手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生要闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
相关操伤的养生精选
毽子操可以练到哪里 跳毽子操伤膝盖吗
看到朋友圈好多人都在跟练毽子操,说是不仅可以减肥,还能塑形锻炼身体,不知道这个毽子操能锻炼到身体的哪些地方呢?毽子操可以练到哪里主要练腿部、腰腹部、手臂为主。燃脂毽子操一共分为4个动作,分别是:盘踢毽子、磕踢毽子......
2022-04-28
强心操做法
预备式:双脚分立,与肩同宽双手侧平举,掌心向下。上半身向左侧弯曲,右臂经体侧上提至头顶上方,左臂向左边慢慢下降,复原后再做右侧弯曲,各操练10次。双手向前平举,双手掌心相对,同时屈膝半蹲,然后双臂慢慢地左右分开,呈侧平举扩胸......
2023-10-15
减肥瑜伽操
减肥瑜伽操近年来受到不少人的追捧,因为现在这个社会很多人的审美观都偏向“以瘦为美”不过人们所说的瘦也不是“骨瘦如柴”般的瘦,而是圆滑、匀称的瘦。减肥瑜伽操近年来受到不少人的追捧,因为现在这个社会很多人的审美......
2023-10-15
老年人多做体操 防止肌肉拉伤
核心提示:人上了年纪,弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。稍有姿势不当或者外伤,就容易造成背部肌肉的拉伤和疼痛。平日如果能做一些锻炼背部柔韧性的体操动作,并长期坚持,就能避免这些损伤。1.屈膝平卧,双手把一侧膝盖轻压向胸......
2023-10-15
健身操有哪几种 你的健身操是哪种
健身操是健美操中的一种,而在健身操下面又有好多种类。那么健身操到底有哪几种呢,是不是都是随意分类的呢?其实,健身操可以依据方法不同有不同的分类。根据风格分类健身操有很多不同的风格,比如一般健身操、爵士健身操、踏......
2018-06-04
孩子在幼儿园做操磕伤唇齿引发癫痫 幼儿园赔5万
小雨(化名)在幼儿园摔倒碰伤牙齿,治疗几天后却出现癫痫症状,小雨父母认为孩子是因摔倒而引发癫痫,遂将幼儿园告上法院要求赔偿医疗费及精神损失费。近日,房山法院根据司法鉴定判决幼儿园承担25%的责任。小雨今年5岁,在房山......
2018-06-14
健身操和健美操的区别 你做的是健身操还是健美操
有人说,健身操是减肥的,而健美操是塑型的,因此要根据自己的需求来选择,但是事实真的是如此吗?健身操和健美操到底有什么区别呢?健身操是健美操的一种健身操是健美操的一种,指的是健身健美操。健美操一般分为竞技健美操和健身......
2017-02-07
中老年健身操拍手操 八种简单的拍手操
健身操适应性很广,不仅青少年可以进行锻炼,很多中老年人也可以练习。而拍手操就是中老年健身操中的一种简单却又良好效果的运动。那么,中老年拍手操怎么做呢?下面介绍几个简单的拍手操动作。合掌拍手合掌拍手是十指对齐用......
2018-10-20
夏季纳凉讲究“精细操作” 专家提醒小心吹凉风伤肺
夏季纳凉无非空调、风扇、自然风三种,但是,有的人空调吹着就感冒了,有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受点罪,夏季纳凉还真得讲究“精细操作”。看看专家给的建议吧。1.吹自然风居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳......
2017-08-24
跳健身操的好处 跳健身操对膝盖有伤害吗
最近我们家楼下经常有人在跳健身操,感觉蛮好玩的,也想去参加,但不知道跳健身操的好处是什么,那么跳健身操有什么好处呢?跳健身操的好处增强体质健身操是一项有氧运动,在跳的时候可以很好的锻炼到人体的心肺功能以及身体各处......
2021-08-28
产后健美操
女性在孕期体重都会有所增加,生产之后,待身体恢复,就可以进行减肥塑身的锻炼了。那么下面我们就来看看产后健美操怎么做吧。收紧腹肌运动直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝,脸朝前。吸气,呼气,同时收紧腹肌。屏住呼吸,收紧......
2018-05-13
医生手术操作失误致使患儿右侧脸部灼伤
患儿右侧脸部灼伤痕迹明显昨天上午10点多,一名身患疣状表皮痣的男童在空军总医院激光整形美容中心进行激光治疗时,由于手术医生操作失误造成患儿右侧面颊被灼伤。受伤男童名为小泽(化名),今年11岁。据小泽的妈妈李女士介......
2019-04-10
伤肾的行为 最简单的护肾操
伤肾的行为,肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。下面给大家盘点最伤肾的行为,并教你养出健康肾脏的“护肾操”。喝水少水是最好的护肾剂,充足的饮水对肾脏至少......
2017-06-13
哑铃减肥操 哑铃减肥健身操
哑铃减肥操是指以减肥为目的编排的各种动作,练习者可以根据自身的特点,重点练习某些减肥动作。下面是一整套哑铃减肥操,对全身各个部位都有针对性的动作。注意!练习哑铃操一般选择重量小的,这样运动过程中会更轻便。哑铃减......
2018-06-08
久坐伤身 办公室MM不可错过的翘臀操
很多时候在办公室健身的朋友们长时间的一个姿势就会感觉身体有了明显的不舒服,但是因为工作的原因又不能彻底地进行运动,那么我们应该如何做呢?听专家介绍的翘臀操。提臀方法一:挥腿功用:能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立,......
2023-10-08
温和灸的操作方法 温和灸怎么操作
温和灸属于艾灸当中的悬灸,或者叫悬起灸,也就是手持艾条,将点燃的火头距离皮肤一段距离,对固定的穴位进行艾灸,具体操作如下:1、将即将艾灸的部位用温水清洁、擦干。2、将艾卷一端点燃,对准应艾灸部位或者是患处,距离皮肤2-3......
2023-11-03
每天3分钟肩颈操预防脊柱损伤
醒来首件事是刷微信,路上目不转睛盯着手机屏,中午吃饭边吃边玩手机,晚上躺着用手机看视频,上班时间盯着电脑屏幕,休息时间又拿起手机,休息的方式是上网追剧,休闲的时候是跟好友组队刷游戏,吃饭的时候也是边玩手机边吃,放假的时......
2016-07-11
经络养生操的好处 经络养生操作用
当今社会的人们都很注重养生,会通过各种方式保养身体,有一部分朋友会通过做经络养生操来保养,经络养生操的好处?经络养生操的好处经络养生操能调和五脏,有补肾壮精之功效。对肾虚患者有很好的缓解作用,改善宫寒、腰痛、气虚......
2023-10-11
跳完操可以吃饭吗 跳完操能吃饭吗
跳完操通常不可以立即吃饭,可以间隔半小时左右,使身体得到适当休息后再吃饭。跳完操人体新陈代谢比较快,各部分器官都是处于比较活跃的状态,会导致身体能量消耗比较多。如果跳完操立即吃饭,可能会因为肠胃消化能力不足,造成......
2023-10-13
外伤包扎的操作过程 包扎伤口的步骤是什么
包扎伤口的方法与伤口的位置、形状、深度密切相关,一般包括充分暴露伤口、清洁消毒、包扎等过程。具体步骤如下:1.充分暴露伤口:检查伤口的深浅程度,以便后续操作。2.清洁伤口:如果局部有异物应先用清水洗净,再用75%酒精消......
2023-11-04
今日头条
1
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
2
强直性脊柱炎的治疗 强直性脊柱炎怎么治疗
3
吃什么食物对头发有好处 这样吃护发养发
4
哪些食物能让私处变“年轻”
5
肺部起了个小泡泡怎么回事 肺部起了个小泡泡是什么原
6
鱼腥草儿童可以吃吗
7
养胃吃什么好 常喝10款养胃茶保胃健康
8
人多未必力量大
9
男童得怪病浑身溃烂 五脏六腑皆脱皮流血
10
颈椎病会胸闷气短吗 颈椎病会不会胸闷气短
每日精选
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
左脑如何开发
2019-03-21
口腔溃疡怎么办最快最有效的方法 最快最有效的方法处理口腔溃疡
2023-10-29
用什么泡脚减肥最快 减肥用什么泡脚效果好
2023-10-20
热门标签
为什么跑步只有一边腿酸
高血压高血压
渐冻症早期症状有哪些
喝啤酒不打嗝
上环后腿疼
糖尿病可不可以喝藿香正气胶囊
头晕恶心睡不着觉
脚脱皮的原因
喝酒后呕吐
为什么后脑头疼
肠梗阻可以吃红薯吗
治疗要治疗多久
肝硬化肚子大硬硬的鼓鼓的
抗宫炎片
一喝酒就会引起脸红是好是坏
蒲公英夏枯草郁金猫爪草
李时珍
克星
最新文章
烤红薯用烤盘还是烤网 烤红薯用烤箱好还是用炸锅好
鼻子不通气小妙招 鼻子为什么会不通气
卷腹腹部疼怎么解决 卷腹腹部疼怎么办
小孩急性阑尾炎一定要开刀吗
打嗝这样处理能够有效缓解
蜂蜜的好处
草莓和芒果能不能一起吃 吃了草莓可以吃芒果吗
母乳妈妈忌口胀气食物 母乳妈妈不能吃什么
排湿气减肥最快的方法 湿气重怎么排湿减肥
跳操的时候女人需要注意哪些