受访专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟一年之计在于春,一日之计在于晨,养生也要讲究时间段,可以遵循“早养胃,午养心,晚养百脉”的原则。辰时(早上7～9点),胃经当令。此时,人体的胃肠消化吸收最强,......

神门穴为五腧穴之腧穴，十二原穴之一。神为阳之精气，而心藏神，门，出入的地方，手少阴心脉由此入掌，故称神门，经常按摩该穴位可养心安神，那么神门按摩最佳时段是什么时候呢？神门按摩最佳时段神门按摩的最佳时段为午时11:00-13:00，......

很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康弱势群体，很多白领一提到保健养生就摇头，工作忙死了，哪里有时间关注健康，做保健养生啊。其实这些......

急救是一场跟死神的赛跑，掌握急救方法，或许能让你与死神擦肩而过。研究显示，在意外事故导致的死亡中，其中50%发生在事故后60分钟之内，分别有30%和20%发生在事故后2~4小时和1~4周。大到危及生命的心脏骤停，小到常见的烫伤，都......

不同时段跑步利弊分析晨跑优点：使一整天精神饱满;缺点：加大心脑血管负担、空气质量令人担忧;建议：室外健身不宜过早、晨跑前不要吃早餐。不少人认为早上起来运动有助提高新陈代谢，让人一整天都精力充沛，精神饱满。不过，“身......

有的人觉得自己长得胖就会吃一些能够帮助减肥同时又不易长胖的食物，而有的人觉得自己长得太瘦就会吃可以增肥的食物，那么哪些水果吃了会增肥？高热量水果有哪些？榴莲榴莲虽然味道比较臭，但是吃起来味道非常好，软软糯糯的口感......

三伏天期间是很适合养生的，这时候进行泡脚，对人体健康具有一定好处，那三伏天期间哪个时段泡脚最佳？三伏天泡脚的优点和缺点？三伏天期间哪个时段泡脚最佳三伏天期间建议在晚上8-9点之间泡脚是最好的。三伏天泡脚建议在晚上8......

赵宗礼，内科主任医师，享受国务院政府特殊津贴。早春时节，中风缘何频频高发？......

夏季我们的身体会出现很多的不适症状，如空调病、暑热感冒、颈椎病等都是白领一族常见的症状，那么我们该如何改善这些身体的不适呢?夏季我们都有午休的时间，可以借助午休的这个时段来做一些养生运动，可以让你远离各种不适......

早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉、神经及血管都还没有舒张，如此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。长期进食会出现食欲差，皮肤渐失光泽，喉咙老是有痰堵的感觉，时常感冒。这都表明胃气受损，并且伤及了机体的免......

早上：锻炼前要先喝水俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾......

DHA被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间坚持每天服用DHA，宝宝出生更聪明，医生也建议孕妇每天服用DHA。DHA从什么时候开始吃呢？孕妇DHA如何选购？准妈妈千万不要知道得太晚哦！孕妇DHA什么时候吃最好一般来说，鱼油类DHA制品在孕中期（孕1......

喝水能减肥，但是在错误的时间喝水是不能减肥的，甚至还会引起浮肿。什么时间喝，怎么喝才能起到减肥的作用呢？一、早上起床后喝水每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水......

2020年4月26日，市政府新闻办召开哈尔滨市疫情防控第八场新闻发布会。市文化广电和旅游局一级调研员沙晓冬通报了劳动节期间哈尔滨市景区开放情况及市民出游提示。劳动节期间，哈尔滨市A级旅游景区将限量开放、全部实施分......

隔夜水致癌的事情大家可能并不陌生了，但是关于事情的真相却不是太清楚。还有人疑问白天放了八九个小时的水还能不能喝，怎么喝水效果更好。下面，小编就来给大家详细解答。隔夜水致癌，这是真的吗?传言说“隔夜水里亚硝酸盐......

截至目前，北京市属21家医院已全部实现分时段就诊。到市属医院就诊的患者，无论通过电话、网络或窗口挂号等何种形式挂号，在获取的预约单或门诊挂号单上，均可获知“建议就诊/候诊时间”，患者根据建议时间，就能知道自己大概在......

现在越来越多人关注养生了，尤其是女人，女人对自己的身体健康尤为重视，注意护理、保养，这样才能远离疾病，那么女性朋友如何养生呢？今天小编就从养生最佳时间来说说女性保健有注意些什么，想要健康长寿，保持青春的你，快来了解一下......

蜂蜜是勤劳的蜜蜂采得花蜜之后在蜂巢中酿制的蜜，是天然的营养品。蜂蜜在中医中有补中、润燥、止痛、解毒的功效，是很好的保健食品。当然蜂蜜的甜味也使得它与其它的中药保健品不同，受到了广大朋友的喜爱。对于蜂蜜这种大......

心脏的6个“魔鬼时段”1.暴饮暴食后。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。......

一天3个时段各有“最佳养生茶”早餐喝杯--红茶睡眠期间，肠道处于“半休息状态”，晨起后它需要时间恢复到最佳工作状态。有些人早上吃一点寒凉的东西就会拉肚子，因此晨起后很适合喝性温的红茶。最好早餐时或早餐后喝，因为......