蛇缠腰通常指的是带状疱疹，带状疱疹通常可以自愈，如果情况较为严重，可能不能自愈，实际情况因人而异，具体分析如下：
1、可以
带状疱疹是一种自限性疾病，如果患者病情较轻，身体抵抗能力较强，通常可以自愈，但是自愈率的概率只有1%，同时，日常生活中要积极锻炼身体，建议每天坚持30分钟以上的运动。
2、不可以
如果患者自身病症较为严重，也没有积极进行治疗，通常很难得到自愈，建议前往医院，在医生的指导下服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗。
日常生活中要多吃含有维生素C的食物，有利于提高身体的抵抗能力。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，忌抽烟、喝酒，可以适当增加户外运动，如跑步、跳绳、爬山等。
