抗癌是每个人都必须面对的话题。有的人认为，抗癌就是接受化疗或者手术；有的人则认为，抗癌就是保持乐观的心态和健康的生活方式。其实，抗癌的方法很多，取决于每个人的情况和状况。那么，如何正确抗癌呢？接下来一起看看吧！一、吃......

莲藕的营养价值和食疗功效健脾养胃助消化莲藕的营养价值1藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血......

提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。那么提肛运动的正确做法是什么呢？我们一起来了解一下。提肛运动的正确做法1、运动过程在进行提肛运动时可选择站位或坐位，全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收......

红背菜是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃红背菜吧，那么，你知道红背菜要怎么做好吃吗？红背菜的做法与功效是什么呢？下面一起来看看吧！蒜香红背菜材料：红背菜、大蒜、其他调味品。方法：1，将新鲜的红背菜清洗干净后沥干水、......

桃枝性味苦；平功效活血通络，解毒，杀虫。主心腹痛，风湿关节痛，腰痛，跌打损伤，疮癣附方①治卒心痛：桃枝一把，切，以酒一升，煎取半升，顿服。(《补缺肘后方》)②治天行NI下部生疮：浓煎桃枝如糖，以通下部。若口中生疮，含之。......

一般情况下，做雾化的正确呼吸方法是用雾化面罩完全覆盖鼻腔和口腔部分。其具体操作步骤如下：1、做雾化前，确保雾化器设备清洁、完好，并配备合适的药物溶液。2、将雾化器设备打开并连接到氧气、空气压缩机或手动泵等供气源......

蘑菇是一种大家都喜欢吃的鲜美食谱，特别适合做汤菜，我们通常用蘑菇做汤，味道更加的鲜美可口，也可以用蘑菇来炒菜，配合其他菜一起炒着吃，也比较适合。但我们今天要说的是另一种吃法，炸蘑菇。下面我们就为大家介绍炸蘑菇的家常......

炎热的夏天，绿豆汤无疑是最好的解暑佳品。不少人都自己熬过绿豆汤，但其中误区可不少。下面我们就来看看解暑绿豆汤的正确做法。绿豆皮最解暑绿豆清热之力在皮，解毒之功在肉。不少人煮绿豆都是熬到豆烂，汤色变浑浊，此时的绿......

仰卧起坐运动虽然不是一向激烈的健身运动，但是还是会有一定的风险拉伤肌肉，所以在运动前一定要热身。就算不热身，在刚开始的几组仰卧起坐，一定不要速度过快，给身体一个缓冲的时间，让身体慢慢的热一下。在做仰卧起坐的时候注......

西兰花最抗癌的吃法1.西兰花隔水蒸最抗癌一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好，这样做出来的西兰花更抗癌。对此，专家建议，烹调西兰花时宜......

枸杞养生众所周知。近年来，黑枸杞由于花青素含量超过蓝莓，还富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，也渐渐进入人们的视野。黑枸杞真的具有抗癌作用吗黑枸杞是目前已发现的花青素含量最......

黑豆是一种十分滋补的黑色食物之一，具有滋养肾脏、补气、预防发炎、活血利尿、黑发等作用。醋泡黑豆是一种民间很受欢迎功效多样的偏方，那么不同用法的醋泡黑豆究竟分别该怎么做呢？正确做法主料：黑豆100克、醋适量、蒜适......

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后再放松，肛门一提一松就是提肛运动。在平时的生活中，如果大家可以结合自身机体的实际，进行正常的肛门部位锻炼，还可以增加其直肠的收缩力，最终达到缓解便秘的目的。那么提肛运动怎么做......

醋泡生黑豆是一种非常好的养生保健的方法，醋泡黑豆的功效主要是补肾减肥，还具有明目乌发，美容养颜的作用，是非常好的一种食疗的方法，那么生黑豆泡醋怎么做呢？下面为大家详细介绍生黑豆泡醋的正确做法。生黑豆泡醋的正确做法......

传统的过午不食是比较极端的，限定进食时间的减肥方法，主要是指过了午时就不再吃任何东西。跟节食减肥有些相似的地方，本文主要是介绍其正确的做法，极其为了适应现代人生活习惯需要改良的地方。过午不食减肥法的正确做法午......

俯卧撑是常见的一种健身运动，而其的作用是锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。很多喜爱健身的人士总是做出了各种不同的俯卧撑姿势，看似简单的俯卧撑，很多人却没有达到健身的效果，甚至开始质疑俯卧撑的健身效果。其实......

鼻腔雾化的正确做法是用口吸气，然后用鼻子把气呼出，咽腔和鼻腔都可以得到较好的治疗作用。雾化需前往正规医院进行操作，具体操作如下：1、患者需注意在治疗前30分钟避免进食、剧烈运动，取坐位安静休息。2、医生使用注射器在......

海参既是一种美味的食物，也是一种珍贵的药材，在我国南海沿岸分布较广。海参本身味道不大，但是经过合适的烹饪后就会变成美味的珍品，所以烹饪的方法及其重要。那么海参的吃法与做法有哪些呢？接下来就为大家介绍。海参的吃法......

芦荟是我们常用到的美容材料，其具有很好的美白、保湿、修复、祛痘等等美肤效果，但是很多人却苦于不知道该怎么利用芦荟美肤。下面就教大家芦荟做面膜的正确方法。芦荟维E面膜材料：芦荟1片，洋甘菊30克，维生素E胶囊2粒，压缩面......

用艾叶熏房间也是比较好的一种保健的方法，艾叶里面本身有一定的杀菌的物质，所以用艾叶来熏房间，能够达到很好的消炎杀菌的作用，除此以外对于人体的健康也是比较有好处的，比如说当流行性感冒爆发的时候，用这艾草来熏房间，有很......