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2023-10-15
如何保护心脏健康,十种食物助你解决
橙子提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒,还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶,能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性,提高心血管功能。西兰花西兰花是蛋白质的良好来源,特......
2023-10-18
十种食物补血赛阿胶 女人长吃气色好
十种食物补血赛阿胶女人长吃气色好民间历来有男人补肾,女人补血的说法。对于大多数女性来说,补血首选的往往是阿胶。但是,生活中还有很多食物也有补血的功效,而且并不比阿胶差。1、樱桃——吃出好脸色《备急千金要方》中......
2023-10-18
十种食物不能放冰箱
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2023-10-16
秋季养生小常识 初秋养肺要吃十种白色食物
进入秋季,天气变得干燥,肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺!那么秋季该如何养肺呢?肺与白色相对应,所以初秋养肺要多吃白色食物!下面为您介绍肺最爱的十种白色食物,在初秋季节一定要多吃哦!初秋养肺要吃白色食物中医认为“肺......
2023-10-16
男人养肾最佳10食物 男人养肾最佳的十种食物
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,是先天之本。肾气不足会引起脏腑功能失调,进而产生疾病,此外养肾也是抗衰防老的重要措施。通过食物可以帮助养肾,接下来就给大家介绍男人养肾最佳的10种食物是哪......
2023-11-11
鸡汤有效防治感冒 教你十种营养做法
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2023-10-16
什么运动最减肥 十种有氧运动快速甩肉
春季不减肥,夏季徒伤悲。现在已经进入三月份了,天气渐渐变热,这个时候也是减肥的最佳时间,有氧运动减肥是有效的减肥方法之一,下面小编分享有氧运动减肥消耗热量排行榜,告诉你有氧运动有哪些,展现其卡路里燃脂大对决,帮助你选......
2023-10-17
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在日常生活中,很多食物是对我们身体有益的,能够帮助我们养生保健,预防疾病,提高抵抗力,但是并不是所有食物都有这样的功效,所以大家要想有个健康的身体,那么在饮食方面要注意了,要分清哪些食物该吃,哪些食物要少吃。下面小编为......
2023-10-16
高血压不能吃什么 十种食物绝不能碰
高血压是一种常见疾病,中老年人是高发人群,大家都知道三高患者饮食禁忌有很多,那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的,小编给你详细介绍高血压不能吃的10种食物,高血压患者可要牢记了。1、高热能食物高......
2023-10-16
十种人不能吃樱桃 樱桃的禁忌人群
樱桃是营养比较全面的水果之一,很多女性们都非常的喜欢,因为樱桃可以缓解贫血,帮助肌肤有光泽,但是,食用樱桃不是人人都可以的。下面就为大家介绍十种人不能吃樱桃。十种人不能吃樱桃1.口腔溃疡患者在中医看来,樱桃性微温,味......
2023-10-20
为了健康,空腹不能吃的十种食物
一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。二、酸奶空腹饮用酸奶,会......
2023-10-18
秋季呼吸道疾病高发 多吃十种食物止咳润肺
进入秋季,天气变得干燥,导致呼吸道炎疾病高发,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。小编提醒你,秋季咳嗽不妨多吃下面10种食物,止咳化痰又润肺,下面就一起来看看。秋季润肺的十种食......
2023-10-16
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2023-10-28
办公室久坐不运动,十种食物帮你排毒
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2023-10-08
过年轻松减肥的十种食物
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2023-10-17
不想得癌症 十种防癌食品帮助您
杏仁杏仁中所含的苦杏仁苷,能增强白细胞的吞噬机能,它在杀伤癌细胞的同时又不损伤正常细胞;苦杏仁干粉末主要成分为苯甲醛,它能抑制黄曲霉菌和杂色曲霉菌的生长。杏仁中的氢氰酸、苯甲酸、苦杏仁苷均有一定的防癌作用,对......
2023-10-18
十种食物能提神醒脑
1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补......
2023-10-18
秋季怎么养胃 不能错过十种强效养胃食物
进入秋季,天气干燥,秋季养生,不少人都知道要防秋燥,但也别忽略了养胃。因为秋季天气转凉了,受到寒气侵袭,加上饮食不规律等原因,导致肠胃疾病高发,所以秋季养胃也是首要任务,那么秋季养胃食物有哪些?南瓜、木瓜、扁豆、蜂蜜等......
2023-10-16
高血压患者必知的十种饮食禁忌
一、重口味饼干。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。二、高热能食物。高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正......
2023-10-18
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