35岁后的人群打篮球正常情况下不会对身体产生危害，但是如果长时间打篮球或动作不规范，可能会出现机体疲劳、脚踝扭伤、韧带断裂、半月板损伤、骨折等危害。1、机体疲劳打篮球是一项体力消耗比较大的运动，如果持续时间过......

不只有男性可以打篮球，女性也是可以打篮球的，并且会有多种好处，女生打篮球的好处？女生打篮球的好处女生打篮球的好处可以有助于骨骼发育、有利于身体健康以及心理健康、锻炼思维敏捷度等，大多数运动都对健康有益。无论是打......

篮球是一项非常受欢迎的集体运动，能够提高身体素质，增强团队合作，那么有朋友问打篮球能瘦脸吗？打篮球能瘦脸吗如果你的脸胖的原因是脂肪，那么打篮球能够帮助你瘦脸，因为篮球运动是很不错的有氧运动，能够消耗不少热量，帮助全身......

人的个子高矮除了取决于父母的遗传基因之外，跟后天条件也有关，除了要补充足够的钙质和其他营养，坚持参加体育锻炼也是很有必要的，那么打篮球会长高吗?青少年打篮球有助长高青少年正处于发育阶段，经常打篮球，可以使全身各部......

篮球是很多男生喜欢的运动，适当的打篮球可以很好的锻炼身体，使身体变得更强壮，体质更好，下面具体来看看打篮球有哪些好处。打篮球有哪些好处1.打篮球能够增强我们的心脏功能，还能够有效的降低血压和我们血清胆固醇的含量，所......

很多女生都非常喜欢篮球，粉丝数量并不比男生少，但是说到打篮球很多女生都会担心腿变粗而望而生畏，那么这是多余的担心吗？女生打篮球腿会变粗吗腿变粗的原因无非是骨骼变粗、肌肉增加以及脂肪增加，对于成年女性来说前两者往......

在日常生活中，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友。打篮球后都会容易出现腰疼的症状，那么，为什么打篮球后腰疼？打篮球腰疼怎么办呢？下面一起来看看吧。打篮球后为什么会腰疼没有充分热身没有......

打篮球后腰疼是很常见的一种现象，很多男性朋友们在篮球之后都会出现腰疼的症状，它形成原因有很多，比如运动量过大、没有充分热身等等。下面让我们具体来看看吧！打篮球后为什么会腰疼没有充分热身没有进行充分的热身，会使得......

听说跑步的减肥效果非常出色，而篮球的作用也不含糊，那么跑步和打篮球哪个更减肥呢？跑步和打篮球哪个减肥相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。跑......

热爱篮球的小伙伴很少有肥胖的困扰，那么是不是篮球有着减肥的效果呢？打篮球能减肥吗能够减肥，篮球是耗能很大的运动项目，坚持进行锻炼是能够有效控制身体脂肪的含量，帮助燃烧多余的脂肪，达到塑身的目的。打篮球减肥效果好吗......

篮球运动受到很多人的喜爱并且参与其中，但是在打篮球之前要吃些什么也是很多人的困扰，吃得过多在打篮球时容易出现不适感，而不吃的话打篮球时体内能量会不足。那么到底在进行篮球运动前吃什么好呢？糙米饭糙米饭中是含有丰......

我们都知道，篮球是很常见的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友们。那么打篮球是有氧运动还是无氧运动呢？下面一起来看看吧。打篮球是有氧运动还是无氧运动打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢......

篮球运动算是强度比较大的运动，在打篮球的过程中容易发生运动伤害，在打篮球后会出现膝盖疼、腿疼等等不适症状，而其中打篮球后腰疼也是比较常见的一种。那么打篮球后出现腰疼要怎么办呢？打篮球后为什么会腰痛1、没有进行......

经常打篮球如果不注意关节的护理，是较易导致膝盖疼或者腰肌劳损等方面问题的。那么打篮球膝盖疼怎么恢复呢？打篮球膝盖疼怎么恢复1、注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。2、如果是单侧下肢的疼痛问......

篮球是球类运动里面的一种，很多男生是非常喜欢打篮球的，和好朋友一起打篮球，不仅可以达到强身健体作用，也可以让心情变得更好，那么篮球属于剧烈运动吗？篮球属于剧烈运动吗打篮球时属于剧烈运动的。打篮球的好处是非常多的，除......

个子的高矮取决先天因素，但后天因素也很重要，那么打篮球会不会长个子？打篮球会不会长个子影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33......

打篮球是大部分男生都喜欢的运动，会打篮球的男生更受女性青睐，而且打篮球不单单只是为了锻炼身体，下面就来看看打篮球对身体有什么好处?锻炼肌肉打篮球可以减少脂肪，增强人的腿部，腹部，上肢肌肉力量，尤其是对腿部肌肉有很好......

篮球是我们生活中常见的体育运动，也是参与度较高的项目之一，那么打篮球会越打越壮吗？打篮球会越打越壮吗如果饮食也关注的话是可以使你变得越来越强壮的，因为篮球运动的强对抗性，长期进行是能够提升整体力量水平的，相应的你......

打篮球是很多人都非常喜欢的一种运动，打一场篮球之后，很多人畅快的流了很多汗，但是，浑身非常的舒服，那么打篮球的好处有哪些呢？一起来了解一下吧。打篮球的好处1.增强骨骼发育功能打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同......

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。那么打篮球是无氧还是有氧？打篮球是无氧还是有氧打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的......