包菜，俗称包头菜，卷心菜，叶子一层一层包裹起来，呈球形，我国各地都有栽培。包菜的对人体起到很大的作用，所以深受人们的喜爱，餐桌上必不可少的一种菜。那么包菜的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。包菜的功效与作用1.养胃包菜......

食材包菜1个猪肉210g蒜头5瓣葱1棵香菜1棵豆瓣酱1勺米酒少许油少许盐少许生抽少许准备食料，包菜手撕洗净，猪肉切片放上油和盐腌制几分钟，蒜头切片，葱和香菜切成段。洗净烧锅，锅内干水后，倒入油，放进蒜头和猪肉皮，等猪肉皮出油......

食材胡萝卜230克木耳20克卷心菜260克食盐适量洋葱40克调和油3勺鸡精1汤匙蚝油1勺将干木耳用凉水浸泡，泡发好后冲洗干净，撕成小朵卷心菜撕成大片，洗净胡萝卜洗净去皮，切成象眼片洋葱切成小丁炒锅中倒入适量油，待油温升高后......

食材包菜（牛心菜）1颗五花肉半小碗干辣椒适量蒜、姜适量盐适量鸡精适量生抽适量牛心菜很适合做手撕包菜，新手不防从包菜的选购开始。做出来肯定好哦！五花肉切片、干辣椒、姜、蒜都准备好。热锅入油、待温度升高以后放入五......

食材大米30g土豆10g卷心菜10g鸡肉10g水350ml切好的卷心菜放在锅里用开水煮，然后用手挤出多余的水分。后切好。1土豆蒸20~30分钟后，打皮土豆蒸20~30分钟后，打皮。然后切好。2锅里放入600ml水煮好鸡肉锅里放入600ml水煮好......

一般情况下，包菜不熟是否会中毒需要根据摄入量以及卫生情况来判断，情况不同，结果不同。具体分析如下：1、不会中毒包菜是日常中比较常见的蔬菜，里面含有较多的维生素C、叶酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等，如果包菜在炒制前已经清......

食材紫包菜2个盐、油适量醋、耗油适量从超市买的紫包菜2个整个切块然后清洗干净备用烧锅倒油烧热，烧至八成热1放入切好的紫包菜炒放入切好的紫包菜炒。炒至七八成熟时放盐炒熟后放点耗油最后翻炒均匀就可以出锅了。......

食材胡萝卜200克卷心菜200克橄榄油10毫升盐3克鱼粉1克1将胡萝卜，卷心菜切成片状备用将胡萝卜，卷心菜切成片状备用。2起油锅、热炒胡萝卜片起油锅、热炒胡萝卜片。胡萝卜慢慢变软，倒入卷心菜一起翻炒。胡萝卜片，卷心菜一起......

食材包菜一个红椒一个大蒜子三粒蚝油适量盐鸡精生粉白砂糖各少许1，把包菜用手撕成一片片，记住不要用刀，一定要用手撕开。2，把撕好的包菜放在装有淡盐水的盆子里泡十分钟左右。这个泡了后，又消毒，炒起来也会爽脆。13，准备配料......

怀孕后，如果有高血糖，一定要在医生的指导下控制血糖，饮食上更要注意，那么，孕妇血糖高可以吃包菜吗？孕妇血糖高可以吃包菜吗血糖高的可以吃白菜，因为白菜本身属于蔬菜，比较清淡。此外，它还含有丰富的维生素，可以帮助提供粗纤维，并......

人们在注重这类食物带给身体营养的同时，却似乎忽视了此类食物内含有的嘌呤，嘌呤太多会带给人另外一种特殊的疾病，那就是尿酸高。那么尿酸高可以吃包菜吗？尿酸高可以吃包菜吗尿酸高的患者可以吃包菜，血尿酸升高的人建议多吃......

食材卷心菜1个蒜几瓣干辣椒10个花椒10粒陈醋适量老抽适量糖适量盐适量鸡精适量包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段，蒜切片。锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒，干辣椒。炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍微变色，放入陈醋，老......

消化功能良好，身体健康的一般人群，若经常适量食入包菜对身体健康影响不大。但若长期过量食用包菜可能由于其纤维素含量比较高而不易消化，导致消化不良，引起嗳气、呕吐、腹泻等不良症状，长此以往可能造成脾胃的虚寒。此外，在......

家里的包菜切好丝了不炒的话能够保存多久呢？包菜是手撕的好吃呢还是刀切的好吃呢？让我们一起来看看吧。包菜切丝能保存多久1-2天左右。切好的包菜最好是能当天就食用完，因为这样包菜的口感以及营养价值都是最好的。切好......

包菜不熟会影响到胃肠道健康，但通常情况下很少会出现食物中毒，如果吃一些过期变质的食物就容易导致食物中毒。包菜是一种常见的蔬菜，如果没有炒熟就食用，可能会引起一些健康问题。未炒熟的包菜中含有硫氰酸甙，这是一种天然......

食材卷心菜2个萝卜1个梨1个蒜100g葱10只姜50g辣椒10个牛肉粉少许洋葱2个盐少许白糖少许1卷心菜切好卷心菜切好。2放入盐搅拌均匀后炮制1个小时放入盐搅拌均匀后炮制1个小时。3把萝卜切成片把萝卜切成片。葱，梨，辣椒，洋葱......

包菜一般通便。具体分析如下：包菜中含有丰富的膳食纤维、维生素D、钙质等营养成分，食用后能够促进胃肠道蠕动，提高胃动力，因此包菜一般可以起到通便的功效，且包菜中还含有抗氧化剂，能够起到辅助消化道溃疡愈合的效果，因此如......

通常情况下，包菜可能是遗传因素、高硫含量、高纤维含量、食用方式、肠道菌群失调症等原因引起腹胀。具体内容如下：1.遗传因素有些人天生对包菜中的成分敏感，容易引起腹胀。这可能与个体的消化酶活性或肠道菌群有关。2.高......

包菜是市场生活中常见的一种青菜，类似于橄榄，这种菜球非常受人们的喜爱，有些血糖高的朋友也喜欢吃包菜，那么血糖高可以吃包菜吗？血糖高可以吃包菜吗高血压、糖尿病患者可以吃卷心菜，但不要吃腌制的卷心菜。新鲜蔬菜可以摄取......

包菜是生活中常见的一种蔬菜，那么甲状腺结节可以吃包菜吗？甲状腺结节可以吃包菜吗甲状腺结节患者不建议吃包菜。包菜对正常人群无不良影响，但对甲状腺结节患者来说包菜是十字花科植物，甲状腺结节患者应避免食用十字花科植......