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2018-05-25
纤体瘦身瑜伽体式 一次性瘦瘦瘦初学者适用
瘦背、瘦腰、瘦臀,瘦大腿,体式虽不完美,但内心却很完整。承认体式的不完美,心灵才自由。纤体瘦身瑜伽体式①背部背部容易堆积脂肪,变成“虎背”,背部也最不容易减掉脂肪,瑜伽中许多体式都是针对背部,不仅能缓解背部酸痛,消除背......
2019-03-13
冬泳初学者注意哪些 冬泳什么时刻最好
我们非常佩服那些进行冬泳的人,面对寒冷不少初学者也跃跃欲试,那么有哪些是需要注意的呢?不要忘记做准备活动冬季水温很低,和人体的温差相当大,若是不提前进行准备活动,身体会产生应激反应,有效的准备活动能够将肌肉、关节、......
2017-09-06
对于初学者来说,打太极有什么注意事项
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2023-10-07
瑜伽初学者禁忌6大要点 瑜伽初学者的注意事项
近年来,瑜伽备受追捧,越来越受到欢迎,瑜伽不仅可以塑造完美身材,还可以培养你的气质。学习瑜珈可以减轻压力、缓解疲劳、令身心得到舒缓,不过瑜珈虽然好,对于刚刚接触瑜伽的人来说,有一些禁忌需要注意。一起来看看吧。瑜伽初......
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2017-07-24
游泳初学者易患红眼病 游泳前后需眼药水
8月16日,在浙江省立同德医院眼科主任吕颂谊的诊室里,接连来了三家全家人都得了红眼病的家庭。三户家庭遭遇相似,先是妈妈带孩子去学游泳。过了几天,孩子眼睛红了。再过一天,爸妈的眼睛也红了。其中一位妈妈三十刚出头,儿子......
2018-11-02
流瑜伽初学者可以学吗 流瑜伽适合什么人群
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2017-10-18
双手倒立新手怎么练 初学者怎样练倒立
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2023-10-08
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2017-01-16
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2017-09-29
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2017-07-04
初学者练习太极拳需注意的五个要点
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2023-10-07
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
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2023-10-08
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初学者必看:十三个基本瑜伽常识
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2023-10-08
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2018-01-14
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