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2023-10-17
十种伤害来自高跟鞋
十种严重伤害来自高跟鞋1、腰椎和颈椎受损:姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过......
2023-10-15
立夏养生吃什么 护心十种好物推荐
立夏后天气渐热,植物繁盛,人体的心脏机能处于旺盛时期,要重点养护心脏。下面,就介绍立夏养心护心的十种好食物。1、小麦小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和......
2023-10-18
营养真相实话实说 解开十种营养误解
在饮食上,我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响,对一些饮食营养产生误解。以致影响我们从饮食中吸收营养。其实,那些营养禁忌,并不是真理,我们要吃得营养均衡,不要偏食才是营养真理。很多朋友都误信坊间一些谣......
2023-10-15
十种食物吃了等于慢性自杀,要小心了
日常生活中,食物能治病,但是也能致病,我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康?下面专家在食物历史中评选出10个灾难时刻。下面这些食物要少吃或者不吃,不然等于慢性自杀,要小心了!味精1908年,一位日本科学家发明了味精,从此食......
2023-10-17
警惕:这十种食物 春天吃最容易让你增肥
冰激淋冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面贴出大幅标语。如果您稍一放松警惕,这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰间。所以,你要小心避开那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的......
2023-10-18
养生警惕 十种错误炒菜方式最没营养
纽约曼哈顿居民楼爆炸周三上午纽约曼哈顿东哈莱姆区附近发生疑似煤气爆炸,两幢住宅楼坍塌,导致3人死亡,至少9人失踪,63人受伤。当地时间12日发生的纽约曼哈顿建筑楼大爆炸事件目前不断有新进展传出。爆炸已经造成数十人伤......
2023-10-17
儿童十种外伤急救法
小宝宝比较顽皮,时常不小心会出现外伤,宝宝的皮肤十分娇嫩,一旦出现外伤,愈合特别比较麻烦。尤其是随着气温逐渐变高、出汗多,皮肤外伤更容易出现感染。所以,妈妈们要掌握如下10种外伤处理法,帮助宝宝度过意外受伤。1、裂伤......
2023-10-16
十种食物让女人越来越美
让女人从头靓到脚的十种养生好食物护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿......
2023-10-17
养胃谨记三大原则 十种食物不能吃
三条养胃秘诀:1、养成良好的就餐习惯少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。2、改变不良的饮食偏好按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等......
2023-10-18
十种中药有效去肝火
现在正值秋冬季节,天气很干燥,这个时候要注意预防肝火旺,那么肝火旺怎么办呢?不少人想到用中药来降肝火,其实去肝火的中药有很多,但不能乱用,小心吃出毛病。想要用中药降肝火,一定要在医生的指导下使用。今天小编盘点去肝火......
2023-10-16
吃了烧烤后怎么排毒 十种食物帮你解决
香蕉香蕉烧烤类食品会产生很多的苯并芘等致癌物。而香蕉里含有抗癌物质,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。注意事项:畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。猕猴桃猕猴桃含......
2023-10-18
夏季十种时令水果 桃子润肺樱桃和胃
进入夏季,各种水果纷纷上市,让人垂涎三尺,大家都知道水果不仅养生功效齐全,而且减肥效果也是极好,丰富的维生素,矿物质,氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素,每一种水果都有各自的营养价值与功效,如果选择适合......
2023-10-16
最伤胃的十种错,也许你每天都在犯
俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃病“接班人”。殊不知,胃是我们人体第一个接触外界的消化......
2023-10-18
鸡汤有效防治感冒 教你十种营养做法
现在已经进入深秋,天气渐冷,这个时候人们的免疫力也有所下降,加上变化多端的天气,导致很多人患上了感冒,那么感冒了吃什么好得快呢?其实鸡汤是防治感冒的灵药,秋冬季不妨喝鸡汤进补。鸡汤的做法有很多,但想熬出美味的鸡汤可......
2023-10-16
十种健胃消食的食物是什么
一般情况下,十种健胃消食食物有生姜、薄荷、柠檬、芦荟、西瓜、香蕉、燕麦、蜂蜜、酸奶、苹果。具体内容如下:1、生姜生姜具有促进消化和缓解胃部不适的作用。可以将生姜切片加入热水中泡茶,或在烹饪中使用生姜调味。2、......
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十种蔬菜最要命吃法
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2023-10-16
皮肤易干燥怎么破,常吃十种水果轻松解决
一、苹果苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习......
2023-10-18
降脂最快的十种食物 吃什么降脂最快
高血脂是一种慢性疾病,主要是由日常饮食中脂肪含量过高,不良的生活习惯,不运动,吸烟酗酒等各项因素引起的。血脂高一般会伴随着肥胖,头晕,和血管疾病。血脂高的人群除了要利用时间多做锻炼,戒烟酒,还要注意调整饮食。下面我们......
2023-10-19
长寿老人的饮食爱好 吃这十种食物可长寿
一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏......
2023-10-18
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