17
一个动作、一个好习惯 “冲洗”血管,远离血栓
心血管病和脑血管病,具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点,逐渐成为严重威胁人类身体健康的疾病之一,目前我国每年死于心脑血管病的人数达到260万人以上。立冬过后,天气渐冷,加之每天温差很大,......
2016-12-08
女人常做一个动作容颜永不衰老!
这运动是女人容颜不老的“秘诀”站立触膝站立,双腿并拢,用手抓住右脚脚心,手指交叉,拇指按住大脚趾。左膝伸直,让右腿与地面平行,手臂及上半身伸直。我们这个动作要保持在15秒左右,然后将我们的上半身微微的向前倾,腿部合拢,保......
2023-10-17
10个小动作,帮你健康生活每一天
每天早上1分钟,做做下面择校运动,能帮助你轻松舒服一整天!还在等什么,快点动起来吧~10个小动作,帮你健康生活每一天1、搓手掌心两只手掌心对在一起,少用些力、快速对搓1分钟,可以刺激到手掌的各个经络和穴位,达到打通经脉、调......
2017-01-30
一个鸡蛋和几个动作让心脏更年轻
《中国心血管病报告2017》显示,中国心血管病患病率持续上升,患病人数达2.9亿!更可怕的是越来越多的中国人出现了“人未老,心先衰”,心脏年龄严重超龄。心脏老一岁,人减寿一年,中国医学科学院阜外医院研究团队曾对17.7万人进......
2017-12-30
四个动作做一个月,,没有你约不到的姑娘
四个月只做一个动作没有你约不了的姑娘人类对健美身材的崇拜不是最近才开始,女人喜欢肌肉男也不是一天两天了。早在70年代,就因施瓦辛格,在欧美刮起了一阵男士健身热潮,可如今看到网上晒得肌肉照却是以女性的马甲线居多。......
2023-10-18
血栓的危害和一个预防小动作
随着人们生活水平的提高,对脂肪和胆固醇等物质的摄入不断提高,另外随着年龄的增长或体质的下降,很容易导致人体的血管被血栓堵塞。而且由于发病突然,病状严重,往往来不及救治。据统计,血栓引发的疾病导致死亡人数的一半以上......
2019-05-12
一个举手动作,通经络 排毒素 治百病!
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身。亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。所以......
2017-01-01
一个动作轻松治疗7种病,太神奇了!
按摩之后全身都会感觉轻松很多,血液能够短时间内顺利的循环,那么我们不是专业的按摩师,但是我们可以选择搓身体,也会有养生保健的功效。下面就一起来了解一下搓的功效。搓也是推拿的手法之一说到中医,我们更多的印象就是中......
2023-10-10
今日头条
1
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动
2
研究:阿司匹林用于老年人一级预防未获成功
3
绿豆汤降火效果好吗 喝绿豆汤上火是怎么回事
4
打腮腺炎疫苗会发烧吗 打腮腺炎疫苗是否会发烧
5
肾癌患者的护理措施有哪些
6
吃凉的胃不舒服怎么办
7
千年健的营养价值
8
立秋之后还会热吗 立秋之后天气还会热多久
9
排毒清肠胃 吃什么食物比较好
10
凝血四项d二聚体偏高
每日精选
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
2022-06-20
为什么男人爱喝酒
2018-12-24
高危性行为一次会感染吗 高危性行为一次感染的概率
2019-04-25
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天吗
2022-07-15
躁郁症能自愈吗
2017-11-03
热门标签
睡觉到半夜手臂发麻
中药汤剂的煎煮方法
狂躁症的症状
天天口干口渴
美白效果好的护肤品
芒果和西瓜一起吃有什么好处
宫颈癌如何治疗
血糖骤然升高
事牙有
豆制品换有乳腺增生可以吃吗
女性心慌气短
黄冰糖和白冰糖区别
喉咙痛吃烤鸡
胖大海能不能吃下去
什么人容易被蚊子咬
吃酸
感染HPV16
胃不好能喝啤酒吗
最新文章
孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗 蜂蜜柚子茶哺乳期能喝吗
素食更健康吗 素食是不是更健康
小孩感冒鼻塞怎么办 小孩感冒鼻塞老不好怎么办
淋巴瘤是癌症吗 淋巴瘤是不是癌症
汗蒸前可以洗头吗 汗蒸后什么时候可以洗头
耳鸣失眠是什么原因引起的 耳鸣失眠是怎么回事
青春痘的中药治疗方法有哪些 青春痘的中药治疗方法是什么
预防春季传染病的方法 预防春季传染病的方法有什么
FDA批准新的罕见血友病的治疗方式
硫磺皂会导致眼睛失明吗