手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生要闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
相关跑马的养生精选
跑马拉松对身体的危害
现在马拉松可以说渐渐的称为一种城市时尚,很多人对于马拉松都是跃跃欲试,但是又因为一些马拉松伤身体的言论给吓得止步,那到底跑马拉松对身体有害吗?如果有害,跑马拉松对身体的危害有哪些?跑马拉松对身体有害吗有一定的伤害......
2018-05-01
感冒能不能跑马拉松 感冒刚好能跑马拉松吗
无论是训练强度的原因,还是温度变化等原因,感冒是运动者经常要面对的问题,那么感冒能不能跑马拉松呢?感冒能不能跑马拉松感冒本身不是严重的疾病,但是像病毒性感冒,在马拉松运动中可能会诱发心衰和心肌炎。这将是非常危险的......
2016-09-28
跑马拉松的人为什么膝盖没事 跑马拉松怎么保护膝盖
大家可能都觉得马拉松运动员的膝关节使用频繁,可能会伤病更多一点,但是跑马拉松的人为什么膝盖反而更健康呢?跑马拉松的人为什么膝盖没事研究显示专业的马拉松运动员的膝关节疾病发病率远低于没有跑步习惯的人群,出现这样......
2018-03-25
跑完马拉松适合吃什么 跑马拉松喝哪种饮料
马拉松考验的不仅是身体更是精神,那么在身体和精神双重考验后,你需要如何通过饮食来恢复呢?适合喝水马拉松耗时非常长,这个过程中身体会消耗大量水分,使身体处于脱水的状态,在马拉松结束后应该立即补充水分,防止脱水产生的不......
2018-10-14
跑马拉松可以戴耳机吗 跑步手机放哪里
许多人都喜欢音乐的感觉,那么跑马拉松能否戴耳机呢?跑马拉松可以戴耳机吗是可以戴的,在马拉松竞赛规程没有规定不可以佩戴耳机进行比赛,那么运动员是可以自由选择是否佩戴耳机。跑马拉松戴什么耳机推荐挂耳式运动耳机,因为......
2016-08-10
跑马拉松要不要带手机 腿部肌肉酸痛能参加长跑么
手机依赖症以及运动装备达人当遇到马拉松时,是否可以携带手机成了问题。跑马拉松要不要带手机可以带也可以不带,需要根据自己的需求来选择,通常一台智能手机的重量在300克左右,这并不是很轻盈的东西,特别是在马拉松过程中,......
2016-08-09
跑马拉松乳头流血 竟是摩擦惹的祸?不想血流成河可以这么做!
马拉松现在可以说是比较热门的一种赛事了,越来越多的人加入到跑马拉松的队伍中,但是一部分人在跑完之后却发现自己乳头部位有流血的现象,这是回事?跑马拉松乳头流血是怎么回事摩擦导致的。跑马拉松乳头流血的主要原因是在......
2019-03-13
晚上睡觉跑马正常吗
跑马是指遗精,晚上睡觉遗精是一种很正常的生理反应。晚上睡觉遗精是一种常见的症状,通常是由于体质虚弱、劳累、生育系统疾病引起的。一般代谢性疾病会导致身体虚弱,会导致遗精。如果长期劳累,会导致附睾平滑肌兴奋,会有遗......
2023-11-03
低血糖能不能跑马拉松 马拉松如何避免低血糖
不少人有着低血糖的问题,或轻或重,那么有低血糖的问题是否能够参加马拉松呢?低血糖能不能跑马拉松马拉松强度非常大,运动时间长,需要消耗大量的能量,如果你有低血糖的问题那么不仅无法获得好的运动状态,还有可能因为低血糖而......
2018-12-20
跑马拉松可以吸嗅盐吗 跑马拉松为什么要贴乳贴
马拉松想要获得理想的成绩,除了绝对的实力,周边的这些也是非常重要的,那么下面就一起来聊聊。跑马拉松可以吸嗅盐吗目前马拉松赛事规则中没有对嗅盐使用进行禁止,那么是可以使用的,嗅盐起到的作用是类似于掐人中“提神醒脑......
2017-09-17
跑马拉松如何补充能量 马拉松补充能量用什么好
近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展,其中能量补剂是很好的助手,那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报?不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思,我们从作用原理开始,了解能量补剂的真实效益和使用方法,看怎......
2019-05-10
跑马拉松前可以吃巧克力吗
大家都知道马拉松是长距离、长时间的跑步比赛,一般都要跑上几个小时,身体对于能量需求很大,因此会吃上一些食物来补充能量,而多数人会选择吃巧克力,那跑马拉松前可以吃巧克力吗?跑马拉松前可以吃巧克力吗可以吃,但不能多吃。......
2018-01-13
跑马拉松前的最佳早餐 跑马拉松前吃什么
想在马拉松赛场上跑出好成绩,那么在这之前就该仔细考虑该把什么食物塞进胃里。透过正确饮食,身体较能照着预期运行,运动后也较易恢复,并减少受伤或生病机会。而赛前早餐对跑者来说最重要。补充的重点需要的是能兼具准备快......
2017-04-17
马拉松运动员吃什么水果 跑马拉松前一晚吃什么
马拉松运动难度非常大,运动饮食对于能否成功完赛影响重大,那么下面就来说说马拉松运动中饮食的事。马拉松运动员吃什么水果通常会选择香蕉,香蕉是首选,因为香蕉能量很高能够补充充足的能量,并且是高GI,能够长时间持续释放,而......
2019-03-22
来例假能不能跑马拉松 血压高能不能跑马拉松
在马拉松运动中女性跑者的数量非常庞大,那么例假又是女性跑者不得不面对的问题,那么来例假能不能跑马拉松呢?来例假能不能跑马拉松建议不要跑,经期适量的运动能改善局部的血液循环,可以选择些温和的运动方式,时间不宜过长,像......
2019-07-18
跑马拉松能喝红牛吗 选对时间喝才能达到最佳效果!
要知道红牛是一种功能性的饮料,有着补充能量、提神醒脑的作用,在特定时候喝能起到很好的效果,那跑马拉松能喝红牛吗?跑马拉松能喝红牛吗能喝。红牛的主要成分是糖类,水分,氨基酸,咖啡因,在饮用之后具体提神醒脑,补充能量的作用......
2019-04-23
胖子跑马拉松穿什么鞋子 跑马拉松穿鞋是否要大一点
马拉松的热情燃烧了神州大地,越来越多的人走上了赛道,那么怎样能够更好的跑步呢?胖子跑马拉松穿什么鞋子胖子也就是体重较大的人,为了保证能够健康的完成比赛或是防止在中途产生运动损伤,通常建议穿着缓震性能优秀的跑鞋,特......
2017-09-18
跑马拉松抽筋怎么办 如何避免跑马拉松腿抽筋
我们常说预防胜于治疗,强壮的小腿肌肉可以给予跑者更好的状态,更多的能量,更快的速度,但如果不够强壮,则可能导致肌腱炎、胫骨痛甚至是足底筋膜炎。以下有几项简单易行且效果很好的运动,有空跟着做,帮助肌肉强健,解决马拉松抽......
2017-02-08
跑马拉松穿硬底鞋吗 什么鞋适合长跑
不少跑步爱好者发现专业的马拉松跑鞋底都是非常坚硬的,运动鞋不应该很软吗?这样设计有什么好处呢?跑马拉松穿硬底鞋吗可以穿硬底的跑步鞋,也可以穿着较软的跑步鞋,这没有固定的要求,只需要根据自身情况和比赛需求来决定即可......
2016-12-29
如何快速提高马拉松成绩 跑马拉松如何补充能量
如何短时间提高马拉松的成绩,这是非常难的,但是还是有一些小窍门分享给你。规律有计划的训练马拉松训练周期非常长,训练强度大,在一周的训练时间中,固定将周日设定为自己的休息日;另外,在三到四个月的期间,安排一次较为激烈的......
2017-05-01
30
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
冬至吃饺子还是吃汤圆 冬至吃饺子的传说
2
心脏气短吃什么药
3
被猫咬了马上用酒精消毒会不会有事
4
白癜风的日常预防该如何进行呢
5
左手臂刺痛是什么原因引起的
6
乳腺炎能吃海带吗 乳腺炎可以吃海带吗
7
喝完酒第二天吃什么好 适合酒后第二天吃的食物
8
失眠按摩哪个穴位 失眠按摩什么穴位
9
天天坐着腿肿怎么改善
10
睾丸炎症状表现有哪些 睾丸炎表现为哪些症状
每日精选
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动
2023-10-09
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2017-12-25
大寒之后还要冷多久 大寒和小寒哪个更冷
2022-01-15
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
男人剃这毛别犯5个禁忌
2023-10-18
热门标签
布要
中暑后想吐的处理办法是什么
吃大蒜的好处与坏处
甘油三酯0.76mmolL正常吗
鼻炎是肺寒还是肺热造成的
氯沙坦钾氢氯噻嗪片
轻度宫颈糜烂是什么原因引起的
来事头疼恶心怎么回事
韧带吃什么恢复得快
扁桃体1度肿大需不需要手术切除
瑞舒伐他汀钙片与匹伐他汀的区别是什么
血虚的症状
输尿管结石排出征兆
有眼屎是肝火吗
女人无缘无故全身酸痛怎么办
月经推迟两天
新冠疫苗哪个好
如何补充维生素D
最新文章
清除自由基的好处 自由基清除有这么多的效果!
银屑病治疗注意事项都有什么
冬天泡脚的好处 三天逼出体内湿气
中药怎么熬 煎中药的正确方法
年底大扫除啦!,这些用品细菌多到吓死你
排卵期同房出血会不会怀孕 排卵期出血会怀孕吗
贵妃芒大的好吃还是小的好吃 贵妃芒为什么小的好吃
女人在月经周期如何保养身体
吃西瓜有那些好处和坏处 吃西瓜都有什么好处和坏处
胃疼怎么调理