处暑养生吃什么?处暑节气到来，预示天气降渐渐转凉，这个时候天气变得干燥，我们要注意预防秋燥侵袭，那么处暑如何养生呢?处暑养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下24节气处暑养生的五大食谱。芝麻菠菜原料：鲜菠菜500克，熟芝麻......

五款美容蔬果汁黄瓜柠檬汁材料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：将黄瓜洗净，去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁，即可饮......

小雪吃什么养生?小雪气节是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，标志着气温开始下降。那么，在天气急速变冷的开始，要怎么进行饮食的调理呢?小雪吃什么养生呢?小雪时节要多吃温补益肾的食物，同时还可以配合药膳进行调养。下面......

玫瑰柠檬茶的功效与作用1性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。2柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张......

怎样减肚子最有效?夏季是大秀身材的好时节，可是很多美眉很烦恼，因为肚子上的肥肉一层又一层，影响了身材的美感，穿什么衣服都不好看，那么该如何减肚子上的赘肉最有效呢?不妨选择一些饮料，夏季是喝饮料消暑透心凉，如果喝饮料还......

夏季减肥食谱有哪些?到了夏季，各种短裙短裤纷纷派上用场，身上的衣衫越来越少也越来越短，手臂，大腿都暴露在外，这让胖美眉很是烦恼，不能用衣服挡住肥肉了，身上一层层肥肉让美丽大打折扣，该怎么办呢?减肥才是王道，要想痩美过夏，那......

失眠是常见的亚健康之一，失眠常令人烦恼，给人带来精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等等困扰，不单如此，长期失眠会逐渐演变为失眠症，会给我们的健康造成极大的损害，接下来就来为您介绍解决办法。1.秫米粥【原料】......

夏季减肥食谱有哪些?夏季是减肥的旺季，为了能穿上性感夏装，美眉们纷纷加入了减肥的战队，很多美眉减肥都是选择节食，殊不知，这种方法是最不可取的，效果不显著而且反弹严重。那么该如何健康快速减肥呢?不妨从饮食下手，吃一些低......

夏季该如何祛斑?进入夏季，阳光强烈，很多MM皮肤上的小斑点会越来越深，甚至有的MM脸上还会新长出一些小斑点。夏季必须马上开始美白祛斑工作，其中做面膜就是最直接最有效的修复皮肤美白的好办法。那么如何祛斑效果好呢?夏季......

进入雾霾天再度侵袭，导致空气质量很差，长时间吸入这样的空气是很不利于健康的，尤其是肺脏健康。因此，专家提醒提醒大家遇到这样的天气要多吃下面的几个清肺排毒食谱。一起来看看吧。一、雪梨炖百合原料：雪梨2个，百合50克，冰......

一、加味绿茶材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。功效：温和、安全地促进肌肤......

寒露节气到了，天气也渐渐变冷，这个时候不仅要调整起居，饮食也是必不可少的。注意饮食很重要，所以寒露吃什么养生是大家关注的话题之一，那么寒露养生吃什么好呢?下面给大家推荐几款养生食疗，一起来看看吧。羊骨粥制作原料：粳......

进入夏季，天气炎热，让人感觉很烦躁，很容易引发上火，降火是夏季养生的重头戏。那么夏季该如何降火呢?去火的方法有很多，喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季降火汤，有清热降火、清肺补虚之功效，帮助大家度过一个......

茄子的营养价值十分丰富，富含的营养成分特别多，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么茄子怎么做好吃呢?下面给大家介绍几款茄子的做法，美味十足，健康营养，一起来看看吧。1、香煎茄盒食材：茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油、......

现在天气变冷了，人们的食欲也都有所增长，许多人都开始担心自己的身材会走样。对于减肥来说，晚餐吃什么非常重要。那么你知道晚餐吃什么减肥吗?你知道晚餐减肥食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐让你健康变瘦的五款晚餐食谱......

进入冬季，天气寒冷干燥，这个时候大家的饮食也应该有所调整，多吃一些滋补润燥的食物。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季进补吃什么好吗?今天小编为大家推荐5款食谱滋补润燥，赶紧来看看吧!鲫鱼红豆汤主料：鲫鱼1条(......

大家都知道排骨汤是很有营养的，而且对补钙尤其有好处，也很有效果，但是你知道排骨汤要怎么做才最有营养吗?排骨汤的做法有哪些呢?下面，小编就给大家介绍一下排骨汤最营养的做法吧。冬瓜排骨汤原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜......

拉面的营养成分营养成分每100g小麦粉含淀粉和糖类71.5g、蛋白质约11.2g、脂肪1.5g、含有维生素B1、B2、E及钙、磷、铁等矿物质。另外，还含有卵磷脂和麦芽糖酶、淀粉酶、蛋白分解酶等。拉面的成分汤用老汤加水煮牛肉、......

特色温拌面本品咸香爽口；含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、锌及多种维生素，孕妇宜常食，尤其对厌食、食欲不振的孕妇有一定疗效。摊鸡蛋烹饪时注意，在鸡蛋倒入锅中后要随手晃动，以防粘着锅底起焦；在锅中形成的圆片......

夏季天气炎热，很多人喜欢吃冷食冷饮，加上高温天气细菌滋生快，导致肠胃病高发，因此，最近随着三伏天到来，大家也要做好肠道疾病预防措施，那么该如何养胃呢?下面看看小编给大家介绍五款养胃食疗方法，帮你打赢保胃之战，一起来看看......