现代医学研究证明，多吃生食有益于防治癌症。因为，生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分，还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以，生食对身体健康大有益处。比如：在美国，有许多癌症忠者，一日三餐......

男性面临的社会压力是非常大的，即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。桃香韭菜材料：韭菜150克、核桃6克、香油2克,盐3克制作方法韭菜洗净后切段......

春季养肝吃什么?进入春季，肝气旺盛，肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生，所以春季养生首先要预防疾病，其次要注意保护肝脏，同时还要滋阴润肺，所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。一、韭菜炒蛤仁材料：蛤蜊、......

减肥的热度一直以来都是越来越高，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。今天我们想为大家介绍几款很少有人知道的减肥药膳，这些药膳可不止是减......

茄子是很多人家中经常会用到的食材，蒸、炒、煎、烤怎么做都别有风味，而且茄子也有着极高的营养价值，因此也受到很多人的青睐，所以下面我们就给大家介绍三道美味简单的茄子做法吧。红烧茄子材料：茄子、猪肉、鸡精、葱、蒜、......

减肥食谱有哪些?很多人都觉得冬季减肥很困难，因为抵挡不住美食的诱惑，管不住嘴还怎么减肥?其实不然，冬季减肥也可以吃出好身材，只要你选对美食，轻轻松松就能吃出好身材，那么冬季减肥吃什么最有效呢?冬季有哪些减肥美食呢?今......

防近视护栏引争议新学期开学，新洲邾城街章林小学一(1)班42名留守学生用上了新型防近视课桌椅。校长章建明介绍，这批桌椅是由武汉市青少年视力低下防治中心为学生配备的，用以督促学生形成正确的用眼习惯。预防近视8大食疗......

三款经典的养胃药膳很多人常常由于工作压力、快节奏生活的原因，导致饮食不规律，出现了不同程度的胃病。那么有什么好的养胃的方法吗?吃什么养胃呢?1、桃仁猪肚粥原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大枣各50g，......

1、玫瑰补气茶：调养气血、全面补充营养补血补气成了女生每个月必做的一门功课，女生每次月经结束后的7-10天左右需要调理的，主要是补剪禄槟棺血为主，补气为辅。今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶。玫瑰红......

春季肾虚吃什么好?春季是个养生的好时节，做好春季养生，让你健康一整年，补肾也是一样。春季注意补肾，效果会翻倍好，那么春季怎么补肾呢?养生茶是不错的选择，茶对于日常的人们来说是不可或缺的，有重要的作用，比如补肾，男性喝茶可......

夏天，因为空气尘埃多，紫外线强还有长时间空调的凉风，这些无法避免的因素让油性肌肤更加油腻、干性肌肤更加干燥、还会有色斑、黑头、痘痘等多种肌肤问题。而面膜是最有效最深化的护理。小编今天教你如何挑选适合夏天用的......

进入四月，清明时节雨纷纷，雨水开始慢慢多起来，不过这也挡不住春季的干燥，尤其是北方，春季多风，更容易因春燥引发的上火症状。再加上春气通于肝,因此春季肝血就相对不足,许多肝病的发生与加重也多出现在春季，三款补肝润燥的食......

冬季天气寒冷，许多的人都会选择一些汤品来补气养生。而对于想要的减肥的人而言有什么汤品能兼顾减肥和养生呢?下面小编就给大家介绍冬季暖身的减肥瘦身汤，让你轻松瘦身，保持好身材，一起来看看吧。白萝卜脊骨汤原料：猪脊骨1......

夏季如何降火?夏季是最容易上火的季节，天气闷热，容易导致人们的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出现口干舌燥，上火的现象，因此我们需要做好夏季降火的措施，而老火靓汤是不错的方法，下面就给大家推荐3款降火靓汤，快速灭火，一起......

夏季喝什么汤好?随着夏季的到来，气温逐步升高，人体就会大量出汗，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这时我们就要注意补充水分和丢失的营养了，以下三种......

日常一日三餐对我们是很重要的，随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。那么你知道晚餐吃什么好吗?你知道晚餐食谱大全有哪些吗?今天小编帮大家总结了晚餐怎样吃才健康，给大家推荐几款晚餐食谱，让我们一......

从中医角度讲，养生学讲究天人相应，也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化，而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面，小编与你分享几条夏季养生秘方，助你消暑降温，强健体魄。炎炎夏日，很多人会出现湿热上火、食欲不振、疲倦......

最近，身边不少人由于屋里空调屋外炎热的交替而感冒了，发烧、嗓子不舒服，很是难受。我除了提醒他们多喝水，少食油腻外，还有以下几个饮食方帮助大家缓解不适。咽干咽疼【青橄榄芦根瘦肉汤】感冒了，嗓子哑了，可以试一下青橄榄芦......

春季吃什么养生?春天来临，万物竞发，一切都处于生机勃勃的状态。而由于春季气温还是处于多变当中，所以还是要做好保健工作，别让自己在美丽的春天中，都处于娇弱的状态。食疗就是一个不错的保健方法，只有进食适当的食物，就能提......

在寒冷的冬季，很多人都宅在家里不愿意出门，更别说出门运动来，这样长期不运动会导致身体体质变差，冬季是容易生病的季节，如果不注意锻炼，很容易被疾病侵袭，在寒冷的冬天适当走走，做些运动，可以放松心情还能瘦身，下面就为大家推荐......