立夏是夏季的第一个节气，进入夏季，天气炎热，自然界万物繁荣秀丽，人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适量出些汗以便体内的阳气及时得到......

中医专家提醒，虽然时至立秋，但是天气还是比较炎热，因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。那么立秋后如何养生呢?下面就跟小编一起来了解一下。立秋养护脾胃是关键虽然立秋意味着秋......

处暑节气的到啦，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的秋老虎，毒如虎的说法，所以这个时节要特别主要保健身体，以免被秋老虎攻击，那么处暑节气如何养......

中国二十四传统节气里的十八个节气，每年的公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，属于秋季以来的最后一个节气，也预示即将进入冬季。霜降话养生，从饮食、起居、运动、精神等各方面都要有所调整，那么霜降如何养生......

7月23日，我们将迎来24节气中的大暑节日，大暑节气的到来预示着一年最热的时节到来，这个时候天气酷热，很多人都不能安然的度过，因此做好大暑养生非常重要。那么大暑节气如何养生?下面小编为大家介绍大暑养生全攻略，让你安然度......

冬季天气寒冷，天寒地冻，是各种疾病高发的季节，从立冬到冬至这段时间也就成为对抗三九天的重要时期。这一时期做好养生保健才能为三九天打下坚实的基础。那么如何对抗三九天呢?下面我们就来看一下，这一时期日常养生全攻略......

虽然说秋冬季节来了，应该增加身体的热量来低于寒冷的冬季，但现代人的饮食结构肉类和油脂类的食物摄入过量，再摄入更多的热量只会让身体超负荷，造成肥胖。肥胖不光会给你的身材形象造成影响，更严重的会影响你的健康，所以我们......

快要立冬了，我们也将迎来寒冷的冬季，很多地方幅降温，天气变化无常，这样的气候也会让肌肤遭罪，那么在这种急速降温的季节如何保养肌肤才是最正确的呢?别担心，下面小编就来教你降温肌肤保养攻略，一起来看看。变天肌肤闹情绪之：......

2014年巴西世界杯已经进行了一大半，不少球迷们正在享受观赛狂欢。不过，长时间开启熬夜看球模式，对于球迷的身体也是不小的负担。要想熬夜不伤身，那么我们必须掌握一些保健攻略，下面给大家准备了观赛期间的自我保健攻略，让你......

长痘痘怎么办?夏季天气炎热，是最容易长痘痘的季节。对于干性皮肤的人来说似乎也不能幸免。所有夏季要开启战痘模式，那么如何防止长痘痘?或许每个人也都摸索出了自己的门路。下面小编分享一下的防痘痘经验，一起来看看。基......

大暑节气是二十四节气中的第十二个节气，大暑节气的到来预示着一年中最热的时期已经到了，这个节气，气温最高，雨水充沛，所以在这个节气要注意防暑，那么大暑节气该如何防暑呢?下面小编从四个方面教大家如何防暑，一起来看看。大......

饮食减肥是最受追捧的减肥方法，又能享受美味又能瘦，何乐而不为呢?大家都知道要多吃蔬菜和水果，那么，究竟吃什么蔬菜和水果好呢?尤其是现在正值秋季，有哪些饮食减肥妙招呢?看看下面的内容就知道啦。最佳抗淀粉第一名：红豆红......

小雪节气是冬季的节气，小雪节气到来预示寒冷的到来，这个时候你做好养生保健的工作了吗?二十四节气之小雪养生要衣食住行都兼顾，今天小编为您介绍二十四节气之小雪养生攻略，做好养生才能好过冬!二十四节气之小雪养生攻略一......

梅雨季节如何养生?又到了梅雨季节，此时是疾病多发的时节，不注意养生容易生病，所以这个时候要注意保健身体，那么梅雨季节如何养生呢?小编从衣食住行等方面为您介绍梅雨季节养生的要点。1、保持家居衣物干燥梅雨期湿度大，真......

跳舞对中老年人都具备养生功效跳舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格，不但要求挺胸收腹，双肩平直，而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下，所以刚开始练习的时候可能会......

夏季是一年最热的一季，也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以夏季养生的要点在于养心守阳。下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点。夏季养生要点精......

火锅在冬季的诱惑力还是很大的，在冬季吃个火锅真的是件幸福的事，我们大吃大喝之后很容易上火，上火就不好了，这让人很不舒服。怎么样又可以享受美味，又不给身体带来伤害呢?怎么解决上火的问题呢?下面小编给大家支支招，教你三......

很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重，其实戒烟也不是很难，接下来为大家介绍戒烟的方法。1、跑步很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重。据英国《每日邮报》日前报道，最新一期美国《上瘾》杂志刊登一项新研究发现，吸烟者慢......

小寒节气如何养生?很快就要进入小寒节气了，那么你做好应对的准备了吗?很多人也会在这一时期患上疾病，那么我们该如何应对呢?来看看下面的介绍吧，让你过个舒服安全的小寒节气哦!1.忌食生冷辛辣胃部就像一个纤弱的娇小姐，十......

夏末秋初是结婚的旺季，每个新娘都渴望婚礼那天做个容颜娇美，肤若凝脂的佳人。而经受了春天的干燥，夏天的暴晒以及糟糕的空气，镜子里的自己是否已然暗沉粗糙了呢?别急，小编采访了专业的婚前美容师，给你带来完整的美肤攻略。......