春季白领养生的七种方法春季是一个适宜养生的节气，那么，久居于办公室的白领春季如何养生呢?下面小编就为白领朋友盘点春季的养生保健原则及食谱。一、减肥降脂饮食一般认为，肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到......

春季养生，中医认为需调理体内阴阳平衡，把握好养生时机，预防早衰和疾病缠身。春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握10大法则，让你防病更健康。养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺......

番茄中的维C与维A同等丰富番茄——天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其......

体内湿气过重身易胖“湿气女”为什么容易胖1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。2、体内......

到了春季，万物复苏，生机盎然，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。双花饮[原料]金银花30克，山楂10......

现在已经虽然进入春季了，但是冬季的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力发起了挑战，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手，那么在这......

春天吃什么养生?春季万物复苏，是养生的大好时节，想要身体好，就要吃最适合春季养生的食物，下面小编就春天吃什么养生这个问题，向你推荐六个第一食物：春笋、花茶、鱼肉、蜂蜜、樱桃及红枣，大家可不要错过了。第一菜：春笋春天是......

春季如何养生?春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天专家介绍，可以通过"春日养生三宝"来解决这些问题，下面就一起来看看。春寒料峭多多晒背春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。刘森海介绍，俗语说"二月......

春季养生的三大王牌食物春芽润燥孔子说“不时，不食”，意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽......

春天来临之际，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适当的睡一会，不仅可以消除困意，而且还会使得整个下午都充满活力。但是在午睡的时候要注意哪些事项呢?午睡的好处都有哪......

春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。常见的各种睡眠障碍睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某......

进入春季，万物复苏，生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。春季是个养生的大好时节，但是春季养生禁忌也有不少，一旦因疏忽没有打下坚实的基础,身体健康也就没有了保证，下面几个错误千万别犯。1、吃得太酸、辣。春夏......

俗话说：一年之计在于春。春季是一个好季节，万物勃发的，在这个象征着新开始的季节，做好养生工作特别重要，春季做好养生，预示着你一整年都能拥有健康，春季养生从饮食下手最好不过了，那么春季应该吃什么食物才养生呢?下面给大家......

春季到了，万物复苏，是个养生的好季节，做好春季养生，让你健康一整年。那么春季该如何养生呢?春季养生要因人而异，不同体质，不同性别的人养生方法是不同的?那么女性春季该如何养生呢?春季养生注意事项有哪些呢?下面养生专家为......

到了春季，万物复苏，是个养生的好时节，这个时候适宜进补，都说春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点。一是要明确中医虚不受补的医理，即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当......

鲫鱼的营养价值与禁忌1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和......

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除主食中米面......

春季是万物复苏的季节人体也同万物一样，经过了寒冬的考验，迎来了春天。随着气温的回暖，人体内阳气开始升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快。可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水......

女性春季如何养生?进入春季，春暖花开，这也是养生的大好时节，女性要注意保健身体。女性健康一直是社会比较关注的一个问题，对于女性健康也是非常关心，女性作为社会一个特殊的群体，很多方面都需要关注，尤其是健康的问题。今天......

夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的。接下来我们一起来了解一下吧。养生新知夏季降暑更要驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑......