19天来一次月经可能是不良生活习惯、宫颈炎、黄体功能不全、卵巢早衰、子宫肌瘤等原因引起的。
1、不良生活习惯
女性长期熬夜或者压力较大时，可能会在一定程度上影响月经周期，导致月经周期缩短，应注意养成良好的生活习惯，可缓解症状。
2、宫颈炎
由于炎症的刺激可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而导致月经不规律或异常出血。可在医生的建议下使用头孢克肟胶囊、盐酸头孢他美酯片、头孢地尼片等药物抑制致病菌繁殖，促进恢复。
3、黄体功能不全
女性黄体分泌孕激素不足时，会导致黄体功能不全，引起排卵障碍，通常可表现为月经紊乱导致月经周期受到影响，一般可遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、复方炔诺孕酮片等药物进行治疗，改善孕激素低。
4、卵巢早衰
受到染色体异常以及病毒感染等因素的影响，可能导致卵巢早衰，影响子宫的正常功能，使女性出现19天来一次月经的情况，严重时还可伴有不孕，可遵医嘱选择戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片、尼尔雌醇缓释片等药物治疗。
5、子宫肌瘤
较大的子宫肌瘤可以在子宫内腔中占据空间，从而对子宫内膜施加压力或引起形状变化，导致子宫内膜的不规则增生或脱落，从而引发不适。建议在医生的指导下使用复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片、炔雌醇环丙孕酮片等药物抑制肌瘤生长。
建议日常养成良好的饮食、适度的锻炼和充足的睡眠，有助于维持健康的激素平衡。同时到医院就诊，根据病史、体格检查和必要的测试确定月经不规律的原因，并给予治疗。
