草莓味道香甜，色彩鲜艳，并且含有丰富的维生素，膳食纤维，矿物质成分，是很受大众欢迎的水果，草莓可以直接吃，或加工成果酱，也可以榨成果汁饮用，那么草莓和什么一起榨汁好喝呢?草莓和柚子榨汁生津止渴草莓和柚子一同榨汁饮用，可以......

随着物质生活的不断富裕，人们的养生意识也不断加强，日常生活中通过饮食调理进行保健养生是最经济、最绿色的。那么应该吃哪些坚果养肾呢？核桃具有“长寿果”的美誉，可以健脑补脑、提高免疫力，此外核桃还可以固肾涩精，对于腰......

随着夏季的到来，游泳变成健身、减肥的绝佳选择，当然游泳确实不错，不过要注意游泳后饮食。比如游泳后吃什么好？喝温热的淡盐水游泳是中等强度的运动，运动时会大量流汗，丢失钠、钾、钙等微量元素，微量避免由于矿物质丢失严重而......

宝宝咽喉发炎很是常见，如感冒、咳嗽等都可能导致嗓子问题。宝宝嗓子疼会影响食欲，会哭闹、烦躁不安。此时，妈妈们别着急给孩子用药，要注意调理宝宝的饮食，要知道，适当的食疗可以缓解嗓子疼痛。野菊花泡水喝取晒干的野菊花泡......

在立秋之后，许多地方的天气并没有凉爽起来反而出现了炎热干燥的“秋老虎”天气，秋老虎天气要多喝汤，那么秋老虎喝什么汤最好呢？百合莲子汤食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。做法：1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸......

六月算是正式步入到炎热的夏季了，随着温度的不断增加，很多人在工作的时候经常会感到疲惫不堪，那么这个时候咱可就要稍微调节一下平时的饮食了，稍微吃的清淡一些，可以选择味苦的，水分多的食物，之前油腻的生活就暂且停停吧。六......

许多皮肤白皙的人都喜欢吃水果，水果中含有多种维生素，对美白有很好的作用，想要肌肤变得水嫩透白，除了使用一些护肤产品，可以多吃水果，让肌肤由内而外的变白，那么美白肌肤吃什么好？吃什么水果能够美白？柠檬柠檬是所有水果中美白......

而很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常。中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对中老年人和大多数女性来说是非常重要的！头......

减肥不仅仅是女生的权利，很多男生也需要减肥，下面一起来看下最适合男士的减肥食谱有哪些。果蔬沙拉莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片，......

常说三伏天是最热的时候，也是最适合养生的时候，很多人都会买些中药回家调养身体，那么三伏天吃什么中药好呢？下面我们一起来看看吧！三伏天吃中药好吗薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有......

运动过后，水的补充是非常重要的，但不是所有的水饮品都是适合运动后饮用的。那么运动后喝什么水好呢？白开水运动后喝什么？白开水最简单不过了。在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等大事，其他散失的成分可以在运动之......

炎炎夏日，暑热难耐。在夏天这段最难熬的日子里应该吃点什么呢？夏季不仅天气炎热，我们体内也存在着很多热气。因此，夏季饮食很重要，不仅要清爽还要能降火。苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味......

朋友圈晒步数、拼步数成了潮流，那么每天走多少步最好？一天走多少步最合适中老年人推荐6000步一、6000步可以降压让血管运动起来高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症，除了正规服用药物以外，坚持有......

要胸肌，除了运动就是吃！那么锻炼胸肌吃什么呢？就专业角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，还有什么其他的食物吗？接下来我们一起了解一下吧。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而脂肪含量很低，非常适合想吃出......

四大炖品，让女人立马气血两旺。银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急......

在炎热的夏季，由于新陈代谢较快的缘故，人体的毛孔总是会分泌大量的油脂，特别是头皮部位，会让头发显得很油腻，进而影响整个人的精神面貌，让人看起来脏兮兮的，也给生活造成了很多不必要的麻烦。那么，该如何改善呢?小编为您推荐......

立夏气温攀升，天气也逐渐炎热。人难免有心浮气躁的时候，炎热天气易使人“心躁”。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。在这春夏交替之际要重点关注保养心脏。那么立夏养生吃什么?茯苓......

为什么年纪轻轻也会大量掉发？戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。睡眠不足充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使......

由于慢性前列腺炎病程长，易复发，所以如能在治疗过程中或恢复期，辅以食疗方，对提高疗效和预防复发将起到积极作用。冬瓜竹叶汤冬瓜200克切成片，竹叶10克。加适量水煮熟，放少许盐、调味品后食用。功效：有清热利尿的功效。用于......

莲子有养心安神、补肾固精、清火除烦的功效，尤其适合夏季食用，对于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下等症状有较好疗效，那么莲子怎么吃最有营养呢？莲子红枣粥原料莲子15克，红枣10枚，大米适量，枸杞子、糖适量。做法1.莲子去芯，红枣......