其实每个人都有腹肌，或大或小。但并不是每个人都有清晰的线条，原因是，腹肌上面盖了一层或厚或浅的脂肪。那么侧腹肌怎么练出来？侧腹肌怎么练出来动作一：侧抬腿卷腹动作要领：坐在地上一只手撑在地面上来稳定身体，在动作开始的......

许多人想要通过跑步来减肥，跑步确实也能够有效减肥，但是并不是所有人都成功了，那么究竟怎样的跑步能减肥呢？减肥是先做器械还是先跑步建议先进行器械练力量再进行跑步。首先这样可以消耗掉大部分糖原，当进行跑步时能够更快......

这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更......

2014年以来，医疗器械国产化进程出现加速态势。记者近日采访获悉，一款自主研发的微创心脏瓣膜植入系统，有望在今年获得美国药监局和欧盟CE认证的临床审批，这将为日趋多元化、国际化的本土医疗器械注入一剂强心针。小器械有......

食品药监系统在全省打响安全保卫战，仅在药品医疗器械领域——两个月，端了86家涉案金额2.1亿元有毒的河豚鱼，加了罂粟壳的火锅底，含有中枢神经抑制剂的减肥药……全省食品安全大整治百日行动以来，食......

强壮的三角肌能使肩宽更宽，身形更好，还能保护肩关节，增加其稳定性，那么在没有器械的情况下，我们该如何徒手训练三角肌呢？俯身侧平举动作要领1、挺胸收腹，腰背挺直。2、动作速度保持平稳，背部持续紧张。手臂画圈动作要领1、身......

一般情况下，为了杀灭抵抗力极强的细菌芽孢，手术器械常采用低温灭菌法或高温灭菌法进行消毒处理。以高温灭菌法为例，其具体操作步骤如下：1、消毒前准备专用的器皿，将易损坏的物品用纱布包好再放入水中，以免沸腾时互相碰撞。2......

健身房的器材多且专业，我们可以利用它进行减脂和增肌来使得腹肌显现出来，下面我们将以一周的训练为例给大家介绍健身房如何练腹肌。第一次训练三十分钟划船，二十五次侧腹，十五次仰面髋弯曲。从有氧运动开始可以使心跳逐渐......

近日，市食药监局公布2015年第一期违法药品、医疗器械、保健食品广告，涉及16种产品。这16种产品包括8种非处方药、4种医疗器械和4种保健食品。其中，广告中标示名称为参蛤平喘胶囊、霍氏小药丸、神衰康胶囊、千年活骨膏、......

贪图省事和便宜，到无证照的黑牙科诊所治疗，连江的黄先生因此导致牙髓严重感染，钱没省下，还倒贴了25000多元治疗费和误工费，如今后悔不已。日前，连江县苔菉镇的黄先生因为牙疼，到本镇张某开设的牙科诊所治疗，没想到，张某给黄先......

喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素，那么你就Hold住整个健身房了。去健身房健身，无论你是增肌，减脂或者是塑形都一定会使用器械进行锻炼。那么，我们在使用器械的同......

备受关注的四川省宜宾市屏山县倒立行走男孩颜玉宏，在进行康复治疗、训练和辅具适应性训练一段时间后，终于在成都实现了自己想站立的梦想。他练了一个月9月17日华西都市报报道了10岁男孩颜玉宏“下半身瘫痪，四年倒立走上......

不少初入健身房的爱好者都想练出大块的肌肉，那么应该先进行有氧还是先练器械呢？增肌先有氧还是先器械建议先器械，其实我们只要控制好强度，循序渐进的来是不需要进行特别的热身训练，如果先做有氧运动可能会导致之后的运动状......

中午打算约好朋友去健身房，而健身房有器械和跑步，那么健身房应该先练器械还是先跑步呢？健身房练器械属于有氧还是无氧呢？下面我们一起看看吧。健身房应该先练器械还是先跑步一般建议先练器械后跑步。在健身房练器械和跑步......

适合女人的器械练习女性放心大胆地练器械，因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素，我们只会练出富有弹性的柔和的线条。WAVE（摇摆健身器）重点塑形部位：是一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀，塑形，同时提高心肺功能。练习......

在健身房出现的女生绝大多数都是带着减肥的目的来的，而健身房中如此多的器械，女生该选择哪些才能帮助减肥呢？划船机划船机是不错的减肥器械，每次动作都能对全身带来有氧训练，特别是对腰腹部和手臂的效果非常出色，注意需要保......

记者从16日中华医学会第十四届骨科学术会议“北京峰会”上获悉：我国患有关节疾病的患者近4000万，随着人民生活水平及医疗保障能力的提高，我国人工关节置换量预计将以每年25%左右的速度递增。国际骨质疏松基金会的数据显......

透析之痛主编：孟庆海记者：孟庆海摄像：张明佟威今天我们关注的话题是-透析，我们该去哪里？除了换肾外，透析是尿毒症患者维持生命的唯一选择。本来，去哪里透析不是问题，答案只能是医院，但是一个叫胡颂文的患者以及后来围绕他发生......

健身房的器械种类繁多，功能各异，长得也是稀奇古怪，特别是许多健身新人完全看不懂，如果我们需要减肥，在如此多的器械中又该选择哪种呢？动感单车动感单车属于高强度的有氧运动，减脂效果很棒，骑行方式和自行车没有太多差别，通过调......

上半身训练的优秀动作引体向上，很多时候我们想锻炼，但健身房并不在身边，下面介绍几个方法能让你在世界任何角落都能进行引体向上训练。门上引体向上1、首先，将门半开，在门的上沿铺毛巾、T恤或布，如果这样还不足以卡住门，使门......