自古以来，人们就讲究睡午觉，无论是三顾茅庐还是程门立雪都有古人睡午觉的场景。午觉是活力的充电站，让我们下午还能够精力充沛，能量十足地应付接下来的学习和工作。缓解视力疲劳当闭眼入睡，长时间处于干涩状态的眼球可以得......

很多人有睡午觉的习惯，我们每次睡完午觉起来会觉得头晕，尤其是趴在桌子上睡觉，那么午觉睡醒头疼怎么回事呢？午觉睡醒后头晕怎么办？午觉睡醒头疼怎么回事1、午睡时间过长午睡并不需要花费太多的时间，十到二十分钟就已经足够......

日前，某中医院神经内科接诊一名患者，因感冒病毒损伤神经，导致复视症状。一个午觉醒来，眼睛重影了年前，市民高女士的眼睛就有轻微的疼痛感，去眼科检查发现一切正常，医生怀疑是用眼疲劳，于是她滴抗疲劳眼液滴了一个星期，却没有任......

适宜的午睡有利于下午的学习或工作，但是具体午睡多久合适呢？尤其是夏季中午人最易犯困，睡久了又觉得身体不舒服，不知道夏季午睡多久最好呢？夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右最好，老年人和幼儿可以......

家长半年时间，孩子就被打伤两次记者看到，5岁的小男孩眼睛红肿，眼里面充满血丝。“眼睛是被幼儿园老师打伤的，用报纸打的，因为我不听话。”5岁的小男孩这样告诉记者。孩子的母亲杜女士介绍，儿子在洋浦一个民办幼儿园上大班。......

有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？午觉睡多久最合适6分钟：记忆开始增强6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间，已经足够大脑将短期记忆转......

正常睡觉对于人体来说有一定的好处，但是多数患者不知道子午觉的具体时间，但是在子午时间段进行睡觉，对人体的好处大大增加。那么，子午觉是几点到几点？子午觉是几点到几点子午觉是指半夜睡觉，即凌晨23:00-1:00，白天11-13:00午......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么中午睡不着算失眠吗，接下来就为大家解答这个......

水蛭水蛭扁长圆柱形，由多数环节组成，体多弯曲扭转，长2至5厘米，宽0.2至0.3厘米。背部暗绿色或黑棕色，腹面灰绿色体轻脆，易折断，断面胶质状，不平坦，无光泽，气微腥。蚂蟥形体较大，扁平纺锤形，长4至10厘米，宽0.5至2厘米。背部黑褐色或......

2岁宝宝午觉睡3个小时正常。宝宝的睡眠周期是由大脑来决定的，是正常的睡眠循环周期。2岁的宝宝的平均一天睡眠时间是9到12个小时，2到3个小时的午睡。白天加大运动量，可以适当地延长午睡的时间，以利于宝宝的体力恢复。会走......

我是个有午睡习惯的人，但是有时候不知道为什么怎么睡都睡不着，结果越强迫自己一定要睡着就越入睡困难，你们懂的，此刻我的内心几乎是崩溃的。那到底是什么原因导致中午入睡困难的呢？我思索了良久......思维强迫其实睡觉并不......

有着良好生活习惯的人，都喜欢中午的时候补上一觉，睡个午觉，充充电，下午不论是工作还是娱乐都可以更好的进行。但是有点时候，睡完午觉起来后，反而头更加痛了，这是怎么回事？睡完午觉后头痛怎么办？合理的休息时间午睡的时间不要太......

一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息，这样精神饱满才能面对下午的工作，但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑，这要怎么办呢？相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐......

俗话说得好“中午不睡，下午崩溃”，可见午睡对我们来说是多么重要。既然午睡如此重要，那么午觉睡多久最健康呢？是不是睡得越久越好呢？午睡时长不同，睡眠效果也不同午睡并不是睡的越久越好，把握好睡眠周期，调整合适的睡眠时长，能......

午觉睡醒嗓子疼，可能是打鼾等生理因素，或是急性上呼吸道感染、胃酸分泌增多等病理因素导致。应根据病因积极治疗。1、打鼾可能是肥胖或枕头过高等不良生活习惯导致打鼾，在睡眠的时候，由于上气道软组织松弛，会导致吸气时打......

有些朋友是中午很瞌睡想睡午觉，无奈工作、学习太忙只能放弃；而有些朋友是中午有很充裕的时间，也准备好好睡上一觉，可是怎么睡都睡不着，那怎么办呢？办法总比问题多，一起往下看吧!保持平和自然的心态睡不着就心理暗示，强迫自己......

午觉睡醒后心慌心跳加速晕倒可能是因为体位性低血压、低血糖、神经性心脏病等原因引起，可通过一般治疗、使用药物等方法治疗。具体分析如下：1、体位性低血压体位性低血压是指在改变体位时，如从坐位或躺位起立时，血压下降......

睡午觉眼睛能睁开，身体却动不了，可能是自主神经系统紊乱、睡眠瘫痪症、抑郁症等疾病引起的。需要患者及时到医院进行相关检查，然后进行针对性治疗。具体情况分析如下：1、自主神经系统紊乱可能是长期精神紧张、心理压力过......

从“治未病”的角度来讲，日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。近日在西安交大医学院第一附属医院的讲座上，中医科的医学博士后、主治医师孙连庆总结了糖尿病的“八个调节”。调心。指的是要有平和的心态。要......

现代社会生活节奏比较快，很多人都有熬夜的习惯、休息时间被严重的压缩。晚睡早起，成为了人们的生活写照，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。中医认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具......