女性朋友们若是很长时间都不来月经就会变得十分着急，特别是推迟半年都无法让月经来潮后就会很焦虑，这个时候就要采取一些方法催促月经来潮，最好的方式就是进行饮食疗法，可以通过一些食物来调理好自己的身体，在情绪上面也应该要保持稳定，不要过度的去紧张和担忧。
催月经的方法
1、可以用红糖和益母草煲水，具有活血化瘀的功效，可以有催经的作用，建议连续服用3天。
2、可以按摩，按摩大拇指背侧第1关节下方的制污穴，每天按摩2次，1次按摩100下，由于穴位比较小，可以用圆珠笔按摩，局部出现酸胀的感觉效果是最好的，连续按摩3天。
3、可以用热水泡脚并且加上姜，有活血的作用，也有催经的功效。
4、临床可以服用黄体酮催经，停药之后3-7天会来月经。没有来月经可以用上述方法催经，不过也建议如果有性生活，在出现停经史的情况下一定先排除怀孕的可能性，再用上述方法催经。
知识拓展：经期怎么护理
1、注意保暖，特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄， 禁止穿露脐露腰的服装。
2、忌喝冷饮，不要吃生冷食物或饮料。这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
3、吃点甜食，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
4、拒绝疲劳，充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
以上就是关于催月经的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
