现在更多的数据显示，坐其实是会致命的!每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。如果必须坐着，就要采用适当的方式，要......

现今疼痛病人的年龄呈现年轻化趋势，而且因为肩颈、腰椎疾病导致的疼痛所占的人数也与日俱增。对于疼痛疾病，大多数人都会选择忍气吞声，很多市民认为颈椎、腰椎疼痛只是暂时的，忍一忍或吃点止痛药就好，殊不知这样会加重疾病......

三种导致腰背痛的病因，排在第一位的就是姿势综合症。这种疼痛仅因正常组织受到持久牵拉，造成脊柱软组织力学变形所致。治疗关键在于矫正坐姿，站姿和卧姿，核心是保持腰椎生理前凸，调整坐姿，或在坐位和卧位时于腰后垫一小圆枕......

错误的坐姿不但会让身体不适，还影响你的体态、体型甚至体重?坐姿决定健康更决定状态。改正不良坐姿其实并不难，就看你有没有决心啦!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了?正确......

错误坐姿带来6大危害一、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力......

沙发，基本家家都有，因为沙发比较柔软舒适，大家每天到家的时候机会窝在沙发上看电视、玩手机、吃零食、等等，甚至有些人直接把沙发当床用，但是需要注意的是沙发虽然柔软又舒适，沙发是不适宜长期坐卧的，否则就很容易伤腰椎，下面......

1.操作电脑时保持正确姿势正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势对形成好习惯很重要。2.注意劳逸结合长时间操作电脑注意休息，工作一个小时......

四种坐姿最伤腰1、窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不......

女人们想要保持身材吗?估计百分之九十九的女人们都想，当然想要达成目的是需要应对法子才行。小编提醒，坐姿和身材的好坏有联系，若是坐姿错误的话，不仅会让你的身材变形，甚至还会伤害你的身体。这样一来，你不仅失去了好身材，......

除了久坐之外，生活中还有一些常见的不良坐姿，也会引发颈椎病，“侵蚀”我们的颈椎健康，有些坐姿甚至因为习以为常而被我们完全忽略，那么那种坐姿对颈椎不好？下面一起来看看吧。不良坐姿一：随意乱坐式这种姿势常出现在家中，无论......

坐姿出卖你内心的秘密正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板。虽然从外表看来，你有些冷......

女性的健康是很脆弱的，女性的乳房也是一个比较脆弱的部位，乳房不仅会影响到你的美观，也会患上一些疾病，影响女性的健康，所以我们要注意保护乳房健康，提醒白领一族们一定要避免下面七种坐姿。1、抱臂很多女性经常将双环抱于......

办公室最见的姿态就是坐着，坐着，坐着。从早到晚，岿然不动。正襟危坐就像是有条不紊的生活，一板一眼，但是持久健康。一些坐姿看似彻底放松、舒服，却“杀人于无形”，犹如毒药，伤害的不只是颈椎，腰椎、脊柱、骨盆、都在受难，让身体......

半月板损伤后的正常坐姿一般是腿部自然半屈曲状态，能够使腿部肌肉组织放松，改善疼痛表现。具体分析如下：半月板损伤指的是外伤或退行性病变导致的损伤，引起关节疼痛、肿胀等表现。病发期间患者需保持正确坐姿，比如腿部保持......

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。1．大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、......

在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑，真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕，敲打着键盘，手指点着鼠标，这些重复的动作，在威胁这我们的健康。而且现在已经有很多跟电脑有关的疾病......

坐在椅子上工作时，收紧腹部肌肉，你会听到来自同事们的赞美声，不光是因为你完美的坐姿，还有你完成的很漂亮的计划案!◎端坐在椅子上，双膝弯曲呈90度，略向前坐，使膝盖与椅子间留有一定空间，以保证小服用不会被座椅挤压。◎双脚......

现在的人经常会出现腰腹不适的症状，其实很大程度上归根于生活中的一些细节大家都没有注意，比如有的人喜欢窝在沙发上玩手机，也有人喜欢躺在床上背后用被子垫起来倚在上面，舒服的看着电视，然而这些时间一长，就会明显的感觉到......

近日，张馨予蹲地吃盒饭的照片引发网友热议，照片中，张馨予穿高跟鞋，蹲在地上，吃着盒饭，尽显女汉子本色。这让与她合作的徐海乔吓一跳!其实明星光鲜靓丽的外表下，也有很多不得已的苦衷，比如在剧组拍戏时，吃饭就跟打仗一样，也要争......

7月26日电近日，郑州一名9岁儿童因腰椎间盘突出而住进郑州大学第一附属医院，目前医生已经为他进行了手术并且痊愈出院了。据有关文献检索，此患儿是国内腰椎间盘突出症患者中接受手术治疗年龄最小的患者。记者了解到，这名患......