作为一个新妈妈，首要任务就是做好产后恢复，毕竟这关系着以后的生活和健康，很多出现阴道松弛漏尿的妈妈之所以遇到问题，多是因为产后没有恢复好。不过各位妈妈也不用担心。弄清楚产后缩阴产品哪个好？用这个真的能变紧。
出现产后阴道松弛漏尿的女人不在少数，当然成功恢复的也不少，我们可以借鉴一些成功缩阴的经验来选择适合自己的缩阴方法。如今缩阴产品的成功缩阴率更高，那么在成功缩阴的产后妈妈们心中好的缩阴产品是哪个呢？
千黛斯（QIANDAISI），用过的产后妈妈都知道是。它是外用的，使用简单，不影响产后生活，而且即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。至于效果，一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
看到这样的结果，大家是否很心动？事实上市场中的产后缩阴产品虽多，可是解决问题得对症，否则用了也白用。千黛斯之所以能够保持效果还是因为它可以利用天然植物精华修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维。
小编曾经调查过女人产后阴道松弛的原因。由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到毁坏，弹性明显降落。恢复紧致的关键就在于修复产伤。
当然，虽然各位妈妈出现的都是产后阴道松弛漏尿，但是受胎儿大小不同、产程长短不同、产妇体质不同等因素的影响，每个女人阴道松弛程度也是不同的，如果想要恢复必须结合自身阴道松弛程度，选择适合的千黛斯缩阴套盒坚持使用，相信一段时间之后就可以变回紧致。
最后小编要提醒各位妈妈，产后除了可以使用好的缩阴产品能变紧，其实及早进行缩阴运动也可以促进阴道紧缩。想知道该怎么做吗？
1、凯格尔运动
持续收缩盆底肌不少于3-5秒，松弛休息2-6秒，连续15-30分钟，每天3组；或每天做150—300次，持续8周以上或更长。（动作要点：排空膀胱、不憋气、找准肌肉群、腹部和臀部避免用力、持之以恒）。
2、骨盆恢复训练
月子期间，妈妈不要整天躺在床上，偶尔可以下床活动一下。而且为了加速身体恢复，可以做一些骨盆恢复的训练。比如：跪在床上，身体和水平线平行，背部稍微往上伸直，胳膊支撑着浑身力量。最重要的是臀部肌肉一定要收紧，这样可以把骨盆往腹部推移。每次坚持几秒即可，稍微休息后，可以继续做下一组。
以上两组运动都算是比较简单的，在大家找到产后缩阴产品哪个好？之后也可以坚持做，小编告诉你用这些真的变紧，不少妈妈已经有了亲身体会，所以想变紧的你可千万别错过！
