戒烟后声音嘶哑，可能是由于戒断反应、咽喉炎、气管炎等原因所致，一般需要根据不同病因采取不同的治疗方式。一、戒断反应某些人在戒烟后有相关的反应，这是由于身体对烟碱和焦油的依赖性，当戒烟之后，会使患者的心理以及身体......

胸肌分为上胸、下胸、中胸，中缝训练，不管是做徒手还是哑铃训练，都要通过变式动作，训练到这几个部位。下面我们来了解哑铃是如何训练胸肌的。仰卧平躺哑铃推胸主要锻炼整个胸大肌。1、在一张平躺的长椅上躺下，双手各握一个......

哑门位于脑后（项后正中入发际五分凹陷中），为督脉经穴。穴名出自《素问·气穴论》云“瘖门”。瘖与哑音而意同。因穴主治“舌缓，喑不能言”而得名。下面来看看哑门针刺方向。哑门针刺方向取穴：坐位，俯头，背项正中线，平第1与第2......

声音变低哑：胃酸反流。如果这种情况发生在早上，有可能是刚醒的正常表现，但胃酸反流有时会到达咽喉部位，刺激喉部导致声带肿胀，影响其振动，令声音变低哑。出现鼻塞一样的声音：慢性鼻窦炎。美国纽约西奈山耳眼医院病理性语音和......

哑门穴为督脉，阳维脉的交会穴，处在颈部重要生理位置，周围是项韧带，项肌，斜方肌，颈半棘肌，头下斜肌，头后大小直肌，颈神经和枕神经通过初，是颈部活动枢纽，下面来看看按摩哑门的作用。哑门穴名由来哑，发不出声，此指阳气在此开始衰败；门......

哑铃减肥操是指以减肥为目的编排的各种动作，练习者可以根据自身的特点，重点练习某些减肥动作。下面是一整套哑铃减肥操，对全身各个部位都有针对性的动作。注意！练习哑铃操一般选择重量小的，这样运动过程中会更轻便。哑铃减......

喉咙嘶哑是任何人都可能出现的一种症状，多数患者喉咙嘶哑都是因为用声过度或者呼吸道感染导致的，一般经过简单治疗和充分休息，就能很快恢复正常，但也有一些患者是因为喉咙发生了疾病导致，那么嗓子总哑怎么办，接下来就为大家......

声音变低哑：胃酸反流。如果这种情况发生在早上，有可能是刚醒的正常表现，但胃酸反流有时会到达咽喉部位，刺激喉部导致声带肿胀，影响其振动，令声音变低哑。出现鼻塞一样的声音：慢性鼻窦炎。美国纽约西奈山耳眼医院病理性语音和......

哑铃操锻炼比较简单，不用在特定场所，所以很多健身人士都会在家里备上哑铃随时练习，哑铃练习对于锻炼身体肌肉群，减少脂肪，提高身体免疫力，促进身体新陈代谢有很好的效果那么练哑铃能丰胸吗?练哑铃能丰胸吗练哑铃可以丰胸。......

喉咙是我们身体非常重要的一个器官，喉咙也是发声的部位，如果出现问题就容易造成不良的问题出现，会对患者的日常生活造成非常大的影响。那么，声音嘶哑治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。声音嘶哑治疗1、药物治疗如果出现......

哑铃飞鸟根据体位的差异，可以分为俯身飞鸟、上斜飞鸟、下斜飞鸟以及平板飞鸟，下面就来看看这些动作该怎么练。目标锻炼部位：整块胸大肌的外侧、下缘沟、线条和形态。哑铃俯身飞鸟第一步：准备动作双脚自然分立与肩膀同宽，上......

一般情况下，睡觉起来后喉咙声音变了，一般是指声音嘶哑，可能由于是感冒、声带息肉、急性喉炎等原因导致。具体分析如下：1、感冒睡觉没有做好保暖措施，就容易受凉导致感冒，病毒感染机体导致咽喉部位的炎症，炎性因子刺激喉咙黏......

日常生活中，大部分人不太重视自己的声音变化。偶尔发现声音变低哑，就认为是一时用嗓过度所致。实际上，声音的变化也可以成为其他器官的报警信号。美国《医学日报》近日刊文，介绍了5种能从声音辨别出的疾病。声音变低哑：胃......

喉咙是我们身体的一个重要器官。如果不注意保护，很容易出现声音嘶哑的症状，对身体的伤害是很大的。那么咽炎嗓子会哑吗？咽炎嗓子会哑吗咽炎一般不会声音嘶哑。如果患者声音嘶哑，主要考虑是喉炎。建议去医院完善喉镜检查，明......

哑铃是最为常见力量训练器材，自由组合，花样多变，能够设计出非常多的训练动作，锻炼到几乎所有部位，那么在选购哑铃时却犯了愁，我们选择什么材质哑铃最好呢？橡胶哑铃橡胶涂层哑铃的内部材料是生铁，而外部材料用橡胶包裹。包裹橡......

哑铃练胸肌，首先平躺在凳子上，双脚踩实，双手握住哑铃举至身体两侧，小臂垂直于地面，拳眼相对。胸部发力带动手臂向上推起哑铃，至双臂伸直，稍停收缩胸部肌肉，然后主动控制速度慢慢还原，注意动作顶点时哑铃不要相碰。除了利用哑铃......

哑铃健身运动1、哑铃卧推A.重点锻炼部位胸大肌、三角肌和肱三头肌。B.开始位置仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。C.动作过程双臂向两侧张开，手肘慢慢歪曲，哑铃垂直落下，直至最低处时做上推动......

哑铃飞鸟是利用哑铃进行胸肌锻炼的运动方式。而进行力量增肌训练，训练的重量选择自然是十分重要的，太重了做不了几个，太轻了做得多也没效果。那么哑铃飞鸟多重合适呢？哑铃飞鸟多重合适一般增肌训练中，哑铃飞鸟的重量的选择......

每次露出手臂时，总是担心别人的目光集中在肉肉的手臂上吗？怎么掩饰都没办法！只要上半身一胖或是肉比较多，都会让体型看起来比较宽大。以下为女性提供了8组利用哑铃训练，帮我们打造出结实又性感的手臂线条，让我们穿衣服时不......

几天不说话，嗓子是否会变哑，要根据具体情况而定，如果并没有炎症刺激，通常不会变哑，如果存在病毒感染或炎症刺激通常会变哑。具体分析如下：1、不会变哑一般情况下患者几天不说话同时并没有其他不适的症状，如果只是单纯地不说......