花甲是软体动物，使用价值非常高，味道鲜美是著名的海中营养品。花甲的功效与作用？
花甲的功效与作用
花甲的营养价值非常高，是一种高热量、高蛋白的食物。 适当吃些六十多岁可以有效补充身体所需的铁离子和钙离子，可以促进血液循环，增加骨骼强度。 它含有较少的脂肪，不会导致肥胖。 从中医的角度来看，六十九具有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的作用，对阴虚引起的眼睛干涩有一定的改善作用。
花甲含有蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、Delta 7-胆固醇、24-亚甲基胆固醇，富含蛋白质和钙质，对人体发育有很大帮助。 其中的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制肝脏中胆固醇的合成，还可以使胆固醇得到更好的排泄，可以从根本上预防胆固醇。 它还富含对人体有益的碘，适当补充碘可以预防甲状腺功能减退。
含有较多的微量元素，富含维生素a，维生素a可以预防夜盲症，对眼睛有保护作用，还含有维生素b，维生素b可以 预防脚气，对于神经性皮炎的治疗和预防有一定的好处。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
