冬季季节病频发为啥？是否是运动完后的肌肉酸痛降低了你运动的意愿？觉得脚有味道难为情？受湿疹、头皮屑所苦？小毛病让你苦恼，又不想摆一堆药膏在家，或许可以试试这些家里垂手可得的材料。一、苹果美白牙齿正在考虑去做冷光美......

长期失眠对人体有何影响“人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，5天不睡眠，人就会死去，睡眠是人的生理需要，是作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。”彭康教授一开始就为......

肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。去除心头大恨，小编推荐秘招>>>>1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热......

警惕减肥药的危害症状1：晚上睡不着白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！有可能：药......

春季如何防心血管患者心衰?心血管病对患者的身体危害比较大，对于中老年患者来说，生活中稍有不慎就会出现心衰的现象，春季要防治心血管患者出现心衰就显得特别的重要，生活中的九大方法一定要掌握防心衰。预防呼吸道感染心......

9个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花1分钟看看！1.明眼穴部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。（如上图）提高视力经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟......

夏季护肤吃什么好?夏季气温升高，烈日炎炎，强烈的紫外线、干燥的气候对皮肤有很大的伤害，想要皮肤好，你必须吃对食物。那么夏季吃什么对皮肤好呢?今天推荐9大护肤食物，帮你赶走初夏皮肤问题，赶紧来看看!1、胡萝卜胡萝卜能润......

人人谈癌色变，癌症是我们都很畏惧的一种病症，在日常生活中，我们要注意小细节，一些癌症信号务必知道，早发现早治疗。那么癌症有什么表现呢?癌症的早期症状有哪些?下面就来告诉大家从眼部透出的9大癌症信号，赶快来看看吧!1.眼......

想要在竞争激烈的职场中胜出，就要从各个小的细节开始做起，所有的事情都需要做的有规律有准则。不付出，哪里会有收获，永远不要期待天上掉馅饼这种蠢事。一起来学学成功人士在公司办公室的九点成功心理秘诀吧。秘诀一、永远......

1、正确的呼吸技巧和放松方法通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。2、帮你改善血液循补，缓解身体不适通过瑜伽的修炼，可以改善你......

进入秋季，天气渐渐转凉了，但是天气比较干燥，受到秋燥的影响，如果不注意养生的话，最易损伤肺气，那么我们应该怎样保护肺气呢?秋季如何养肺呢?下面小编来告诉大家。秋季养肺的九大方法按穴法一是按摩大椎穴，两手搓热后轮流搓大......

中午去市场购买了一些桂花，打算用来泡水饮用，听说桂花泡水有九大禁忌，那这九大禁忌是什么？桂花晒干后变黑还可以泡水喝吗？1、注意控制水温桂花茶不宜用过热的水冲泡，因为桂花茶中的苦味物质熔点较高，所以过高的水温会影响桂......

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。养肝护肝对我们很重要，平时我们都会注意养肝护肝，但是往往我们生活中的一些行为却是最伤害肝脏的，下面专家总结出最伤肝脏的9个杀手，一起来看......

现代社会，不少人都患上颈椎病，这是由于人们生活方式的改变，长时间低头导致颈椎的劳损而造成的。颈椎病可引起椎间盘突出等，这些病变刺激到的位置不同，引起的症状各不相同。那么颈椎病的类型？颈椎病的类型颈椎病分为关节痛型......

肾虚的症状有哪些?肾是五脏之本，生命之源，肾虚是当今社会很常见的一种亚健康疾病。现代人常有肾虚的症状，一般肾虚表现为：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，腰酸、燥热、盗汗、虚......

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃......

五味子是一种中药，可补肾养心。五味子的食用方法多，可以用来泡水、煮粥、煲汤，还可以泡酒。五味子泡酒配方五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实，中医认为，五味子味酸、甘，性温，入肺、肾、心经。五味子秉酸收之性......

我们总是听说关于能否长寿的宜与不宜，但是很难做到，专家告诉我们，养成一个习惯只需要21天，如果对于好的那些你能坚持，那么你离成功就不远了，以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但......

疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可......

蘑菇青菜:鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐、味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰......