爬山的时候，除了可以呼吸到郊外的新鲜空气，使人感觉心旷神怡，同时还有利身体健康，可以提高身体机能，可谓好处多多，但也有人有疑问，爬山很多时候不是走平路，那爬山对膝盖有损伤吗?爬山对膝盖有损伤爬山的运动强度虽然不大，但运......

喝酒前吃什么不伤胃，喝酒成为现代人生活中的一种消遣方式，不管男女老少，喜事来一杯，烦心时来一杯，家庭聚会来一杯，朋友聚会来一杯，饭桌上无酒不欢的。可酒精有害，人人皆知，下面是专家介绍的几种食物，在喝酒前吃下可以减少酒精与......

雾霾天空气污染严重，最容易受伤的除了人的皮肤就是呼吸系统了，吸入了污染严重的空气，极其容易引起鼻炎，肺炎，气管炎等呼吸器官病症，那么雾霾天怎么保护自己的呼吸器官呢?避免雾气进入室内有雾霾的天气里，最好要关紧门窗，防止......

牙齿，是唯一在人类出生后才开始生长的部位，因此，好好保养牙齿、彻底清洁就成了每天最重要的小事。而我们每天接触的「牙膏」，就是让口腔保持好口气、牙齿亮白的利器，但为什么市面上的牙膏从几十块到近千元都有？塑料管还是铝......

入夏啦，天气炎热难耐。尤其南方夏季暑盛湿重，易伤脾胃，使人食欲变差。三鲜饮取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮。薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明......

很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。然而，想让孩子拥有好的肠胃，其实在我们日常的一日三餐中就可以做得到。保护肠胃的食疗方法1泥鳅汤功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小......

游泳的时候，如果耳朵进水，导致外耳道皮肤受潮，表皮软化，抵抗力降低，细菌生长繁殖，就容易引起外耳道发炎的现象，那么游泳时如何保护耳朵呢?游泳时堵住外耳道口如果耳膜本身有小的穿孔，但是没有流脓的话，下水游泳前可以用涂上凡......

阴道是女人生殖器重要的组成之一，也是在性爱中最直接的参与者，然而拥有健康的阴道是女人幸福的来源，因此日常对於阴道的保护更需重视。专家对于保养阴道的8种方法，能让阴道维持青春紧致，更享受性爱。爱爱记得戴套男女朋友......

冬季大幅度的降温，最受伤的不是手跟脚，而是心脏。心脏是人体最重要的器官，那么我们如何来保护呢？保护心脏多吃哪些食物呢？黑芝麻黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种......

随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活带来了很大的困扰，同时也影响老人的身体健康，因此老人们重视保护听力。那么如何保护老人的听力呢？老人听力下降吃什么呢？接下来将为大家详......

手机是现代人形影不离的产物，而长时间低头玩手机是很伤颈椎的，那么，玩手机对颈椎的影响有哪些？玩手机颈椎疼怎么办？热敷缓解疼痛玩手机已经让颈椎出现疼痛感，可以在患处用热水袋或是热毛巾敷一下，在有痛的地方敷到变温，再加热......

养肺润肺的食物，秋冬季节是慢阻肺疾病的高发季节，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，慢阻肺从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年，被喻为不动声色的“隐形杀手”。但越在早期无症状阶段，患者的肺功能下降越快。当......

在日常生活中，枸杞是很常见的一种保健食物。有一些朋友血压些许偏高会喝些枸杞茶，枸杞确实有降低血压的疗效。那么吃枸杞对眼睛好吗？吃枸杞对眼睛有好处吗吃枸杞对眼睛有好处。枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，食用具有滋阴养......

你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况，我们是否需要迎难而上呢？下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。跑步脚踝疼还能跑了吗建议停止跑步，由于脚踝处构造复杂，涉及的关节肌肉很多，在还未弄清楚具体情况前，建议停止跑步，避免造成......

天天盯手机、看电脑，眼睛的压力越来越大，早该好好呵护了！吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了，我们该吃什么呢？男：炒鸡肝配决明子养肝明目又护眼男人因为工作需要，熬夜应酬在所难免，这会导致肝脏中的维生......

爬楼梯是一种简单方便的有氧运动，运动一次能消耗很多热量，但如果爬楼梯的时候没有把握正确的方法，容易造成膝盖受伤，那么爬楼梯如何保护膝盖呢？爬楼梯前做准备活动在爬楼梯之前也要做热身运动，尤其要充分活动下肢，膝关节，做做......

如何保护胃健康?随着生活工作压力的增大，人们饮食习惯的不规律，很多的人都患上了胃病，你知道人们该如何保护胃健康吗?哪些方法能够帮助人们远离胃病的困扰。保护胃健康饮食要规律饮食应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、......

每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外，对于皮肤你真的了解吗？皮肤是人体最大的器官皮肤的总重量约占体重的5％～15％，总面积为1.5～2平方米，厚度因人或因部位而异，为0.5～4毫米。皮肤覆盖全身，使体内各种组织和器官......

女性头发长，经常会面临分岔的问题，主要和经常染烫有关。如果你想要摆脱分岔，定期修剪头发是必要的。此外，也可以使用鸡蛋或是蜂蜜当成发膜，定期护发，增加头发的营养，以保持发丝光滑和柔软。如何处理头发发尾分岔1、使用鸡蛋......

皴在宝宝脸，痛在妈妈心！秋冬季，如何保护宝宝的皮肤？冬天要到啦，天气变得越来越寒冷，寒风裹挟着冷空气，和雾霾天如约而至。这对于小宝宝娇嫩的小脸蛋来说，是一个非常致命的打击。宝宝的皮肤虽然含水量大，但皮肤屏障功能并不完善......