手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生要闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
相关健身的养生精选
春节饭局多怎么健身? 多做这些运动出汗排毒
春节正确健身保健康话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。寒冬时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。坚持冬季锻炼的人,抗寒能......
2023-10-17
补品不能够代替健身
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会越补越虚弱!冬令进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产,也是中国传统的健身、保健方法之一,有它的科学理论基础。但是,你一......
2023-10-16
不花钱健身的七个小妙招
牙碰牙无事的时候,不妨上牙碰着下牙玩,这样,会刺激你的牙齿强劲的同时,也能帮助你达到一个带动大脑刺激的作用。弹钢琴这里讲到的弹钢琴不是真的去弹钢琴,而是在听音乐或者是心里有旋律的时候,就用手指弹桌面或者是凭空而弹......
2023-10-17
夏季有效健身七计划
现在天气晴朗,特别适合健身。很多人由于工作忙碌等各种原因,为不想健身找了各种理由,但是你知道吗?如果不适当运动一下,身体机能将越来越弱,抵抗力也变差,导致亚健康找上你,所以日常生活中健身是非常重要的。你需要一个全面......
2023-10-16
为什么肌肉猛男命短?健身适度即可,过度短命啊
为什么猛男命短男人肌肉较女性发达,是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说,肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳,也代表他能够养妻活儿、保护家园,是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今,因此女性......
2023-10-18
健身钱要花在刀刃上
时下,全民健身热潮蔚然成风,而花钱买健康的意识也越来越深入人心。如何把健身钱花在刀刃上?我们采访了国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民,他对目前健身消费中存在的误区进行了点评。误区一:器材装备越贵越好案例:......
2023-10-16
做完胃镜多久才能健身
做完胃镜可能需要24小时左右才能健身,但有些人体质较差,可能需要更长时间才能健身,具体时间根据胃镜检查方式和患者身体情况决定。具体分析如下:胃镜是医学检查方法,是检查上呼吸道内部疾病的一种手段,通过胃镜检查能够观察......
2023-10-29
男性减肥瑜伽三招式 瘦身塑形更可健身强肾
由于惯性,我们一说起瑜伽,总是不有自主地与女性联系在一起。即使我们都明白任何人练习瑜伽的技法,都能从中获益。减肥不只是女性的专利,男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因,啤酒肚将军肚是越来越明显,到底怎样才能消......
2023-10-16
健身调理女性内分泌
在所有荷尔蒙中,对女性影响最大的就是女性荷尔蒙,它主要由孕激素和雌激素构成。女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康,还能孕育新的生命。它如果发生故障,不但可能导致月经不调和生殖障碍,还会使女人情绪不稳定,体重突然......
2023-10-15
性感美臀健身可打造
要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘,对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说:就是集中精神:你必须非常专注地感受身体的每一个动作。否则,你得到的结......
2023-10-16
把健身当发泄更伤身
工作之余上健身房健身,周末约朋友打球,已经成为时下年轻白领流行的健身方式。但调查显示,白领也是在健身中造成身体损伤的高发人群。运动是一把双刃剑,多运动一定多损伤。华山医院运动医学研究室主任陈世益教授是中国最早......
2023-10-16
各体型的健身减肥计划
常常会有人发出感慨身上的肥肉又肥又厚,顽固肥肉如何才能甩掉呢?,减肥一直都是最热门的话题,谁不想拥有苗条的身姿呢?但是由于体型不同,有些人很容易就瘦下来了,有些人却怎么都瘦不下来,这是为什么?因为你选择的方法不对,那......
2023-10-16
健身后如何选择饮食 健身后饮食建议
考虑个人的实际情况一般情况下,你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说,你健身目的是减肥,如果不是很饿,那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的,那么你可以吃一点蛋白质,豆类食品。按......
2023-10-18
男人健身后的四不可
现在越来越多的男性朋友加入到了健身行列,可是还是有很多人不知道健身中可能存在的误区。下面给男性朋友说下男人健身后不能做的四件事。1、运动后不能马上洗澡有些人在经过运动之后因为除了一身汗,喜欢马上洗澡,而且是......
2023-10-15
运动健身十四种错误认识 你中招了吗
1.锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了,应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量,排泄废物。缺水时,滋润细胞的体液......
2023-10-18
健身减肥的四大误区
许多错误的饮食观念在运动者的心目中根深蒂固,致使不少减肥者在健身房里进行再多的运动,减肥却不见成效,本文帮你了解关于减肥的饮食误区,让你减肥起来得心应手。许多热爱运动的人,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果......
2023-10-16
巧练健身练出大肌肉
不少清瘦的男人为自己的豆芽体形烦恼,那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案......
2023-10-15
健身前准备不是破事儿 锻炼前要做好充足准备
健身前准备不是破事儿锻炼前要做好充足准备早在锻炼开始之前,你就应该做好充足的准备。和其他事情事情一样,不充分的准备是不会得到你想要的结果的,较轻的就是健身效果不明显,较重的就是导致受伤。以下我们询问了一些健身......
2023-10-18
完美男性健身十法则
健身,通常会遇到两种困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的十大铁则,将帮助你越练越带劲,早日傲视群雄,独霸一方。1.专心至上专心实在是太重要了,有很多......
2023-10-15
男性拒绝健身增肌法
检索的肱二头肌可以说是男人性感的标志,很多男性朋友都想拥有健美的倒三角形身材,可是做了很多运动都不见成效,什么样的健身运动才更有效率更能让鸡肉突飞猛进呢?肌肉锻炼并不一定要去健身房,一些简单的运动在家里就可以......
2023-10-16
857
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
秋季如何缓解压力 养一只猫可迅速缓解焦虑症
2
34岁高血压是怎么引起的
3
体温枪37度体温正常吗
4
额颞叶损伤临床表现有哪些
5
类风湿吃些什么比较有效果
6
介绍给你普洱生茶的这些知识
7
如何缓解白领职业病 常做八个瑜伽动作
8
海外试管婴儿有哪些优势?
9
不吃早餐容易得什么病
10
急性痛风发作如何快速止痛消肿
每日精选
鱿鱼不能和什么一起吃 鱿鱼的同食禁忌
2023-10-20
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
冬至吃饺子还是吃汤圆 冬至吃饺子的传说
2016-11-01
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2017-12-25
小暑吃什么食物 小暑适合吃什么食物
2023-10-20
热门标签
果糖代谢
卡牙缝
长期晨跑有什么好处和坏处
6岁小朋友流鼻血原因
吃猪肝补铁
烤瓷牙疼怎么办
尽头牙
氯化钾注射注液如何口服
银屑病发病机制
为什么打了九价HPV疫苗还是感染了hpv
dsa是什么检查
子宫残留排出的方法
胃食管反流会引起胸痛吗
鼻炎能打疫苗吗
肺结核可以治好吗
前列腺炎的药物治疗
癫痫病人如何饮食
羊肚菌的禁忌人群
最新文章
男子上演真实版“人咬狗” 将宠物耳朵咬掉
绝经后出血的几种可能 绝经后出血怎么回事
喝白醋可以减肥吗
白癜风为什么越治疗越严重呢
牛奶可以加热到多少度 牛奶煮沸是多少度
产后补铁吃什么
接吻可以传染肝炎吗 肝炎应该注意什么
注意:常这样吃夜宵容易得胃癌
“将医院列为公共场所”各方认识不一
被跳蚤咬了怎么办 被跳蚤咬了处理小妙招