营养又塑身的白菜做法大全白菜炖豆腐材料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。做法：把豆腐切成麻将大，用开水焯一下，去掉豆腥味；白菜斜切成片。油少许下锅，6成热时放入姜和葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐继续翻炒......

食材土豆4个香菜2根芹菜1根折耳根3根油250G盐2t鸡精2t醋一勺酱油一勺孜然5G十三香2G白糖3G辣椒面适量蒜水2勺香油5G芝麻油2G花椒面适量在四川的土豆分为2种：一种是粉比较多的粉土豆，（做红烧菜比较多）另外一种是粉特别少的......

食材面条适量脆皮肠一根木耳50克香菇三朵肉沫100克榨菜适量葱适量姜少量小红椒两个蒜适量小编此次用的材料是木耳、脆皮肠、香菇、榨菜和猪肉，把所有材料切碎搅拌，加一点水淀粉、盐、鸡精、香油，再放多点花椒油，顺同一方......

食材玉米一个西红柿一个土豆一个青椒一个油适量盐适量生抽适量准备好材料，土豆剥皮洗净，玉米和西红柿洗净，因为我懒，所以我从来不去西红柿的皮，喜欢去皮的可以去皮。将土豆切片泡水，洗去淀粉。西红柿切块，一打八开。玉米先切......

扁豆含有多种维生素和矿物质，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。而关于扁豆的做法也有不少，下面为大家介绍肉片焖扁豆的家常做法。肉片焖扁豆的家常做法做法一：食材：瘦羊肉100克、扁豆150克......

四季豆怎么做好吃?四季豆是日常生活中常见的蔬菜，四季豆的营养非常丰富，而且对人体有很大的益处，人们都喜爱吃四季豆。那么你知道四季豆怎么做好吃那?下面小编给大家介绍四季豆的几种家常做法，简单易做，美味十足，赶紧来学学......

食材胡萝卜3小根冻豆腐1小块米饭适量葱花适量姜丁适量面粉适量鸡蛋1个盐适量1胡萝卜擦丝胡萝卜擦丝。2冻豆腐切碎冻豆腐切碎。3准备其他材料：米饭、葱花姜丁准备其他材料：米饭、葱花姜丁。4再加入1个鸡蛋、适量面粉再加......

冬季进补之际，但是过分进补也不适宜，只有在饮食合理之际才能利于身体健康。那么冬季进补食物有哪些呢?鸡肉是进补美食之一，今天小编介绍下大家平时吃的最多的滋补美食-鸡肉的做法，冬季进补最佳食物哦!鸡肉不但适于热炒、......

奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26％。龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。洋葱：含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益......

食材羊肉片300g大葱300g食材准备：葱斜切段儿，花椒数粒，生抽，香醋。1炸花椒粒：倒入植物油，放入花椒粒炸花椒粒：倒入植物油，放入花椒粒。炸至如图，捞出花椒粒弃之，花椒油倒入干净碗中留用。锅中倒入一汤匙炸好的花椒油，倒入羊肉片......

食材丝瓜300克尖椒150克葱花适量姜丝少许盐少许味精少许食用油少许香油少许把丝瓜洗净，去外皮，切成小段后，再切成条状，待用……把尖椒洗净后，除去蒂，切成绺状，放入盘子，待用……把炒锅放到中火上，加食用油至7成热，放入葱花、姜......

女人的美丽离不开血，血气充足的女人气色更好，面色红润有光泽，因此补血才应该成为女人永恒的话题。由于女性一生有很多特殊的生理期会消耗很多血液，以致很多女人都有贫血的病症，还会出现子宫异常出血的症状。那么针对这些症......

莲藕口感脆爽，稍带点甜味，是家中常备的菜品之一。莲藕可以生吃也可以熟食，不同的吃法有不同的功效。莲藕的药用价值也很高，它的花和果实都可以入药，对人体有很高的滋补作用。莲藕不管是炖汤还是和其他食材一起烹饪，都可以带......

1.枸杞粥先将粳米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用，有补肾益血、养阴益目功用。2.乌鸡肉粥准备乌鸡一只,粳米300克,盐,香油少许.乌鸡切块同粳米同煮，然后加少许调味，滴几滴香油即可，用于贫血、营养不良等。3.栗子粥栗......

食材春菜3颗味精半汤勺盐巴满满一汤勺蒜头2个油适量先准备好3颗春菜摘叶洗干净备用将两颗蒜头拍扁，然后切成蒜末备用，拍扁再切比较容易入味将拍好的蒜末放到大铁盆里（以方便搅拌为主），将准备好的半勺味精跟满满一整勺盐也......

肘子的家常做法水晶肘子材料：后腿猪肘1个(约1300g)、肉皮500g、大葱3段、姜5片、八角3枚、生抽45ml、香醋30ml、香油10ml、蒜茸5g。做法：将猪肘用清水冲洗干净，剔出中间的大骨头。刮净表皮，去掉污物及猪毛，放入冷水锅中，大......

食材芹菜六两花生仁八两花椒、八角、姜片适量盐、味精适量方法/步骤1煮花生仁方法/步骤1煮花生仁将买来的花生米先进行挑选，挑除杂质和不好的颗粒。（这里准备的量比较大，等下煮制好后，除去拌芹菜的外，其余留着和其它的菜搭......

白萝卜汤的家常做法做法一主料：萝卜200克、黄花菜30克，老母鸡汤。做法：先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟，清洗两到三次，挤干水备用。白萝卜洗净后切块，黄花菜用水泡发、洗净。锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入1块家乐浓汤......

孕妇熬夜看球竟流产随着世界杯的进行，全世界的球迷无论男女老少都加入了熬夜大军。近日，重庆市南岸区某孕妇在世界杯开始后，连续熬夜三个通宵看球，最后因为情绪太激动致使腹中胎儿流产。怀孕1个多月的晓兰(化名)喝着饮料......

食材鸡蛋清一个白砂糖20克纯牛奶150毫升准备一个鸡蛋，记得只要蛋清哦！有蛋黄分离器的最好，没有的可以将鸡蛋通小孔，将蛋清到出来。我一般都用金属的筷子通孔，很简单的。1将蛋清倒入碗中将蛋清倒入碗中。2加热牛奶，我一般用......