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2017-04-29
如何拥有强健的体魄
想拥有一个健康的身体其实也是很简单的,只要你每天花上那么一点点时间,你就将拥有一个健康的体魄!1。站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两......
2023-10-15
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2017-07-23
强健筋骨的中药配方?强健筋骨最好的中药有哪些
伴随着年龄逐渐的增长,那么肯定就会出现身体机能下降的现象,此时也会出现很多的老年疾病,要想有效的达到养生的作用,发挥强健筋骨的效果,我们首先就应该多吃中草药,那么强健筋骨最好的中药有哪些呢?随着年龄的增长,有很多人都......
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宝宝感冒咳嗽饮食食谱 这么吃帮助宝宝强健体魄增强抵抗力
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多吃十种食物远离疾病 奶制品强健骨骼
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2023-10-15
练气功掌握7要领 平衡情绪强健身心
著名气功师刘贵珍认为,练习气功要掌握以下要领。(1)松静相辅,顺乎自然。松与静的关系密切,全身放松能促进入静,而入静后,也必然呈现全身放松,故两者是相辅相成的。所谓松,一方面是全身肌肉放松,这个松必须掌握松而不懈的状态。......
2023-10-11
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牙齿到底有多重要?据英国《每日邮报》报道,美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道,五分之一的癌症患者有日腔感染和发炎症状。其它的研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会......
2017-12-01
强健肌肉吃什么食物
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2018-03-03
宝宝补钙食谱 吃出宝宝强健好骨架
宝宝补钙食谱,钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。宝宝如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重时甚至可引起佝偻病。补钙的方法主要有多吃富含钙质的食物以及吃钙片,同时要晒太阳或补维D。下......
2016-06-19
居髎穴,舒筋活络,益肾强健
穴位概述:居髎,经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。阳蹻、足少阳之会。在髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。布有股外侧皮神经,旋髂浅动、静脉分支和旋股外侧动、静脉升支。功能作用:舒筋活络,益肾强健......
2023-10-19
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2023-10-16
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2023-10-15
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2023-10-15
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2023-10-16
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2023-10-15
绿叶蔬菜真能帮你强健骨骼吗
最近好几位中年男士都对我说:太郁闷了,怎么体检结果查出我有骨质疏松啊!这骨质疏松不是老年妇女的问题吗?怎么我们四十多岁的男人也能骨质疏松?吃点什么才好啊?其实,这年头男人骨质疏松一点儿都不稀罕。北京市各体检机构2012......
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鼻翼按摩三步骤 鼻梁变挺强健身体
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2023-10-15
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