这样做让你远离“地中海”1、洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3-5天洗一次。中性......

菠菜菠菜中除了含有大量的铁质以外，还有人体所需的叶酸。叶酸是一种可有效预防抑郁症以及老年痴瓶折镌吟呆等精神性疾病的蔬菜。研究发现，连续5个月无法摄取足量叶酸的人群，大多出现无法入睡等睡眠障碍性病症，并伴有不同......

治病药材：三七——防治心血管疾病清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似......

炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖，融化后食用。炖木耳：白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖，每晚服用。天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。醋泡花生米：选带红......

春季万物苏醒，也是儿童快速长高的季节，家长可调整下孩子饮食，补充营养，促进小孩骨骼生长，那具体春天小孩吃什么长高呢？奶制品奶类是一种营养丰富的理想食物，钙含量高，容易吸收，是儿童钙质最好的来源，能促进骨骼生长，帮助小孩长高......

精准定位在手背，第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处。特效按摩用拇指掐捏合谷，持续2~3分钟，可缓解因中暑、中风、虚脱等导致的晕厥。快速取穴拇指、食指之间，约平第2掌骨中点处即是。主治牙疼俗话说“牙疼不是病，疼起来真......

当人体缺乏雌激素时，会给女性朋友带来不少的危害，相信这是女性朋友都知道的一个问题，那么女性缺少雌激素吃什么好？下面一起来看看吧。豆腐豆腐是一种常见的豆制品，一般都是用黄豆制作而成，豆腐中含有大豆异黄酮，这是一种天然......

7大食物助OL一族对抗辐射呵护美肌1、维生素E、维生素C维生素含量高的食物有一定的防辐射功效，建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富......

少年白吃什么好黑豆干将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。芝麻糕糯米粉一百克,黑芝麻三十克,红糖十五克，先将糯米与红糖同......

宝宝贫血吃什么好？6个月以后单纯靠母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求了，最常出现的问题之一就是缺铁性贫血。这是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。那么，宝宝贫血怎么办呢？猪......

小儿鼻炎是儿科的一种常见疾病，是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎会给孩子带来较大的身体不适，造成孩子身体器官的缺氧，让孩子易出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、视力下降、学习成绩下滑等症状。开天门100次......

腰椎盘突出自我疗法腰间椎盘突出是一种椎间旁退化症，高发人群是中老年人。其发病的主要原因就是长期的慢性劳损导致椎间盘退化，从而引起腰痛、麻木、行走困难等症状。腰椎盘突出是一类比较严重的疾病，如果患者病情较严重......

经常眩晕的原因有哪些缺铁疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。偏头痛英国偏头痛协会苏珊·海顿教授表示，眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管......

大病初愈后，身体非常虚弱，除了静养，还可以进行中医调养，下面就来看看大病初愈要调养中医如何来帮忙？病后中医调理身体好吗有不少民众在大病一场之后，身体会非常虚弱，若是不加以调养，往往会很难复原；除了多吃些营养的食物之外，中......

孕妇由于营养需求多，是比较容易得口腔溃疡的人群，在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。那么孕妇口腔溃疡吃什么好？下面一起来看看吧。孕妇口腔溃疡吃什么蔬菜1、藕春季气候干燥，人们易受到上火的困......

骨折初期由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜......

疱疹性咽峡炎的小孩可能伴有口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，这种情况下，小孩会表现出不吃饭的情绪，那么疱疹性咽峡炎时不吃饭该怎么办呢？及时就医治疗疱疹性咽峡炎的小孩不吃饭，一遍是因为疱疹性炎吸烟起病急，有发热的症状，引起小......

儿童胃胀气怎么办呢?大家都知道小孩子们最喜欢过新年了，大多数孩子喜欢过年是因为有好多东西吃!所以就要注意吃的量的问题了!接下来一起和小编来看看如何处理孩子胃胀吧！食疗：胃胀气跑光光胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢......

由于现代人生活节奏快，饮食、睡眠没规律，导致许多人胃溃疡。如果胃溃疡初期不注意，任其发展，时间久了就会导致胃穿孔甚至胃癌。所以肠胃不舒服时一定要注意起来。下面小编为大家介绍胃溃疡是怎样产生的，教大家如何不用去医......

穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次、......