五大方法让你更健康更长寿1.改变呼吸方法“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”专家说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。专家......

秋分的到来预示秋季已经过去一半了，从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降，渐渐步入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康，那么秋分时节如何养生呢?养生要兼顾衣食住行，今天为......

注意喝水的数量早上起床后，喝水一杯，大约在250ml就行，不要喝的太多，否则会导致涨肚子，影响吃饭了。尽量喝白开水矿泉水、纯净水都不如白开水，所以要多喝凉白开，最有营养了。但是一定要烧开了才行。不要空腹喝蜂蜜水蜂蜜水营......

胰腺炎分为慢性胰腺炎和急性胰腺炎，那么慢性胰腺炎五大症状？慢性胰腺炎五大症状慢性胰腺炎主要的5大症状就是小肚子疼，瘦弱体重下降，还患有糖尿病，并且脂肪泻还有黄疸。在生活中如果发现身体不舒服，如果有以上的症状，一定要......

儿童肥胖有哪些危害1、血脂高。肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。2、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起......

核心提示：惊蛰是24节气之一，那么惊蛰如何养生呢？惊蛰养生吃什么呢？下面就来了解一下24节气惊蛰的五大养生食谱。惊蛰养生饮食要清淡从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、......

爱美是女人的天性，美瞳、美甲、高跟鞋，这些都是女人时尚的“元素”，都是大家知道吗，生活中，就是有很多的恶习在逐渐摧毁着女性朋友们的健康，你认为很多习惯可以让自己变美的时候，其实它们正在摧毁着你的健康，五大爱美恶习，女性......

成为猛男是许多男人的梦想。每个男人都想要拥抱性福，小编告诉你性福其实很简单，男士壮阳需要食物作为支撑，如何通过食物助长男人的阳气呢?以下食物可以高效地让男人得到他想要的结果。小编先在这里提前祝你性福壮阳食谱......

一、醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱，用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕......

小雪后养生推荐五大食谱温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。材料：羊肉250克、葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。做法：羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝......

第一式按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;第二式先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次;第三式运用两手将胸部托起，像是调......

亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么，对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢?心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增......

贴身内裤和健康密不可分，一项新研究显示，英国1/5的男性懒得每天换内裤。我国也曾有过网络调查，结果显示，仅有近1/5的人每天都换内裤。殊不知，健康隐患就这样产生了。美国某男性网站的专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面......

芒种如何养生?又到了芒种节气，此时湿热天气更加明显。湿气太重会伤人体阳气，因此此时要注意祛湿防止疾病的入侵。那么芒种如何养生呢?下面小编分享芒种养生5大要点，让你健脾化湿防暑强身健体，赶紧来了解一下吧。适当药浴......

中医理论认为：胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。胆又为少阳，少阳不升，天下不明。如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。除了晚上要保证良好的睡觉外，中午午时(11-13点)也要安排半......

癫痫病是一个不能忽视的疾病，就算是偶尔的发作，也会很影响身体，这癫痫病是可以治愈的，所以我们在生活中要重视这个疾病，多了解一下关于这个疾病的一些知识，尤其是这个疾病的症状都有什么，下面就来为大家介绍一下关于这个疾病......

找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢？下面教你5个方法：1、保持......

很多疾病正是因为不健康的饮食习惯造成的。正如我们对血糖的控制，很多患者把血糖达标作为控制糖尿病的最终目标，所以一味地寻求治愈糖尿病的药物及方法，听信所谓的偏方、良方，绕了很大的弯路，最后不但没有把糖尿病治好，反而......

心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，其病因比较多，包括先天性因素、后天因素两大类型，没有五大原因一说。一、先天因素1.遗传因素：部分患者出现心脏病主要为遗传因素导致，一般存在家族心脏病史，特别是不少单基因......

中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此，当寒邪来袭的时候，如果让后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，这样就可以抵抗寒邪。懂了这些道理以后，我们可以想出很多让后背温暖......