螃蟹的营养价值秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节，河蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们喜食佳品。1抗感染，促进伤口愈合螃蟹中含有大......

人体中含有７种毒素，你知道吗？这些代谢出的毒素长期不能排除体外，不仅影响健康，还会加速人体衰老。下面，中国养生网小编为你一一介绍这７种毒素。1、宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块......

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，养肝成为养生中的一项非常大的工程。那么冬季如何养肝呢?养肝吃什么好呢?下面小编给大家搜集了最有效养肝的食物，大家不妨......

1.提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。2.握固：将大拇指扣在手心......

从古至今，长寿一直是人们关注的话题，每个人都希望能够长寿，很多老人会通过保健品或中药的方法来延寿，俗话说：药补不如食补，长寿不妨从饮食下手，虽然食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，很多我们经常接触的食物其实有很好的......

奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。香蕉含有高营养卡路里有点......

我们的工作，交往、联系都离不开各种电子擦设备，但是过度的使用电脑，手机等也会伤害身体的健康，所以电脑族要加强日常的保健，尤其要注意眼部的保健最为重要，那么电脑桌该补充什么营养才不伤健康呢？电脑族需要补充的营养1、维......

上班族如何润肺防癌?上班族每天面对着电脑，加上久坐不动，使得上班族被多种健康问题侵扰着。为了保证健康身体，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。下面就来找找，到......

哮喘病人深受病魔的折磨，为了缓解病情尽快恢复健康，患者在日常生活中要更加注意呵护自己，那么在饮食方面，哮喘不能吃什么食物呢？下面我们就来看看。哮喘七种食物碰不得1.牛奶奶及奶制品对于牛奶来说，相信很多的患者都是比较......

菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。芒果芒果果实营养价值极高，维生素A含量......

长期熬夜对我们的身体伤害很大，不仅不能正常生活，还会有很大火气，皮肤暗淡，身体毒素增多等。所以我们下面就给大家介绍几种能帮助我们减少熬夜伤害的水果吧。一、香蕉。香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，现......

夏季将要过去，这个夏季的高温是不是让你被大太阳晒得手足无措，各种防晒霜防晒喷雾在出门前涂一涂喷一喷，回家之后要各种补水敷上晒后修复，有时候还会抱怨骄阳太过分美白都没看见成效。其实在日常生活中一些家常的食物也会......

痛经是女人常见的月经问题之一，很多女性朋友有痛经的困扰，那么痛经怎么办？什么原因导致痛经呢？以下就是导致女人痛经七大元凶，一起来看看吧。一、女人痛经的七种原因1、嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关......

冬季如何养肝?肝脏是人体的重要部位，肝脏不好对人体的危害和影响是非常大的。那么你知道如何养肝护肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗?今天小编告诉大家冬季多吃7种蔬菜来清肝，赶紧来了解一下吧。豆芽菜黄豆、绿豆中含......

小孩子鼻子出血，其实是很常见的，特别是家有熊孩子，磕磕碰碰会导致鼻子出血。但是除了外力作用，还有其他几种因素能导致鼻子出血。下面我们就来一起看看小孩鼻子出血七种原因。小孩鼻子出血七种原因1.外伤抠鼻子、过于用力......

女性的健康是很脆弱的，女性的乳房也是一个比较脆弱的部位，乳房不仅会影响到你的美观，也会患上一些疾病，影响女性的健康，所以我们要注意保护乳房健康，提醒白领一族们一定要避免下面七种坐姿。1、抱臂很多女性经常将双环抱于......

现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面小编总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。阳虚质此类人怕冷，肢体不......

现在已经进去夏季了，天气越来越热，近日的高温，让人难以承受，风扇、空调都重新启动，但是我们的胃口却下降了，感觉吃什么都没胃口，这个时候你需要下面的7种水果，它们会让你胃口大开，赶紧来看看吧。1、桃子夏季是采摘桃子的黄金季......

癌症，大家谈到这个话题的时候都会显得紧张，其实在我们的日常生活中，有一些食物经常食用可以有效地的降低得癌症的几率。为了您的健康着想，接下来在这里为您推荐七种防癌饮品。咖啡咖啡是大部分的现代人必需的饮料，但是其实......

栗子的营养价值很高，在我们平时生活当中经常可以吃到，而且它还可以入菜，美味可口。你知道栗子的功效有哪些吗?你知道栗子如何制作好吃吗?今天小编推荐大家秋季栗子这样做菜可以健肾补脾，一起来了解一下吧!栗子味甘，性温，入......