上班族养生谨记4点多点瞌睡少点奔波1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持......

鬼节是几月几号?每年农历七月十五日为盂兰盆节，也称中元节，有些地方俗称鬼节、施孤，又称亡人节、七月半。2015年鬼节时间是8月28日，农历七月十五，星期五。根据古书记载、道经以正月十五日为上元，七月十五日为中元，十月十五日......

西葫芦西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。西葫芦营养分析1西葫芦富含水分，有润......

小苏打有效去黑头吗?鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了黑头。那么如何去黑头呢?日常生活中很多美眉都想尽办法去黑头，但是却常常掉入误区，下面小编给大家介绍去黑头的8大误区，一......

现在的很多男人都觉得自己肾虚，动不动就买一些保健品来吃，有的人本来没有肾虚，反而因为吃了这些保健品肾虚了越补越虚。所以了解自己是否肾虚是很重要的，那么怎样才能知道自己是否肾虚呢?判断肾功能好坏需注意写什么呢?以......

一、不宜饮酒因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素......

大暑节气是二十四节气的第十一个节气，是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。......

《女子副业养10万只蟑螂可供生吃可做药材》。2014年6月12日消息，在电影《唐伯虎点秋香》里，周星驰一段出神入化的表演，让观众记住了那只名叫“小强”的蟑螂。在新会区司前镇，因饲养了10万只“小强”，药店员工袁美霞成为当......

这是一个知识爆炸的时代，这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则，健身效率也能飞速增长，健身效果也将立竿见影。以下健身达人给大家分享了十条健身准则，让你健身效果翻倍，一起来看看吧。1、恒心毅力健身贵在持之以......

正餐吃太饱，一般人都会吃水果消化或者松裤带，其实这些做法都是错误的。在生活中，我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么，饭后有哪些是不能急做的呢?养生谨记饭后六禁忌一、不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，......

癌症威胁着我们的生命，人人谈癌色变，癌症的发生并非一朝一夕，想要防癌要从生活习惯抓起，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。专家提醒，记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止癌从口入。......

俗话说的好，生命离不开运动。的确如此，适量的运动有益于我们身心健康，充分地享受健康生活。运动后，身心舒爽，血液循环加快，促进新陈代谢，使机体处于最佳的生理状态。但是在运动之后，也有要注意的地方。那运动之后不能做哪些事......

大家都知道脚是人的第二心脏，脚底有着很多的穴位，而且泡脚可以缓解我们一天的疲劳，但是夏季泡脚也是有很多讲究的，下面我们就来看看夏季泡脚的六大禁忌。夏天泡脚谨记六禁忌1.太饱太饿时都不宜泡脚夏天要避免在过饱过饥或......

日常生活中，有时候我们的身体会出现一些反常的变化，这些变化就应该引起我们的重视。因为，这些反常的变化就是身体在向我们发出求救信号，告诉有些部位不遵守规则了。就让我们一起看看哪些变化是身体发出的求救信号呢?一、......

肾脏是我们身体重要的排毒器官，人们对慢性肾脏疾病应该加强关注，等到肾病加重为时已晚，所以一定要重视早期检测和预防。如今慢性肾病患者日益增多，肾癌威胁着人民健康。肾脏病早起并无显著特征，所以很多人病到重时已回天乏......

进入秋季，天气由热转冷，这个时候正是人们免疫力地下的时候，也正是流感高发时期让人痛不欲生，所以大家秋季要注意保健身体，调整饮食，一些秋季饮食禁忌可要牢记，别让自己吃出病来，那么秋季有哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来看一......

我们都知道女性的年龄越大，生育能力就会降低，而且胎儿发育异常的风险也会增高，一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好，大龄女性怀孕一定要谨慎，下面就为大家介绍大龄女性备孕前要注意的事项，一起跟小编去看看！1、孕前检查不......

进入秋季，天气渐渐转凉了，但是天气比较干燥，受到秋燥的影响，如果不注意养生的话，最易损伤肺气，那么我们应该怎样保护肺气呢?秋季如何养肺呢?下面小编来告诉大家。秋季养肺的九大方法按穴法一是按摩大椎穴，两手搓热后轮流搓大......

夏季养生小常识有哪些?夏天炎热干燥，人容易产生急躁、头晕、中暑等等症状。所以做好夏季养生很关键，那么如何才能做好养生呢?在夏季有什么需要注意的养生细节呢?下面一起来看看夏季养生六个注意事项。晚睡早起加午休由......

压腿器是路边健身器材中常见的一种。作为压腿的辅助器械，压腿器就是一排高低不一的横杠。具体的锻炼方法是：面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立，下肢放松。一只脚轻轻抬起，放在单杠上，上身......