手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生要闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
相关练拳的养生精选
中老年最佳运动 多练拳降压保健
打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。这项由研究所所做的太极拳健身研究,有90名50-64岁的中......
2023-10-11
冬季练拳的注意事项
天气冷冷的,很多人连被窝都懒得出来,平时更是懒懒的不想动,那么身体在冬天里就会堆积很多毒素无法排出,这可怎么办呢?小编告诉你们,练习太极拳就不会这样了,原来只要这样一个小的动作就能促进身体排毒,快学学吧。冬季练拳的注......
2023-10-08
练拳练意练气 太极练习三大要点
养生太极拳理精法密,练形、意、息、松、气、劲、神,层次修炼,逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修,学一式练一式,练一式得一式,一阶有一阶的功效,功夫浅深各有功效。下面按层次修炼次序大致介绍一下功法特点。练拳动......
2023-10-15
练跆拳道腿会变粗吗 练跆拳道的好处是什么
跆拳道是现在风靡全世界的一项健身运动,练习跆拳道不仅仅是为了防身,也适应于日常身体锻炼,但是有的爱美的女孩子又会担心,练跆拳道会腿粗吗?练跆拳道腿会变粗吗坚持练习跆拳道,在一般情况下是不会导致产生腿部变粗情况的,......
2017-03-06
入门太极拳如何练 太极拳练习推荐
开始学太极拳时,不要追求太多招式跟着比划完了事,要先了解太极拳的每个动作的精髓,解开初步动作的入步门坎,一个起势动作也要做到全身布满意气,也就是全身用意不用力的状态。太极拳的每个动作姿势是好记的,动作记住后,主要是......
2023-10-08
练太极拳能调节气血 练习太极拳八字要诀
如今人们越来越重视保健养生,加强日常的保健对身体健康很有好处,运动健身是一个不错的选择,太极拳是运动形式的一种,深受老年人朋友的欢迎,那么练习太极拳有哪些功效呢?下面我们就为大家详细的介绍一下。练太极拳能调节气......
2023-10-11
练拳击的好处有哪些 练拳击的注意事项
现在不少人喜欢练习拳击,既可以发泄情绪,有能够锻炼身体,是一项非常不错的运动,那么练拳击的好处有哪些?练拳击的好处1、防身自卫在新闻里时常会看到女孩子收到伤害的消息,在通过对拳击的对打训练中,可以自然而然学习到自......
2017-01-09
练拳击对身体有什么好处 练拳击有什么效果
我们在生活中经常看到的运动大都是什么跑步、游泳等,不过在生活中运动种类比较多,比如拳击运动就是一种比较特殊的运动。那么练拳击对身体有什么好处?我们在生活中经常看到的运动大都是什么跑步、游泳等,不过在生活中运动......
2018-08-19
最适合练太极拳时间
现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动,那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间,一起跟着小编了解一下吧!一、太极拳的练习在什么时间合适......
2023-10-11
太极拳基本功练习法
如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来,下面小编就教大家太极的基本功练习,一起来学习下吧。太极拳基本功是要是练习腰腿,首先是各种步型的正确定型。每天在走架时,必须走......
2023-10-08
练太极拳能治肝病吗 练太极拳能预防乙肝吗
我们知道,太极拳具有很好的养生保健功效,很多人都通过太极拳来锻炼自己。有些疾病甚至也能通过练太极拳来达到辅助治疗的效果,如今我国患有肝病的人群众多,那么,练太极拳能治肝病吗?练太极拳能治肝病吗太极拳不能治愈肝病,特......
2018-12-23
打拳击可以练肌肉吗 练拳击练哪些部位肌肉
拳击比赛需要完善的技术和战术,运动员需要具备肌肉的强大爆发力和迅速反应的能力。那么打拳击可以练肌肉吗?打拳击可以练肌肉吗练拳击中有无氧训练,也就是肌肉训练。但是光练肌肉就把身体练死了,没有一点灵活性,是不可能打......
2018-01-17
女生练跆拳道腿会变粗吗 女生练跆拳道的好处
从锻炼的角度来说,跆拳道是一种老少皆宜的运动,现在对跆拳道感兴趣的女生越来越多,她们在想练习的同时又会顾虑一个问题,就是女生练跆拳道腿会变粗吗?女生练跆拳道腿会变粗吗不会。跆拳道虽然以腿法为主,但是并不过分追求......
2016-12-08
怎样练好太极拳基本功 练习太极拳注意事项
自然太极拳:以京城吴式太极拳松柔大师杨禹廷的八十三式为基础,吸收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成,根,仍然植在吴式太极拳上。早年吴式太极拳是八十一式,被杨禹廷大师增加了二式,成为八十三式。八十三式第一段有两......
2023-10-08
练习太极拳的好处 练习太极拳的功效与作用
太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性,尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重......
2023-10-11
练太极拳穿什么鞋 练太极拳穿鞋要求
太极拳是一项动作舒缓,锻炼全身的运动。很多运动都需要合适的装备,跑步要有一双跑步鞋,打篮球要有一双篮球鞋,同样的,要想练好太极拳,也需要选择好适合它的鞋子,那么练太极拳穿什么鞋好呢?太极鞋太极鞋是专门练太极拳时穿的鞋......
2018-03-12
练泰拳的好处 泰拳腿部爆发力训练
在泰国的拳术训练场和训练馆中,用来练习踢打的沙袋多以水牛皮制成。水牛皮制的沙袋比较坚固耐用。泰拳腿部爆发力训练先说一般的训练方法,一般训练者的腿部抗击打能力比常人要高,但是踢打到硬物,身体会不自觉地减少一些力......
2017-09-01
练太极拳能治腰椎病吗 腰椎病练太极拳怎么选
腰椎病一直是难以治愈的疾病,患上以后对身体的危害十分的大。而太极拳中要求松腰松胯,以腰为全身主宰,上下身皆以腰中心,对腰部的锻炼十分重视。那么不少人会关心了,就是练太极拳能治腰椎病吗?练太极拳能治腰椎病吗能。患有......
2016-09-09
练习太极拳的好处
每每清晨或是傍晚在公园看到仙风鹤骨的老人家在专注的练习太极拳便感叹不已,如果自己到这个年纪以后身体也有这么健朗就好了。其实,太极拳是一项老少皆宜的运动,本文将为大家介绍练习太极拳的好处。改善神经系统太极拳是......
2019-07-12
太极拳能空腹练吗 太极拳什么时候练习最好
太极拳动作舒缓,强度不高,又具有保健养生的作用,受到不少人的喜爱。在公园里,不管早上还是晚上,都能看到不少练习太极拳的人。而大部分早上练太极拳的往往都是练完了再回去吃早餐,那么这样的锻炼方式好吗?太极拳能空腹练吗?太......
2017-04-16
今日头条
1
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2
子宫前位容易受孕吗 子宫前位会不会容易受孕
3
初期白癜风症状]有哪些表现?
4
干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好喝 薄荷叶泡水喝能减肥吗
5
灵芝草与灵芝的区别 灵芝草的作用和灵芝一样吗
6
吃中药期间可以喝茶吗
7
如何预防癌症 坏习惯让癌症悄悄来袭
8
三天减肥食谱
9
怎样治疗眼压高
10
小孩子吃蟹有什么好处 三岁以下的儿童可以吃螃蟹吗
每日精选
眼袋肿是什么原因 眼袋肿是怎么回事
2023-11-10
抑郁症如何自我调节 要做好这6点
2017-10-24
男人如厕正确姿势 怎样如厕对男性好
2023-10-18
立冬节气吃水饺 推荐四款饺子做法最养胃
2023-10-16
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天吗
2022-07-15
热门标签
额头部分头发稀少怎么办
富马酸喹硫平片
乳头两边不一样是怎么回事
延髓占位病变怎么回事
人流多久能喝酒
甲床有红血丝
有疼痛感
墨灸
马齿苋的食用方法
屁股皮肤粗糙
含羞草能治骨质增生吗
如何测试抑郁症
结石怎么办
高血压治疗仪
结节一级二级三级
腿纹不对称有什么影响
长期吃肉太多
乙肝dna检测
最新文章
月经期可以吃桑葚吗 月经期可不可以吃桑葚
活血化瘀按摩手法 促进血液循环健脾化湿
杨桃一天可以吃几个 杨桃吃多了好吗
血压高吃什么食物好 如何降血压
阳过后头晕
糖尿病人秋冬季吃什么好 14个饮食调养建议
小龙虾和什么不能一起吃 怎样做麻辣小龙虾
怎么辨认身上的白斑是不是白癜风?
湿热重有哪些症状 身体湿热严重怎么调理
孕妇是不是要少吃蛋黄