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夏季吃莲子好吗 夏季宜吃莲子,清热去火滋养补虚
天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑汤或粥,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。但除了喝粥、吃水果之外,莲子也是一种很适合夏季食......
2018-04-27
女人喝什么汤好 滋养女人的补血汤
女人不仅是水做的,还是靠血养的,这是由于女性的生理特殊性,贫血是很正常的现象,据调查发现,全国有一半的女性患有不同程度的贫血现象,所以补血是女人一生的事业。四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1)排骨洗净斩......
2019-05-10
七款养生汤滋养护肤
冬季天气干燥,我们的皮肤也跟着变得很干燥,所以在冬季要想拥有水嫩肌肤,就要重视护肤。那么冬季如何护肤呢?拥有好肌肤的女性她肯定非常重视自己的饮食,一个女性健康不健康从她的面容就可以看出来。虽然生活中美容养颜的......
2023-10-16
滋养调理身体 就吃这8种粥菜!
1.蜜汁花生枣粥红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。把红枣和花生米用温水泡后煮熟,入蜂蜜食用。2.黑豆、绿豆、红豆三豆饮活血解毒可祛痘。取黑豆、绿豆、红豆、甘草、白糖适量。将三种豆子洗净......
2023-10-18
滋养卵巢怎么调理呢 滋养卵巢的方法
卵巢是女性的性腺。当机体的内外环境发生变化,均可导致卵巢功能的紊乱。日常生活中可以通过以下方式进行调理:1.养成良好的生活习惯。戒烟酒,在11点前入睡,可佩戴眼罩、耳塞等保证黑暗、安静的睡眠环境,提高睡眠质量。2.饮......
2023-11-04
九款养生粥滋养肠胃
粥是秋季早餐的首选,秋季喝粥能滋养肠胃,那么秋季养生粥有哪些?秋季养生适合喝什么粥,你知道吗?下面为您介绍九款秋季养生粥,每天一碗粥让你健康过秋季!一、胡桃粥宋代《海上名方》中录:本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛,......
2023-10-16
早上喝米汤滋养肺津
米汤的功效是非常的多的,在以前奶粉的产量还不是很高的时候,孩子都可以喝米汤来代替奶,其实这也是有一定的依据的,那么米汤的具体功效有哪些呢,下面就跟着小编一起去看看吧。米汤的功效早上喝滋养肺津夏火盛阳,销铄肺阴,先进......
2023-10-15
滋养卵巢怎么调理
一般来说,可以通过注重饮食、规律运动、保证充足的休息、调整情绪、避免烟草和酒精来进行调理。具体分析如下:1、注重饮食避免吃过于油腻高糖分的食物,把体重控制在合理范围内,防止内分泌紊乱对卵巢造成的影响。补充营养,......
2023-10-29
秋季适宜喝八款花茶,滋养身体去秋燥
补血吃什么好七个补血佳品帮你永葆青春1人参人参具有气血双补的功效,可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通,在防癌、抗衰老等方面疗效也很好,是补养气血的“百草之王”。补血用的话人参应配熟地、当归......
2023-10-16
教你自制6款保湿面膜 天然滋养摆脱秋燥肌
现在天气很干燥,美眉们要开始修改制定自己的美容护肤计划了,这个时候的护肤重点是补水保湿,那么肌肤如何补水保湿呢?美眉们想要有效的补水保湿不如学习一些自制的保湿面膜吧,这样平时在家的时候就可以动手制作,很好的补水......
2023-10-16
枸杞子是滋养补血的良药 枸杞子的正确吃法
《直接嚼着吃效果更好》用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发......
2023-10-17
冬吃山药滋养补虚
推荐最好吃的山药做法1、清蒸山药如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜......
2023-10-17
十二种食物滋养大脑
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、菠菜菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。......
2023-10-16
暖冬时节肺火旺 如何滋养保健康
这个冬天不太冷。进入数九之后,全国各地仍然没有明显的降温,而且降水量也低于去年的水平。隆冬时节,却颇有小阳春的感觉,暖融融的感觉很不错。但是从减肥的角度,暖冬天气却未必是一件好事。四季轮回,也是人体的循环规律中医......
2023-10-15
滋养五脏的穴位 什么穴位养生
如果把人体比作一台精密仪器,那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件,任何一环出现差错,身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单,记住一套五脏养生“组合拳”,一种食物配合一个穴位,吃吃喝喝、揉揉按按......
2018-07-11
秋季滋补养颜怎么吃 八道养生粥滋养身体
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2023-10-17
小寒节气滋养四食谱
小寒节气吃什么养生?传统医学认为寒为阴邪,小寒是冬季最寒冷的节气,也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主......
2023-10-16
冬天吃哪些蔬菜好 滋养润燥清热解毒
冬天吃哪些蔬菜好,虽然现在很多蔬菜四季都有,但还是应时应季的最营养,最好吃!初生的芽是生命力的集聚,所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。冬天要有意识地多吃绿色的芽菜,下面给大家介绍冬天吃哪些蔬菜好。绿豆芽1、清热解毒气候......
2019-02-26
男性冬季滋养十食物
冬季是最佳进补季节。冬季气候寒冷,人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理调整男性冬季饮食,是十分必要的。那么男性冬季进补吃什么呢?下面小编给大家极力推荐十种食物,最滋养男人,赶紧来看......
2023-10-16
滋养卵巢吃什么 卵巢保养有什么禁忌
月经是女性健康的晴雨表,而痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后,也可能提示着卵巢早衰。桑葚桑葚是一种十分美味的水果,同时它也被人们亲切的称为是“补血果”,因为桑葚是目前来说铁含量最为丰富的......
2019-03-25
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