进入冬季以来，气温忽冷忽热，很容易感冒。而吃东西时，加点辛香料、大蒜、喝点热鸡汤，多呼吸新鲜空气，有助抵御感冒病毒入侵。喝鸡汤身体会舒服一点不只东方人喜欢喝鸡汤，西方人也对鸡汤情有独锺。在希腊时代，当时的医师就已经......

生孩子需要消耗产妇极大的体力，数据表明，整个产程大约需12-16小时，消耗的体能，相当于跑1万米，因此，分娩前要多补充热量；那具体分娩前吃什么有助顺产呢？巧克力有助生产巧克力有提升精神和体力的作用，含有大量碳水化合物，能在短时......

我国的24节气养生说得到了大众的认同，很多人都将就在节气变化的时候养生，这是为了顺应天时进行身体的调养。小雪时节如果常按太溪穴，能够养护脏器。如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧，用自己辛勤的双手，给身体注......

眼睛是心灵的窗户。妈妈们都希望自己的孩子有一双明亮的大眼睛，其实在怀孕的时候，准妈妈就开始吃一些有助于视力发育的食物，那样可以让宝宝在你的肚子里就打好基础哦。油质鱼类妈妈在怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼，则宝宝可......

老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可以让老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢?大家......

在女性癌症排行榜中，乳癌发生率是排在前面，死亡率也是名列前茅，乳癌是许多女性的梦魇。那乳腺癌要怎么预防呢？乳腺癌怎么预防美国最新研究发现，有三种生活习惯可预防乳癌发生，包括维持健康体重、规律运动，以及限制酒精摄取量......

现在很多人在体检的时候都会检查出一些结节，而正常情况下的结节一般并不会影响到身体健康，那每天吃两个芋头有助散结吗？每天吃两个芋头有助散结吗有一定的促进作用。从中医的角度上来看，芋头中含有多种生物碱成分，对于人体......

枸杞红枣泡水是一种在日常生活中常喝的茶类，对人体来说具有一定的滋补性，那枸杞红枣泡水服用后会有助于睡眠吗？枸杞红枣泡水有助睡眠吗有一定的促进作用。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用；而红枣味......

骨裂常因轻微撞击、跌倒所致，虽没有骨折，但若不重视，没有好好调理，护理不周全，也可在裂纹处，发生移位，那骨裂吃什么有助恢复呢？饮食原则1、骨裂初期，第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，此时应多喝水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果......

黄芪是我们生活中常见的中药材，含有丰富的营养价值，一般用来泡水喝，那黄芪泡水喝有助睡眠吗？黄芪泡水天天喝有副作用吗？黄芪泡水喝有助睡眠吗没有。黄芪不是治疗失眠的药物，食用后不能改善睡眠，黄芪是一种补气的中药材，性微温......

核心提示：现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。1.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为，仰卧睡觉时腿伸直会比较好，其实腿部过直，不利于放松腰骶......

我们知道增肌需要大量的器械锻炼撕裂肌肉纤维，然后肌肉纤维在修复的过程中增粗，从而增大肌肉。肌肉在修复的过程中需要大量的营养，所以及时补充食物很重要，会让你的锻炼事半功倍。以下列举了7种有助肌肉生长的食物，供各位......

很多人生活中都有喝汤的习惯，尤其是冬天的时候喝汤不仅营养美味而且还能让人感到暖和，那么喝汤丰胸真的有效吗？下面就一起来看看吧！喝汤丰胸真的有效吗喝汤是可以帮助丰胸的。但也并不是什么样的汤都具有丰胸的作用，想要丰......

润巢速有助卵泡生长，患者可以在医生指导下服用，对于身体恢复有好处。卵泡是卵母细胞发生与发育的基本功能单位，呈圆形泡状，位于卵巢皮质，由卵母细胞、卵泡细胞组成，分为原始卵泡、生长卵泡、成熟卵泡。一般情况下，卵泡发育不......

吃什么瘦腿最有效，瘦腿是每位女性的愿望，不过要提醒大家，瘦腿的方法一定要科学，不可影响到身体健康。在这里，要为大家推荐几款具有瘦腿效果的食物，感兴趣的朋友们一起来看看吧。蛋类蛋里含有维他命A，维他命B2、B1以及磷、铁......

葡萄酒在日常生活中深受许多人的喜爱，葡萄酒有许多的功效，那么，喝葡萄酒有助预防感冒吗？接下来为大家介绍。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索......

想要瘦身的朋友们，不妨多吃一些减肥的食物。推荐大家吃一些含有丰富维生素和矿物质的食物，这样可以帮助减肥。另外还可以适当运动，这样可以更好的减肥。那么，吃什么有助于瘦身呢？接下来大家就一起来看看吧！吃什么有助于瘦身......

春季天干物燥，让人身体也很容易干燥，出现缺水现象，最容易出现的问题就是肝火旺盛，引发上火，上火会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。肝火旺的患者会出现易发怒、脾气暴躁、眼睛干......

女人痛经多吃三种“红”食物红糖中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中......

由于现在都市人的高压力环境，造成了很多疾病的发生，尤其是对于一些男性来说就更是如此了。就比如男性不育，由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调，最终能引起男性不育，所以缓解精神压力有助治疗男性不育......