生产是每个女人都要经历的阶段，但为女人带来了很多烦恼，如阴道松弛。产后阴道松弛带来的伤害不仅仅是同房质量下降，还有炎症频发和夫妻感情不和等等情况。阴道松弛有什么方法解决吗？产后缩阴用什么效果好？让我们一起往下看！
产后为什么会出现阴道松弛呢？生产时阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，所以松弛不可避免。
产后缩阴不难，根据不同的时间段选用不同的方法，便可解决困扰女人的松弛干涩。产后缩阴用什么效果好？你是不是也有这样的疑问，这些方法对你也有一定的帮助呦。
一、产后连个月之内，做适当运动，补充一定营养
1、饮食缩阴修复法
多吃一些滋阴养阴的食物或者多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加下面的黏膜弹性和补充水分的含量，缓解下面干涩问题，还可有助受损盆底肌的修复，对缩阴有一定的帮助。
2、运动缩阴修复法
每天练习提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。长时间如此可增加局部血液循环，有利受损盆底肌的修复。双腿站开，收缩臀部两遍的肌肉，膝部外转下蹲，使小腿与大腿成90°，然后脚后跟离地，脚尖与小腿成一条直线，先后放下脚后跟，等1秒后，脚后跟再离地，放下。
二、产后两个月之后，选择专业的产品缩阴
运动和饮食的效果有限，并不能完全解决产后阴道松弛，产后缩阴用什么效果好？想完美解决阴道松弛便需要专业缩阴方法才行，如产品缩阴法。随对健康的认识和科技的发展，市场上出现了多种多样的缩阴产品，该如何选择呢？
其实，找到安全有效的缩阴产品并不难，看产品口碑就行。提到口碑，那就不得不提到缩阴产品舒美茵。市场上缩阴产品众多，为什么是舒美茵呢？两方面能够体现。
安全。舒美茵从生产之初便把安全作为重点，一直遵循绿色缩阴的理念，以蛇床子、苦参、益母草等天然植物为原料，采用先进科技精制而成的外用凝胶。可直接推挤阴道内部，无局部刺激，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。
效果。舒美茵的药理作用是“养护结合”，通过天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，另外清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，缩阴、养阴、护阴、润阴，从而令松弛的阴道变回紧致水润的状态。
缩阴不仅是为了健康也是为了幸福，所以产后应当及时缩阴，那产后缩阴用什么效果好呢？可根据产后时间段选用不同的缩阴方法。做完美女人不难，选对缩阴方法可轻松实现。
