人到了岁数就要注意保健，但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。专家提示说，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可......

洗脸是我们日常每天要做的事情，洗脸可以使脸部保持干净，还能使人精神愉悦，其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的一种个人习惯我们有时也会运用不当，下面就给大家介绍错误的洗脸习惯。洗脸错误1:天......

春季如何护肤?爱美是女人的天性，女人受不了自己的脸上出现任何瑕疵，漂亮的女生脸上如果有斑点，那么不仅会遮挡原本的美丽，同时会让肌肤变得暗淡无光，那么如何才能去除这恼人的斑点呢?今天就为MM们总结一下八个美白护肤的好......

减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从......

酸奶是一种比较常见的饮品，味道酸酸甜甜的，受到很多人的喜爱。但是喝酸奶也是有一些饮食禁忌的。今天小编告诉大家喝酸奶的八大误区，一起来注意一下吧!1.酸奶比牛奶更营养很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，......

山药的营养价值非常高，很多父母在给婴儿添加辅食的时候，都会选择山药，但是大多数人都不知道应该如何把山药做成辅食。那么山药怎么给宝宝做辅食呢？山药辅食食谱1、山药饼将山药蒸熟以后捣碎，加入适量面粉和纯蜂蜜、牛奶和......

如何瘦腰和肚子?腰部和肚子上的赘肉一直是困扰上班族的很大原因，由于长期坐着，腰部和肚子就渐渐的越来越大，身材变样，老公变心也随之而来，姐妹们千万不可掉于轻心呀，今天，小编就教你怎样瘦腰和肚子，8个瑜伽动作，还你俏丽身材。......

爱美是女人的天性，女人对自己的脸蛋看的很重要，痘痘是女性美容的天敌，谁都不想脸上长痘痘，凹凸不平，脸蛋再美也是美中不足，那么为什么脸上会长痘痘呢?脸上长痘痘的原因有哪些呢?下面小编就帮你揪出让你长痘痘的真凶，大家可要......

八个按摩方法有效缓解腰痛擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。揉臀体位同上。用一......

冬季天气寒冷，这个时候特别适合泡脚，冬季泡脚，胜过补药。在热水中加入一些中药，功效更佳。那么冬季用什么泡脚好呢?一般人用热水泡脚就可以了，有需要的可以试试其他泡脚方。下面小编为您介绍冬季泡脚的八个泡脚方。1、花椒......

现在天气越来越冷了，抵抗力差的人很容易被感冒缠身，所以要注意预防感冒，那么冬季如何预防感冒呢?可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外按摩这8个穴位有预防感冒的作用，可以缓解这些感冒症状，下面一起来看看吧。......

排毒是我们生活中最重要的事情之一，因为体内的毒素没有排干净，所以会导致发胖，脸色也不好，要想拥有好身材好气色，那么必须注重排毒。下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。一、多喝一些水如果你想要在这星期减掉2公斤......

现在很多父母都给自己的宝宝进行早教，早教是对孩子早期的学习及心理的启蒙，可以说是孩子受教育生涯的开端，在这个开端打好基础是应该的也是必需的。但是现在，有很多家长早期教育的认识存在许多误区，有些误区可能会耽误宝宝......

章子怡最近可谓是事业爱情双丰收，斩获12个影后奖杯，章子怡是很多人心中的美女，随着年龄的增长，但是却丝毫看不出岁月曾在她的身上留下过痕迹，这究竟是什么原因。今天小编就来给大家揭秘章子怡的8个养生秘诀，希望大家能够从......

米索即米索前列醇片，米索前列醇片吃了八个小时还没排出来可以通过药物治疗、手术治疗终止妊娠。具体分析如下：1、药物治疗米索前列醇片单独服用，通常是用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等引起的胃肠道黏膜损伤。如果有终止......

打嗝，是一种正常的生理现象，平时也很少引起人们的关注，大部分打嗝都只是短暂性的，在数分钟后自动停止，但有些人却是持续性地打嗝。那么如何快速止嗝呢?下面小编给你支妙招，让你轻松应对打嗝！1、喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽......

日常生活中，癌症威胁着我们的生命，防癌成为人们关注的热点问题，其实癌症真是可以预防的，一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力。.下面教大家8个不花钱的防癌妙招，赶紧来看看吧。干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究......

8个不花钱的防癌秘方干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险......

春季养生小常识有哪些？现在正值初春时节，冬春交际，天气忽冷忽热，流感猖獗，人们一不小心就可能被流感侵袭，所以在这个时期要特别注意预防流感。那么初春如何预防流感?哪些人群易患流感?下面专家给大家介绍了初春预防流感小常......

爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。一、屁股......