以往我们喜欢在冬季泡脚，可以驱寒、温暖身体、促进睡眠。不过，泡脚并非是冬季的专利，可以说一年四季都可以泡脚，尤其秋天泡脚还有润燥作用。秋季泡脚的5大好处1、改善精神状态“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象，而且秋......

秋冬调补，来年打虎。中医认为，人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好――肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。那么秋天吃什么补气血呢?红枣、山楂......

冰箱是生活中常见的一种家用电器，主要是用来制冷的，是生活中并不可少的，不同季节对应不同档位，那秋天冰箱调到几档最合适？冰箱0-7档哪个制冷最强？秋天冰箱调到几档最合适建议调到3-4档最好。冰箱是生活中常见的一种恒温制冷......

经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆，进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家，养胃的同时把脾也注意养一下，会有事半功倍的效果。脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分......

一、蜂蜜水每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水，能够有效的使嗓子得到滋润。二、银耳、冰糖、雪梨这些都是润肺食品，有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。三、忌吃辛辣食品酒水饮料，这类食品都是刺激性食品，会使......

运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”。秋天运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。跑步效果指数：★★★★★......

秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天，刚好白天跟晚上一样长。而在南方，从这一天起，天气也开始逐渐转凉了。到了秋天，在生活中我们又需要注意哪些方面进行养生呢?秋季做好4防，不......

秋天通常吃鱼肉、鸡肉、羊肉等肉比较好。1、鱼肉鱼肉中含有大量的蛋白质、维生素和多种矿物质，在秋天吃能够保护心脏，预防骨质疏松，还能够为机体补充能量，促进细胞的再生速度。2、鸡肉鸡肉中脂肪含量比较低，蛋白质含量较高......

秋天要冻人们说，“春捂秋冻，不生杂病”。意思是说秋天要少穿些，不要把自己捂得严严实实。那样反而会削弱身体的抵抗力。适当穿薄“薄衣御寒，当从秋习之。”这是古人对秋天着衣的看法。春天，天气从寒冷过来，如果突然减少衣服......

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋天煲汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看看秋季煲什......

茄子作为一道家常菜，他的吃法可谓荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。那么在秋天，茄子还能吃吗？有什么讲究呢？跟随小编一起来看看吧一、秋天能吃茄子吗？事实上，立秋是吃茄子的最佳季节，也是茄子的收获季节。......

立秋时节，贴秋膘才是对秋天的尊重。但要怎么贴还真是有讲究，以下几种食物，看看你“贴”对了没？一、富含维生素的食物初秋应多吃绿叶蔬菜和橙色蔬菜，如芥末蓝、菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等，以补充胡萝卜素、维生素A和B族维......

秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同。而经小编查......

咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来很大的痛苦。一到天气转凉或是换季的时候，就会容易感冒咳嗽。下面就一起来看看，秋天......

秋天口鼻干燥可以通过调整饮食、改善环境或者药物干预进行改善。1、调整饮食在饮食上要做出调整，多吃维生素丰富的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激、容易上火的食物，否则可能会加重症状。2、改善环境可以每天开窗通风，避免处......

秋天到了，空气渐渐变得干燥，皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状，此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。下面就为大家介绍秋天适合喝什么茶养生。秋天适合喝什么茶养生1.玫瑰花茶玫瑰......

最近开始降温了，感觉家里有点干燥，就打算用一下加湿器，秋天加湿器有用吗？加湿器什么季节用比较好？秋天加湿器有用吗如果秋天室内环境比较干燥的话，使用加湿器是比较好的，但是要注意湿度。秋天加湿器的湿度最好控制在40-60%，如......

秋天宝宝睡觉出汗是否正常，应根据自身情况来决定。可能是衣服穿的过多、佝偻病、糖尿病等导致。1、衣服穿的过多在睡觉的时候，家长可能给宝宝穿过多的衣物，导致宝宝睡觉的时候出汗。但一般汗很快消失，一般情况良好，没有其......

天气开始慢慢变冷了，有的人就会担心不小心会感冒，所以会开空调来保持温度恒定，那秋天空调制热开多少度？秋天空调制热开多少度24~26摄氏度。通常秋季的室温在16~20度左右，湿度在60％~80％，空调设定的温度应该以个人舒适为宜，每个......

最近到了秋天，也开始降温了，空调温度太冷不怎么好，秋天空调制热多少度合适？秋天空调要开一整晚吗？秋天空调制热多少度合适秋天空调制热20度左右合适。秋天降温后开空调较少，此时如果想开空调的话可以把温度调节到20度左右，秋......