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相关莲藕的养生精选
莲藕的功效有哪些 莲藕的作用
莲藕富含淀粉、蛋白质、铁、钾、膳食纤维等营养成分,有健脾开胃、清热凉血、活血化瘀、通便排毒等功效。莲藕可以用来治疗热性病症,还可以增进食欲、促进消化,为人体补益气血、提高免疫力。常吃莲藕,还能解除体内的毒素,消......
2023-10-20
六蔬菜最适合春季煲汤 莲藕养胃健脾
春季气温变化大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯人体而致病,所以春季的营养构成应以高热量为主,摄取足够的维生素和无机盐。春季饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。这时选择喝汤不失为一个好办法。喝汤比其他......
2023-10-16
寒冬莲藕食疗健脾胃
中医认为莲藕入心、脾、肺经,生藕性味甘、寒,有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;下面小编给大家推荐几款藕的滋补食疗方供大家选择。糖藕糕藕粉、糯米粉、白糖各250克,花......
2023-10-16
莲藕排骨汤是凉性的吗 经期能喝莲藕排骨汤吗
莲藕排骨汤是一道非常受欢迎的汤品,但是很多人弄不清楚它的食物性质,有的人认为是温性的,但是更多人认为它是凉性的,那么莲藕排骨汤究竟是不是凉性的呢?莲藕排骨汤是一道非常受欢迎的汤品,但是很多人弄不清楚它的食物性质,有......
2017-11-13
小暑节气为什么要吃藕 如何选购莲藕
小暑节气为什么要吃藕?小暑节气是二十四节气之一,小暑节气有吃藕的饮食习俗,特别是江南地区要吃蜜汁藕,那么小暑为什么要吃藕,你知道由来吗?下面小编为您介绍小暑吃藕的原因。小暑节气为什么要吃藕?一直以来,民间素有小暑......
2023-10-17
莲藕嘌呤高吗 尿酸高可以吃莲藕汤吗
对于很多尿酸偏高的人群来说,在生活中都需要避免食用高嘌呤含量的食物,那莲藕的嘌呤含量高吗?莲藕嘌呤高吗并不是很高。在日常的生活中,一般可以将食物按照嘌呤含量的多少分为高嘌呤食物(嘌呤>150mg),中嘌呤食物(嘌呤25-150mg),......
2021-09-07
减肥能吃莲藕吗 减肥期间能否吃莲藕
在减肥期间是可以吃莲藕的,但是一定要注意用量。莲藕里面的热量相对比较低,正处于减肥期间的人群是可以食用的,不仅不会影响到减肥的效果,也可以达到增加饱腹感的作用。另外,莲藕中含有一定要的膳食纤维等各种物质,食用以后......
2023-10-11
红枣莲藕排骨汤怎么做 红枣莲藕排骨汤的家常做法
莲藕的做法和搭配非常多,最常见的吃法就是搭配排骨来炖汤喝,在汤中加适量的红枣营养价值会更好,那么红枣莲藕排骨汤怎么做呢?红枣莲藕排骨汤怎么做1、腌制排骨时不要放老抽,老抽颜色很重。2、如果不喜欢吃有焦感的排骨,可......
2019-10-01
莲藕食疗可益血补心
莲藕是秋冬季节的时令蔬菜,莲藕既可生吃,又可用来炒或煲汤。莲藕有的部分香脆可口,有的部分紧致绵滑。以下小编教你7种莲藕食疗菜谱,生熟两吃皆滋补。莲藕别名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春采挖。在我国,莲藕分为藕用种和莲用......
2023-10-15
怎么防止莲藕变黑
吃藕的好处强健胃粘膜:维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。改善肠胃:单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的......
2023-10-18
莲藕变黑了还可以吃吗 莲藕变黑了怎么办
夏季很多人爱吃清爽的食物,拒绝油腻。不过夏季很多人也没有什么胃口,吃什么都是没有味道的。不过夏季莲藕还是卖的很好的,很多人会买回家自己做菜吃。莲藕变黑了还可以吃吗一点点的黑还是没问题的,但是如果很严重就不要吃......
2018-06-23
吃莲藕上火吗 嘴巴上火吃藕汤可以吗
最近家里种的莲藕开始收了,我已经吃了好几顿莲藕了,但是不知道怎么回事,突然上火了,我想请问吃莲藕会上火吗?吃莲藕上火吗一般不会。中医认为上火多是由于火热之邪内侵、嗜食辛辣等原因引起,常见的上火症状有:咽喉疼痛、口干......
2017-07-28
莲藕怎么保存 莲藕可以晒干吗
现在莲藕也开始慢慢上市了,我家里人都非常喜欢吃莲藕,这次更是特意从莲塘购买了很多莲藕,想请问一下莲藕要怎么保存才好?现在莲藕也开始慢慢上市了,我家里人都非常喜欢吃莲藕,这次更是特意从莲塘购买了很多莲藕,想请问一下莲......
2018-12-04
冠心病的人能吃藕粉吗 冠心病人可以吃藕粉吗
藕粉是久负盛誉的传统滋养食品,莲藕粉营养价值高,药疗作用也好,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用,且味道鲜美,老少皆宜。那么,冠心病的人能吃藕粉吗?下面就一起来了解一下吧。冠心病的人能吃藕粉吗冠心病人可以......
2023-11-09
你竟然不知道 莲藕还有这种差别
莲藕是大家经常吃的菜,不知道你们有没有发现:同样的莲藕,味道却不同。这是为什么呢?七孔藕和九孔藕池塘里的荷花分红荷花和白荷花。同样,莲藕也就有了七孔藕和九孔藕之分。七孔藕,外皮为褐黄色。短而粗,生吃起来味道有些苦......
2023-10-19
莲藕没煮熟能吃吗 买莲藕怎么挑选
莲藕的口感清脆多汁,营养丰富,既可以生吃,也可以当餐桌上的食材食用,无论是炒食,还是凉拌,炖汤都是可以的,那么莲藕没煮熟能吃吗?莲藕没煮熟能吃吗莲藕可以生吃,也可以煮熟食用,没煮熟的莲藕是可以吃的,只是它的口感不如煮熟的......
2017-07-29
秋季莲藕的进补做法
秋季是一个丰收的季节,这个季节的蔬果很多,大大满足热爱蔬果的人们!而莲藕是我们在秋季应该常吃的蔬菜,莲藕种含有很多的蛋白质和维生素,可以充分补充我们所缺的营养,秋季吃莲藕是最佳时机!那么莲藕怎么样最有营养呢?小编......
2023-10-16
莲藕绿豆猪骨汤的功效与作用 莲藕绿豆猪骨汤的注意事项
莲藕绿豆猪骨汤是一道十分营养的菜,那食用之后能起到怎样的功效与作用呢?在吃莲藕绿豆猪骨汤的时候又有什么需要注意的事项吗?滋阴清热莲藕味甘、性寒,归心、脾、胃三经,具有清热凉血、生津止渴的作用。而绿豆同样为凉性的......
2020-12-16
如何区分莲藕是脆是粉 莲藕怎么保存才新鲜不变黑
秋天,正是吃莲藕的好季节。常言道:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。那么如何区分莲藕是脆是粉?莲藕怎么保存才新鲜不变黑?如何区分莲藕是脆是粉1.看外观,脆藕体形修长,表皮光滑且呈现白色;粉藕体型较为粗短,表皮粗糙并呈现黄褐色。......
2022-09-19
莲藕的营养及功效 莲藕的功效
莲藕的营养功效莲藕口感甜爽,入口爽滑,深受人们喜爱。且其含有丰富的营养元素,如蛋白质、碳水化合物、各种蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富,既可当水果吃,也是烹饪的佳肴,若用糖腌成蜜饯,或制成藕粉,更是别有风味。下......
2023-10-18
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