秋藕最补人生吃熟吃功效各不同1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。2．抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含......

在我们日常生活中，莲藕是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道莲藕怎么做好吃又美味吗，吃莲藕对人体有哪些好处呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。吃莲藕的好处1、清热凉血:莲藕生用......

天气逐渐寒冷之后，各种煲汤出现在餐桌上的频率也越来越高了，有时候早上也想喝点汤，那早上喝莲藕排骨汤好不好？早上喝莲藕排骨汤好吗可以少量食用。莲藕中含有丰富的碳水化合物，而排骨中含有丰富的蛋白质，是可以在早上适量食......

秋天经常可以看到莲藕出现在我们餐桌上，其实吃莲藕好处很多，清洗炒制的方法也简单，那么莲藕切开孔里面发黑是怎么回事？如何清洗藕孔里的淤泥？莲藕切开孔里面发黑是怎么回事1、氧化反应莲藕中含有单宁物质，这种物质很容易会......

莲藕的营养价值很高，其中含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，对人体具有一定的保健作用，但是莲藕很容易发黑，那莲藕要怎么做才不发黑呢？莲藕怎么做不发黑1、浸泡莲藕中含有较多的多酚类物质，在空气中放置时间过长的话很容易会......

莲藕是生活中一种很常见的蔬菜，比较常见的吃法是用来炒着吃或者煮着吃，那莲藕可以用来包饺子吗？莲藕可以包饺子吗可以用来包饺子。莲藕的质地比较脆嫩，不易出水，所以是可以用来包饺子的，而且用莲藕来包饺子的话还可以增加饺......

食材简介莲藕，又称藕，睡莲科植物，根茎肥大、有节，折断后有丝相连，中间有管状小孔。莲藕口感微甜而脆，可餐食也可做药用，并且药用价值相当高。营养功效莲藕含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对......

莲藕是我们日常生活中十分常见的食材，其营养丰富，口感极佳。那有没有什么窍门可以使莲藕做出来很粉呢？我们平常在吃莲藕的时候又有哪些事项需要注意呢？莲藕怎么做才粉选材莲藕有两种，一种是脆藕，这种不容易炖软糯；还有一种是......

莲藕就荷花的根茎，是可以做为蔬菜来食用的，既可以炖汤，也可以炒食，不但味道很好，还有很高的营养价值。很多人喜欢吃莲藕，但是减肥人群在吃之前也会关注莲藕的热量问题，那么莲藕100克热量是多少呢?莲藕100克热量是多少每100克......

莲藕在做炒藕片的时候，经常可以遇到藕片变黑的现象出现，那么藕片要怎么炒，才不会变黑呢?藕片怎么炒不会变黑沸水汆烫想要保持藕片洁白，首先要用沸水汆烫莲藕70秒，这样是可以让莲藕中多酚氧化酶完全失去活性，这样就可以大大......

莲藕口感脆爽，稍带点甜味，是家中常备的菜品之一。莲藕可以生吃也可以熟食，不同的吃法有不同的功效。莲藕的药用价值也很高，它的花和果实都可以入药，对人体有很高的滋补作用。莲藕不管是炖汤还是和其他食材一起烹饪，都可以带......

秋燥最伤肺!秋季气候变化差异大，某些疾病在此时很容易复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎、肺炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能过凉。莲藕是秋季滋补的最好食材，不仅可以润肺养肺，还能健脾......

今天买了几节莲藕，想要回来煮莲藕汤，可是要来煮的时候，莲藕变黑了，想问一下莲藕为什么变黑？莲藕变黑了还能吃吗？莲藕为什么会变黑莲藕里面的一种成分会和空气有反应，产生的氧化物就是黑色的。1、莲藕中含有单宁物质，这种物质......

现在已经到了秋季了，很多地方都已经有新鲜的莲藕开始上市了，那秋季的莲藕要怎么煲汤好呢？秋季莲藕怎么煲汤好视个人需求而定。莲藕的营养价值很高，其主要成分是淀粉，在煲汤的时候建议可以搭配富含蛋白质的肉类一起煮，比如排......

我们经常用藕来煮汤做饭，藕清脆可口还有营养。莲藕虽然很难清洗，但是煲汤却是非常好喝，是冬季餐桌上常见的一道食物，营养价值也非常高。很多人喜欢购买新鲜的莲藕自己在家煲汤喝，但是莲藕如果煮不烂就会口感就不好。莲藕怎......

食材香菇300克莲藕500克水适量先把莲藕用水简单洗一下，然后用刀子把表面的薄皮刮干净。在用水冲洗干净备用。将莲藕切成厚薄均匀的片备用，如下图所示。把切好的莲藕片放进高压锅里，添上适量的水，盖上锅盖压个15分钟。香菇......

莲藕是生活中常见的一种食物，其营养价值比较高，在生活中是很受欢迎的，那莲藕可以切片冷冻储存吗？莲藕切片后怎么保存？莲藕可以切片冷冻储存吗可以，但不建议这样做。莲藕是木兰亚纲，山龙眼目的根茎，经常被用来做菜吃，能起到较好......

夏天适当的吃莲藕可以给人体提供充足的热量，有助于人体机能正常运转，还可以补充足量的蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等营养成分，对身体有很多好处，但是莲藕买多了一次吃不完怎么办，该怎么保存才不会坏呢?吃不完的莲藕怎......

莲藕是大家经常吃的菜，不知道你们有没有发现：同样的莲藕，味道却不同。这是为什么呢?七孔藕和九孔藕池塘里的荷花分红荷花和白荷花。同样，莲藕也就有了七孔藕和九孔藕之分。七孔藕，外皮为褐黄色。短而粗，生吃起来味道有些苦......

莲藕是一种非常常见的食材，莲藕中含有丰富的营养物质，对人体有许多的好处，那么对女性朋友来说莲藕的功效具体有哪些呢？接下来就来为您分享。第一：养颜美容莲花一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕，能够起到......