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推荐五款豆类食谱 夏季多吃健脾利湿
中医认为,夏季如果能常吃一些豆类蔬菜,能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合夏天健脾食用的五大豆类以及相应食谱,一......
2023-10-16
也许你不知道 没事动动小丫子可健脾养胃
多动脚趾可健胃从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。因此,胃肠功能坂叹蝠咪较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。小腿集中脾胃经在动脚趾的同......
2023-10-11
女人脾虚怎么办 三款健康食谱健脾补肾
三种治疗脾虚的健康食谱1、栗子粥原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分......
2023-10-17
老人脾虚药膳可健脾
老年人的饮食健康是十分重要的,想要健康的安享晚年,便要学会饮食之道,下面介绍一下老年人脾胃虚弱的饮食注意。腹泻的原因非常多,有明确原因的腹泻治疗起来比较容易,没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中,饮食......
2023-10-15
小满养生 祛湿健脾正当时
小满是夏季的第二个季节,此时气温升高,雨水增多,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临,而这时候正是人体最容易受到湿邪入侵,因此,小满养生的重点是做好防热防湿的准备!身体湿气过重的信号1、阴雨天出现关节肿胀疼痛,手脚难以......
2023-10-18
健脾丸的功效与作用 健脾丸的好处
健脾丸在我们生活中是一种比较常见的中成药,对人体健康有很大的好处,在日常生活中应用得也比较多。但是很多人对它还不是特别的了解。今天就带大家一起去了解下健脾丸的功效与作用。健脾丸的功效与作用1.对抗胃溃疡在健......
2023-10-19
清热化湿健脾的中成药有哪些?怎么清热化湿健脾
中医认为五脏六腑很有可能就会受到湿邪的困扰,体内如果湿邪过重就会导致食欲不振的出现,也会影响到脾胃的正常运行,促使抵抗能力快速的下降,也会引发各类不同的疾病,在这种过程中就应该尽快的服用中成药,那么清热化湿健脾的......
2023-10-29
健脾养胃的蔬菜有哪些 脾胃虚弱吃什么蔬菜
对于一些食欲不好肠胃不适的人,吃健脾养胃的蔬菜有较好的缓解改善作用,在广东潮汕一带是非常的受欢迎,那么健脾养胃的蔬菜有哪些呢?我们一起来了解一下。1、包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于......
2023-10-18
健脾养胃汤的做法大全 健脾养胃汤的做法
喝汤是健脾养胃的一个好方法,那么健脾养胃汤的做法有哪些呢?其实想要煲出美味的健脾养胃汤,也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃汤的做法来做,菜鸟也能做出美味汤品!健脾养胃汤第一道汤:茶树菇炖排骨汤材料:排骨250克、茶树......
2023-10-28
13种健脾养胃茶配方 健脾养胃茶的13种配方
健脾养胃茶有哪些?大枣茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉红茶养胃消食,下面小编为您介绍13种健脾养胃茶配方,想要健脾养胃的人不要错过哦!健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡......
2023-10-28
九款养生汤健脾养胃
夏季喝什么汤养胃?夏季天气天热,人们常吃生冷食物,这样胃部会受不了,夏季是肠胃疾病的高发期,这个时候要注意养胃,喝汤是健脾养胃的一个好方法,其实想要煲出美味的健脾养胃汤,也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃汤的做法来......
2023-10-17
春季防病健体五食材 吃橘络有效健脾
春季养生吃什么?春季养生关键养肝生阳,春季养肝正当时,护体生阳很重要,那么春季养生该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种适合在春季养生的食材,预防疾病,强身健体,大家可不要错过了。鱼眼:特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相......
2023-10-16
九方法赶走夏季湿气
进入夏季,天气炎热,雨水增多,空气湿气加重,受到湿气的影响,人们常会感觉四肢乏力、疲劳等症状,有人认为这只是暂时疲累休息之后便会好转,但却不知,这其实是体湿脾虚的症状!那么夏季体内湿气重怎样祛除?下面就跟小编一起来看看......
2023-10-17
七款养生粥健脾暖胃
在冬季,养生保健尤为重要,饮食方面如果稍不留意,脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃,在这里小编为大家推荐7款调理脾胃虚弱的养生粥,一起来看看吧。1、山药薏苡仁粥山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补......
2023-10-16
脾虚人别吃十种食物
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状......
2023-10-16
春季八大养生食物 健脾益气要吃山药
进入春季后,气候渐渐回暖,大地万物苏醒,这个时节阳气生发,所以要注意养阳,多吃一些适合这个季节的食物能起到很好的养生功效,那么春季养生吃什么好呢?今天小编就给大家介绍常见的八大春季养生食物,让你吃出健康,悠然度过美好......
2023-10-16
茯苓抗肿瘤效果获实验证实 常吃可健脾安神
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生在马尾松或赤松的根部,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。对茯苓这一药用真菌的开发利用历史悠久。远在两千多年前《淮南子》中就......
2023-10-15
健脾的食疗方法 健脾吃什么
脾在人体中主运化的作用,就像一个运输大队,负责把从胃里吸收的精微物质输布到全身。健脾首先要保持心情愉悦,当然饮食调养也是一个不错的方法。下面我们就来看看健脾的食疗方法。健脾的食疗方法1.山药薏米粥原料:大米适量......
2023-10-17
老人久坐要健脾 久坐族要怎么锻炼懒惰肌肉?
老人久坐要健脾提到伤肉我们首先想到的可能是肌肉拉伤等损伤,但那种伤肉一般源于剧烈地运动,肯定不是坐出来的。会不会是因为坐的时间长了把臀部的肉压坏了呢?如果肉能压坏的话,任何姿势都可能伤肉。那么这里的“伤肉”内......
2023-10-18
适宜春季吃的健脾美食
《黄帝内经》记载“春夏养阳”的养生原则,意思是春天在饮食方面适宜多吃温补阳气的东西。今天就来为你盘点适宜春季吃的健脾美食。适宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效:青色入肝,易于消化,养肝调肝。原料:鸭蛋、菠菜、盐......
2023-10-09
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