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补肾养胃吃什么水果? 冬季强身要这么吃
葡萄:葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大......
2023-10-17
气功贯气练习法 消脂健体强身运动
贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中点,三点在一条直线上,眼皮下垂,留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种,所谓贯气是用意念活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,达到运行气血,消脂健体......
2023-10-11
6种食物强身又补脑
6种食物强身又补脑深海鱼如三文鱼、鲱鱼、鲔鱼等,深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸,有助于脑部发育及保持脑部功能正常。究显示,吃鱼较多的人脑部功能衰退的程度,比不吃鱼的人要低许多。鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄......
2023-10-18
常按下肢四穴位强身
我们每个人都希望自己可以健健康康的没有疾病。然而身体总是对美好的愿望作对,时不时地惹上小毛病。传统中医认为,其实按摩穴位是很不错的保健方法,常按摩下肢的4大穴位具有很好的强体养生、防病祛病功效。那么我们就每......
2023-10-16
鳗鱼的做法 5款滋补营养强身的鳗鱼食疗方
营养美味的鳗鱼食疗方1、酒炒鳗鱼鳗鱼500克去鳃及内脏,加黄酒500毫升,水适量,用小火炖至熟烂,加盐调味,蘸醋食用。有补虚劳,退虚热作用;适用于身体消瘦,低烧、便血等症。2、丹参鳗鱼汤配方:丹参30克,鳗鱼500克。制法:鳗鱼洗净切......
2023-10-17
芋头,健胃强身又解毒,你知道吗?
古代每当稻谷歉收、出现饥荒,官府就常用芋头代替粮食,赈济灾民。其实,芋头不仅抵饿,还能入药治病。芋头的功效健胃消食芋头入脾胃经,可补益脾土,增强脾胃消化功能,平时肠胃不好的人可以常吃。《食物本草》说芋头“疗烦热,止渴......
2023-10-19
三伏天灸养生 治病强身
在广东,天灸已成独具岭南特色的中医节。每年一进入三伏天,医院里的针灸科就开始忙起来,因为那一天医院可能有2-3万人奔天灸。受访专家/广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏文三伏天来了,天灸就开始热闹了。这种传统......
2023-10-15
按摩哪里可以补肾 5大穴位帮你补肾强身
按摩哪里可以补肾,人体的每个穴位都对应着身体的每个部位,不同的穴位有着不同的养生奇效,那么你知道哪些穴位是对男性补肾有好处的么?在中医学上是有很多的穴位都对男性补肾有很好的作用。今天就来告诉大家哪些穴位是对补......
2016-07-06
冬季每日必做防病强身10件事
冬季每日必做防病强身10件事清晨喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。坚持冷水洗脸冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能......
2023-10-17
摸鼻子7法 强身又养肺
鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽管相连。因此,鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看,鼻五呼吸道的出入口,既是人体进行新陈代谢......
2017-07-30
香蕉有什么作用与功效 香蕉6大妙处强身又美容
生活中香蕉被称为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡......
2018-05-02
按摩鼻子可强身养肺
你有没有发现,常有些人没事时候总是喜欢捏捏鼻子。你是否会猜测他在做戏什么呢?其实,鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽管相连。因此,鼻的很多......
2023-10-16
老人春季养生吃什么 四款食谱有利防病强身
春天冷暖变化无常,温差较大,最容易诱发各种疾病。这个时节要特别注意预防疾病,特别是抵抗力较弱的老年人,老年人春季里应该做好养生保健,在饮食上做出调整,下面小编给老年人推荐几种春季养生食谱,以供参考。八宝菠菜做法:将洗......
2023-10-16
秋季喝什么粥 十款养生粥强身又润肤
秋季气候干燥,温差较大,要强身健体、滋润皮肤,不妨多喝粥,粥自古就被认为是养生的佳品,一年四季的养生都离不开粥,可以说是秋季饮食中所必不可少的良物。下面介绍秋天宜选择食用的十款养生粥。1.乌鸡肉粥乌鸡同粳米同煮,加调......
2023-10-16
长期锻炼太极拳 强身维持阴阳平衡
中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,脏腑、经络、气血之间,既互相联系,又互相制约,在心——君主之宫(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协......
2023-10-11
洗冷水澡会加重湿气吗 洗冷水澡是强身还是伤身
在日常生活中,夏天天气会比较炎热,气温会比较高,很多人都会喜欢洗冷水澡,尤其是男性朋友们。那么洗冷水澡会加重湿气吗?洗冷水澡会加重湿气吗会加重湿气,冷水澡在一定程度上,会损害肌肤,本身有湿气的人就不会排出湿气。夏天劳......
2018-03-13
冬天洗冷水澡是强身还是伤身 冬天洗冷水澡的危害
很多人身体抵抗力好,常年养成了洗冷水澡的习惯,即使是在冬天也不例外,而且据说坚持这样进行,人不仅能够减少很多疾病的发生,还不会怕冷,还可以更长寿,但也有的人说冬天洗冷水澡对身体有伤害,那么到底冬天洗冷水澡是强身还是伤......
2020-12-22
十二势气功修炼方法 强身益体治百病
前人对气功额总结就是有病治病,无病强身。现在生活条件好了,大家对生活质量的追求越来越高,也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法,对这项运动也许不甚了解,下面小编就带您对气功进行进一步的认识。......
2023-10-08
男人按摩可强身壮阳
男人们爱面子,尤其是在性能力方面更是爱面子。然而,随着年龄的增长和个人体质的原因,有时力不从心。有什么方法能强身壮阳,又没有副作用呢?中医认为,按摩养生疗法无副作用,可以起到强身壮阳之功效。撮谷道:著名医学家孙思邈......
2023-10-15
男性补肾强身六汤粥
男性肾虚吃什么好?现在很多男性都有肾虚的困扰,肾虚使男人们的身体不再那么的健康、强壮,所以补肾成为了经久不衰的话题。那么男性朋友们该如何补肾吗?男人补肾吃什么呢?今天小编就为大家推荐几款补肾的经典的汤粥,来帮......
2023-10-16
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