青春期的孩子需要补些什么 青春期的孩子需要补什么

青春期的孩子需要补充钙、蛋白质、维生素等。

很多孩子在成长的过程中会出现抽筋，生长痛较剧烈及磨牙等现象，这些多数是因为缺钙的原因导致。可以从饮食和药物两个方面进行补充，在饮食上，建议多吃些钙含量较高的食物，如骨头汤及牛奶等。同时可以服用葡萄糖酸钙等药物来进行补充，这样效果会较好些。平时在生活上应该要适当晒太阳，晒太阳可以帮助钙吸收。

青春期的儿童适当多吃一些蛋、鱼、肉等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和能量。同时注意多吃点新鲜的蔬菜、水果，含有维生素比较丰富，有利于儿童身体生长发育。

以上药物仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。